Поделись рецептами. Заведи свой кулинарный онлайн-дневник.
Перец фаршированный (творог+чеснок)...
26.07.2012
Natalka
Перец фаршированный (мясо+рис)...
26.07.2012
Natalka
Баклажаны по-турецки...
23.07.2012
Kabanchik
Маринованные корнишончики (очень вкусно!)...
23.07.2012
Vkus_nyashka
Маринованные огурцы на зиму (суперрецепт)...
23.07.2012
Vkus_nyashka
Все блоги
Звездный рецепт
Звездная диета
Нежные вареники с мясом, грибами и картофелем от Эктора Хименеса-Браво
Судья кулинарного шоу «МастерШеф», эксперт тележурнала «Все буде добре» на телеканале СТБ, шеф-повар мирового класса — Эктор Хименес-Браво — открывает личный рецепт вареников
еще рецепты
10 правил Натальи Валевской
Молодая популярная украинская певица Наталья Валевская поделилась со Smachno.ua планом действий, который помогает избавиться от ненужных кило, пребывать в прекрасном расположении духа и чувствовать себя на все 100
еще диеты
Рецепты
Диеты
Рестораны
Основные блюда
Мусака (фото)
Баклажан — удивительная ягода семейства пасленовых. Да-да, именно ягода, а не овощ, как принято считать. Удивителен он всем: и вкусом, и формой плодов, и своими полезными свойствами (содержит почти треть таблицы Менделеева). Кроме того, из баклажана можно...
Основные блюда
Биточки из тюльки («Все буде добре») (видео)
Тюльку очищаем от голов и хребта. В сковороде разогреваем растительное масло. Тюльку солим и перчим. Перемешиваем. Рыбку окунаем в муку, затем во взбитое яйцо и выкладываем на сковороду. Обжариваем с двух сторон до хрустящей золотистой корочки. После...
Закуски
Карпаччо из сала с соусом чимичурри от Эктора Хименеса-Браво («Все буде добре») (видео)
Приготовление соуса чимичурри
Сначала мы соединяем оливковое масло с винным уксусом. Добавляем лимонный сок. Взбиваем блендером. Кладем рубленую петрушку и кинзу. Очень хорошо взбиваем и добавляем измельченный чеснок, кумин и красный молотый перец....
Все рецепты
Диета №9: лечебное питание при сахарном диабете
Лечебную диету № 9 назначают при сахарном диабете легкой и средней тяжести.
Предпочтение в питании отдается овощам, фруктам, нежирной рыбе и морепродуктам, крупам из цельного зерна, хлебу из муки грубого помола. Сахар и сладости исключаются, для сладких блюд и напитков используют заменители сахара — ксилит и сорбит. Также следует ограничить и употребление соли. Блюда следует варить и запекать, реже – жарить и тушить
5 продуктов, с которыми нужно быть настороже
Хорошо все, что в меру. Это правило работает всегда и везде. Даже полезные продукты, если их съесть больше положенного или не с тем, чем надо, могут навредить здоровью. Предлагаем пятерку таковых полезностей.
3 мифа о продуктах
Иногда, и в, казалось бы, здоровых продуктах можно не найти пользы. Поэтому, кроме того, что есть, важно знать, когда и в каких количествах. Вот 3 мифа о таких продуктах
Все диеты
События
Ресторан ОК Bar готовится к двум грандиозным коктейльным вечеринкам
ОK Bar приглашает на две яркие вечеринки под знаком вина, фруктов и летней безмятежности ...
События
ТОП-8 блюд мексиканской кухни, которые нужно попробовать каждому
Мексиканский ресторан «Анима» , что в самом центре Киева, представил обновленное меню. Оно непростое, экзотичное, как раз для тех, кому так хотелось попробовать в Киеве что-то новое.
Шеф-повар — мексиканец Карлос Лизарраг — основной акцент делает...
События
Киевский «Будда-бар» приглашает на цветочную вечеринку
27 июля, в пятницу, состоится яркая вечеринка Summer Flower Party. Событие посвящено 4-й годовщине Buddha-bar Kiev . Лаунж-ресторан превратится в Храм Цветов. Воздух наполнится ароматом сотен тысяч роз, лилий, орхидей — для воссоздания атмосферы Храма...
Все рестораны
Библиотек (смарт кафе) (обновлено)
Дали (арт-кафе)
Лянтрекот (ресторан одного меню)
НЕБОсхил (кафе эмоций)
Пивная Дума (пивной ресторан на Подоле)
Все рестораны
МастерШеф
26.07
17:08
Кабачок: 5 доводов в пользу
26.07
16:55
Алкоголь во время беременности нарушает интеллект будущего ребенка
26.07
16:39
Помидоры препятствуют образованию тромбов
26.07
13:18
Диета №9: лечебное питание при сахарном диабете
26.07
13:13
Эксперт: алкоголь — причина бесплодия украинских мужчин
26.07
12:34
Еду для Путина проверяют врачи
26.07
12:34
5 продуктов, с которыми нужно быть настороже
26.07
12:19
BiblioTech — второе «бесплатное» кафе Киева
Все новости
Задайте ваш вопрос
Надежда Мельничук
врач-диетолог
Мені 23 роки, зріст 169 см, вага 90 кг. Я перепробувала більше 30 дієт, нічого не допомагає. Допоможіть мені: я заморилася боротися з зайвими кілограмами.
Раджу Вам звернутися за очною консультацією до спеціаліста-дієтолога, аби скоригувати раціон. Лікар допоможе Вам скласти схему харчування, яка сприятиме нормалізації ваги.
Пам’ятайте, що схуднення — справа не одного місяця, тож ставте собі реальні цілі, наприклад, за 1 тиждень схуднути на 1 кілограм. Виберіть для себе форму контролю ваги й, головне, мотивацію. Бажаю успіхів!
Надежда Мельничук
врач-диетолог
Что можно кушать после операции ЖКБ и сколько по времени нужно соблюдать диету?
Главное после операции — режим питания, употребление небольшого количества продуктов в один приём в чётко определённое время. Чем длительнее Вы сможете придерживаться такого режима, тем лучше, но постарайтесь придерживаться не меньше полугода.
Что же касается перечня рекомендованных продуктов и блюд, то в ближайшие дни после операции можно есть протёртые блюда — супы, каши, кисломолочные напитки, через 3-5 дней — протёртое мясо, рыба, овощи. В дальнейшем уже не стоит перетирать блюда блендером, можно просто измельчать вилкой, затем в зависимости от общего состояния — использовать... далее
Надежда Мельничук
врач-диетолог
Мой муж хочет похудеть. Сама я ему, к сожалению, помочь не могу, поэтому обращаюсь к Вам. Он весит почти 90 кг при росте 178 см, ему 25 лет, большой живот. Спортом не занимается. На какую диету его п
Диетой тут не обойтись — Вашему мужу следует поменять стереотипы в образе жизни. Диета даст 10-15% эффекта, в комплексе с физическими нагрузками значительно больше.
Процесс похудения займет не один месяц. Предварительно нужно выяснить, почему увеличился вес, какие продукты наиболее часто используются в рационе, какой режим питания; необходимо провести исследование основных показателей организма. Советую Вам обратиться к специалисту. Грамотная коррекция массы тела предполагает контакт с врачом 1-2 раза в месяц, коррекцию рациона и контроль питания.
Екатерина Василенко
детский врач-пульмонолог, специалист по здоровому и детскому питанию
Здравствуйте, Екатерина. Меня зовут Лена, мне 21 год, мой вес при росте 166 см составляет 116 кг. Я пробовала разные диеты, но практичного результата не было! Подскажите, как мне похудеть?
Добрый день! К сожалению, написать действительно эффективные рекомендации в этом случае очень сложно. Во-первых, при таком выраженном избытке веса причина может быть совсем не в переедании или отсутствии загрузки. Скорее всего дело в нарушенной работе внутренних органов. А это опасно лечить в онлайн-режиме.
Во-вторых, Вам нужно снижать вес очень медленно и под контролем врача, чтобы похудение снижение веса не вызвало дополнительных проблем с сердцем, печенью и почками. Правильнее с этой проблемой обратиться к диетологу с медицинским образованием.
Все вопросы и ответы
Задайте Ваш вопрос
На вопросы отвечают наши эксперты
Мені 23 роки, зріст 169 см, вага 90 кг. Я перепробувала...
Что можно кушать после операции ЖКБ и сколько по времени нужно...
Мой муж хочет похудеть. Сама я ему, к сожалению, помочь не...
Все вопросы и ответы
Пампушки
Заправка из уксуса и растительного масла
Наливка «Пьяная вишня»
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Все термины
Новые комментарии
Самые читаемые
Баклажаны по-турецки
Точно такие же баклажаны давали нам в турецком отеле во время...
просмотров: 1303
Вареники с ягодами от Николая Тищенко («МастерШеф»)
«В качестве начинки для вареников я предпочитаю свежие ягоды....
просмотров: 676
Нежные вареники с мясом, грибами и картофелем от Эктора Хименеса-Браво
Личный рецепт вареников от шеф-повара Эктора Хименеса-Браво...
просмотров: 554
Маринованные огурцы на зиму (суперрецепт)
Ингредиенты: 3 кг огурцов, 450-500 г 6%-ного уксуса, 100 г...
Все права на материалы, находящиеся на данном сайте, охраняются согласно действующему законодательству Украины. При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, ссылка на источник обязательна.
Информация и материалы в рубрике <Блоги>, размещаются пользователями
сайта, в связи с этим администрация сайта не несет ответственности за
информацию и материалы размещенные в рубрике <Блоги> .