В народе уже веками живёт эта поговорка: «Баня парит – здоровье дарит!» И это не спроста! Так как история бани – это история человечества! Взглянуть в книги по истории и можно узнать, что египетские жрецы в течение суток парились четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Умеренное питание и безграничная любовь к бане и массажу позволили успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи тех времен, оправдано считались лучшими в мире, а их искусство в лечении различных болезней не обходилось без банного ритуала.
Как написано в одном из древних писании: «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин».
Прогревание благотворно и положительно влияет на функциональное состояние всех органов и систем организма, способствует к улучшению обмена веществ, развитию защитных и компенсаторных механизмов. Ответ прост, объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы. Баня восстанавливает нервную систему, возвращает бодрость, помогает реабилитировать силы после физических и умственных нагрузок.
За один такой банный сеанс выделяется от 500 до 1500 грамм пота, который забирает с собой не только излишки тепла, а также и соли натрия, хлориды, молочную кислоту, мочевину (конечные продукты обмена), вредные, или, как говорят медики, токсичные для человека элементы. Банная процедура способствует энергичному выведению шлаков, а, следовательно, облегчает работу почек и улучшает водно-солевой баланс. |