Збережіть настрій та працездатність взимкуПоради лікаря-невролога.У зимову пору року у людей часто помітне зниження фізичної та розумової активності. Інколи пацієнти скаржаться на стійке зниження настрою, часті прояви сонливості, регулярне нездужання. Причина тому — зменшення вироблення серотоніну — так званого «гормону задоволення» і мелатоніну — гормону, що регулює цикли сну та бадьорості. Та ще й поглиблює такий стан ціла низка природних факторів, як от брак сонячного світла, кисневе голодування, регулярний перепад температури повітря і вологості, гіповітаміноз та схильність до застуд. Декілька простих порад допоможуть вам зберегти працездатність і проявити достатню стресостійкість навіть у таку пору.
З найкращими побажаннями здоров’я, невролог Юрій Матяш. |
|
|
- Участь в Європейському конгресі
- Клініка Боріс надаватиме медичні послуги командам
- Клініка «Борис» готова до Євро-2012
- Відкриття філії в Харкові
- Функціональна МРТ