Хорошее настроение и работоспособность зимойСоветы доктора-неврологаВ зимнее время года люди часто проявляют заметное снижение физической и умственной активности, подвержены стойкому снижению настроения, склонны к проявлению сонливости, регулярного недомогания. Причина тому — снижение выработки серотонина — так называемого «гормона удовольствия» и мелатонина — гормона, регулирующего цикл сон-бодрствование на фоне нехватки солнечного света, кислородного голодания, регулярного перепада температуры воздуха и влажности, гиповитаминоза, склонности к простудам. Несколько простых советов помогут вам сохранить работоспособность и проявить достаточную стрессоустойчивость:
С наилучшими пожеланиями здоровья, невролог Юрий Матяш. |
|
|
- Участие в Европейском конгрессе
- Клиника Борис будет обслуживать футбольные команды
- Клиника «Борис» готова к Евро-2012
- Открытие филиала в Харькове
- Функциональная МРТ