Фрукторианство (сыроедение, сыромоноедение, фруктоедение) - Русс

Главная [home.php] Пригласить Поиск Топ поинт Статьи Форум Альбомы Дневник Больше ... События Видео Опросы Регистрация Вход Обзор статей Обзор статей Вы можете выбрать категорию справа, чтобы смотреть статьи в пределах выбранной Вами категории. Лучшая статья: Ключевые слова: Тэг: Сортировать: Дата публикации Популярность Заголовок статьи Статьи (7 статьи) Как прорастить себе еду? Процесс приготовления пищи для сыроеда предполагает существенные отличия сравнительно с приготовлением еды в традиционном понимании. Во-первых, простота и минимум кухонных принадлежностей, если сыроед питается моно. Чтобы поесть винограда, достаточно просто тарелки, чтобы съесть авокадо – ножика и ложки, чтобы покушать помидор – тарелки и полотенца (последний кухонный реквизит необходим, поскольку обычно помидоры брызгают соком во все стороны). Однако начинающий сыроед может еще использовать множество кухонных приборов: блендер, кофемолка, дегидратор, ножи, тарелки и пр., хотя и без кухонной плиты, духовки, микроволновки.Во-вторых, приготовить еду сыроеду можно путем проращивания семян и зерен.В предыдущей статье рассмотрено особенности употребления орехов сыроедами (Какие орехи не едят сыроеды?). На этот раз исследуем, как правильно проращивать семена в качестве составляющей сыроедческого рациона.Что такое проростки и насколько они полезны человеку?Проростки – это воистину живая пища. Сами по себе проростки предполагают, что зерно только-только проклюнулось. Молодые ростки – это уже побеги будущего растения на начальном этапе роста.Если вспомнить детство, каждый из нас, гуляя по садам, в лесу, часто дергал травку, чтобы погрызть ее. Причем не каждая травка вызывала желание сорвать и поесть, чаще всего хотелось погрызть основание травинок. Осенью и летом травы уже не хотелось, но именно весной молодые ростки травы вызывали особый аппетит. Сознательно или подсознательно, но мы умеем выбирать пищу в природе.Если присмотреться к домашним животным, то собака, попугай или кошка, болея, тоже находят и едят разную траву. Выздоровление тогда происходит быстрее.История использования проростков в качестве пищи весьма внушительная – еще 3000 лет до нашей эры проростками лечили императоров Китая.Впервые научная публикация по проросткам появилась в 1938 году. Позже во время массового голода во времена второй мировой войны проводились систематические исследования лечебных свойств проростков. Диетологи принялись советовать проростки как добавку к рациону спортсменов, политиков, космонавтов.В процессе исследований ученые определили, что наше пищеварение не способно переваривать целлюлозу травинок. Однако считается, что в организме человека предусмотрены все возможности для полноценного усвоения проростков. В толстом кишечнике непереваренные оболочки растительных клеток используются микроорганизмами для выработки витаминов группы В.На сыроедении проростки могут стать каждодневной едой в виде проращенного нута, маша, пшеницы, чечевицы, зеленой гречки, подсолнечных или тыквенных семечек, кунжутных и льняных семян, гороха, ячменя, овса, ржи, амаранта, кукурузы, люцерны, расторопши, Опубликованна 29.10.2011, 04:28 Лена | 0 комментарий(и) Тэги: Какие орехи не едят сыроеды? Орехи по своей сути являются питательной и полезной концентрированной пищей. Если сравнивать орехи со свежими фруктами, то в горсти орешков содержится в 2-5 раз больше микроэлементов, белков, жирных кислот, чем во фруктах, что очень важно для здоровья. Не смотря на такую ценность орехов, многие сыроеды отказываются от них.Какие орехи и сколько едят сыроеды? Почему некоторые сыроеды не едят орехи? Какие орехи вообще не едят сыроеды? Как лучше употреблять орехи? Рассмотрим подробнее эти вопросы в статье.Орехи как пища для сыроедов: какие и сколько?Переход на сыроедение поначалу очень удивляет новичков: в желудке становится настолько легко после приема еды, что хочется заполнить его более сытной пищей, чем свежие фрукты. В этом помогут орехи и семечки.Будучи концентрированной пищей, они облегчают процесс перехода на сыроедение, помогая процессу пищеварения.Орехи являются прекрасной едой для зимне-весеннего периода, когда холодно и свежих фруктов-овощей меньше всего.Пищевая ценность орехов обусловлена наличием в них жирных ненасыщенных кислот – Омега 3 и Омега 6, которые способствуют накоплению энергии в клетках и стабилизации температуры тела; предохраняют кожу от высыхания и шелушения; поддерживают иммунитет и здоровье сердечно-сосудистой системы. Именно в орехах содержится самый безопасный для человеческого организма вариант Омега 3.В качестве еды сыроеды употребляют грецкие и кедровые орешки, фундук, миндаль, фисташки, кокосы. Также в качестве орешков могут быть абрикосовые косточки. Предпочитаются, прежде всего, орехи в скорлупе.В целом орехи в рационе сыроеда могут составлять от 5 до 30 %. Употребление орехов настолько индивидуально, как и вкусовые предпочтения относительно фруктов-овощей. Кто-то ест авокадо, а кто-то ест сырую картошку, острый перец и лук. Кому-то нет ничего вкуснее помидор, кому-то – дуриана. Среди моих друзей половина вообще не едят орехи, либо едят их крайне редко и в свежем виде. Остальные друзья также по-разному могут их есть: 30 % едят ежедневно, остальные 20 % – 2-3 раза в неделю. Вместе с тем, среди моих друзей есть и начинающие сыроеды, и сыроеды со стажем до 4 лет.Какие орехи являются пищей сыроеда? Подходящими и полезными для питания являются все орехи, которые не обрабатывались воздухом или паром, раскаленным маслом, не варились и не поливались ядовитыми растворами. То есть в пищу сыроеду пригодны только сырые необработанные орехи. Если орех попал на Ваш стол, минуя все экзекуции, его можно смело употреблять как сырую пищу.Как определить сыроеду пригодность орехов для питания?Во-первых, если есть сомнения по внешнему виду, лучше орехи не покупать. Плесень, пожелтевшие или почерневшие отдельные орешки, кусочки других орешков должны насторожить сыроеда при Опубликованна 24.10.2011, 05:09 Лена | 15 комментарий(и) Тэги: еда не еда Похудеть на сыроедении Сегодня существует такое множество диет для похудения, что не хватит и трех жизней, чтобы их применить и сделать выводы по результатам. Проведя небольшое исследование предложенных диет для желающих похудеть, мне удалось их классифицировать по разным признакам: в зависимости от страны происхождения диеты (американская, японская, бразильская, французская); в зависимости от основного продукта питания (ананасовая, арбузная, банановая, гречневая, дынная, капустная, кефирная, огуречная, рисовая, рыбная, соковая, творожная, чайная, яблочная); по эзотерическому признаку (астрологическая, цветная, ароматическая, диета Ангела); по авторскому признаку (Аткинса, Кима Протасова, Ларисы Долиной, Малышевой, Монтиньяка и т.д.). Вы еще не устали? Но это еще далеко не все диеты! Классификацию диет можно продолжать еще долго.Честно говоря, никак не удалось определить подгруппу для весьма оригинальной диеты – диеты каменного века. “Бррр…”, скажете. Согласна полностью.Однако все представленные в средствах массовой информации диеты решают главный вопрос: “Что кушать (или не кушать), чтобы похудеть?”. Решают по-разному, отдавая предпочтение какому-то определенному продукту, к примеру, гречке или яблокам. В итоге желающий похудеть человек на всю оставшуюся жизнь “наедается” соответственно гречки или яблок. Но давайте вспомним народную мудрость, которая гласит: “Что слишком, то не здорово” или “Всё хорошо, что в меру”.Почему диеты для похудения неэффективны, если на них не “сидеть” всю жизнь?Прежде всего, длительность диет охватывает определенный период времени, на протяжении которого организм от шока действительно начинает сбрасывать лишний балласт. Но как только спустя неделю-две возвращается обычный рацион, организм “требует” макарон, мяса, булок, шоколада, сгущенки, картошки и пр. И как тут ему отказать? Организм ведь лучше “знает”. Кстати, последняя фраза очень часто звучит от людей, которые пытаются начать сыроедить или забросили сырое питание, оправдываясь якобы “чувствами” организма. Поэтому даже неделя сыроедения не дает результатов как средство для похудения.Если проанализировать состав продуктов для любой из диет, во многих случаях окажется, что базовой составляющей являются фрукты и овощи в сыром виде. Таким образом, практически аксиомой является тот факт, что употребление в пищу свежих фруктов и овощей способствует сжиганию жировых клеток и очищению организма от накопленного балласта в виде токсинов. Насколько все просто!А теперь давайте вместе проанализируем суть диеты каменного века. Ее авторы утверждают, что диета предполагает употребление больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров. Исключается сахар в чистом виде, углеводы, содержащиеся в продуктах Опубликованна 23.10.2011, 17:01 Лена | 0 комментарий(и) Тэги: еда Что дает сыроедение? Подлинное богатство каждого народа - это собственно люди. Цели развития людей состоят в создании условий, позволяющих жить долгой и здоровой жизнью с творческой составляющей. Такие цели могут показаться аксиомой, но о них почему-то часто забывают. Текущие бытовые проблемы относительно накопления денежного богатства и его перераспределения, семьи, карьеры и пр. часто отвлекают от развития.Спектр выбора, как условие развития человека прежде всего предполагает выбор долгой и здоровой жизни. Вместе с тем, развитие человека не только направленно на удовлетворение основных потребностей, но и на развитие человека как динамический процесс, самоуважение, способность общаться с другими людьми, не испытывая чувства стыда.Это философско-лирическое вступление к статье будет базисом рассмотрения результатов и пользы сыроедения. Многие люди, начав сыроедить, очень часто заявляют, что стимулом к кардинальной смене образа жизни стали интерес и любопытство как составляющие жажды познания и поиска себя. Сознательно или подсознательно каждый из нас постоянно ищет себя, и постижение тайны выбранного пути начинается с интереса, перерастающего в определенную страсть и придающего еще больше сил. Если насчет вопроса “Что такое сыроедение?” понятно, что это употребление в пищу необработанных фруктов-овощей-орехов-зерновых в созданном Природой виде, то именно вопрос о пользе сыроедения стимулирует к познанию и качественным переменам в жизни.Еще одним стимулом является любовь. Безусловная любовь как желание творить полезное и созидательное, чтобы просто делиться этим состоянием, как уважение божественного начала во всех проявлениях жизни. Безусловная любовь как стимул развивать различные аспекты внимания и качества для видения отличий между разными явлениями. Ярким примером являются возможности обеспечения и последствия мясо-молочного питания и фруктоедения. Как говорится, нельзя осознать белое без понимания черного.Очень важно, чтобы, начиная путь сыроеда, человек осознал, зачем ему это, какие дает сыроедение результаты. Дань моде или желание не отставать от кого-то могут обратиться не совсем приятным исходом: обидами, злобой, агрессией прежде всего к себе. Зная цель, можно еще и вооружиться знаниями насчет преимуществ сыроедения, чтобы помогать советами и другим людям.Следует отметить, что на сыроедении результаты наступают незамедлительно. Однако они разные на начальном этапе и спустя через год-два такого питания.Какие преимущества сыроедения может обнаружить у себя начинающий сыроед?Рассмотрим сначала взаимосвязь “сыроедение и здоровье”.1. Тело и внешностьЕсли до начала сыроедения мог быть лишний вес, то буквально спустя некоторое время он исчезает. Даже очень резкое и существенное Опубликованна 20.10.2011, 21:47 Лена | 3 комментарий(и) Тэги: Сыроедение зимой Начинать сыроедить очень легко летом или в начале осени. Многие “рождаются” сыроедами в этот период. Именно в эти времена года неимоверное изобилие фруктов и овощей на грядках и на рынках. Все такое свежее и вкусное!Учитывая тот факт, что после осени всегда приходит зима, и обычные чайные посиделки или горячий суп в холодное время года уже просто канули в лету, многие задумываются над вопросом “Что есть сыроеду зимой?”. Кроме того, многих людей отпугивает от сыроедения наступление зимних холодов. Человек теряется, если традиционные кастрюльки и газовая плита оказываются ненужными предметами. Некоторые люди до абсурда доводят связь холода с сыроедением: “А как же сыроедить в Сибири? Если там люди всегда едят мясо и не могут достать свежих фруктов, то и мне незачем переходить на питание сырыми фруктами-овощами”. Но мы ведь не все чукчи и всегда можем найти выход.Рассмотрим подробнее, что едят сыроеды зимой и как можно “готовить” пищу в зимнее время.Итак, относительно рациона сыроеда, проживающего в умеренном климате или в северной части, существует два кардинально разных варианта:1. На период холодов уехать в тропики и наслаждаться теплом, морем и свежими вкуснейшими фруктами.2. Остаться на холодной Родине и питаться фруктами-овощами, которые удалось сохранить с летнего урожая или купить привозные на рынках.Первый вариант все больше становится распространенным среди многих сыроедов. Люди интуитивно понимают, что на самом деле они созданы для теплых климатических условий и поэтому очень много наших соотечественников выезжает в Таиланд, Малайзию, Индонезию, на Филиппины. Печальным может быть тот факт, что приехав в настоящий тропический фруктовый рай, все равно можно увидеть горы мяса и приготовленной пищи. Увы, но факт.В целом первый вариант приемлем не для всех сыроедов из-за ряда субъективных причин.Второй вариант предполагает, что существует определенная сезонность овощей и фруктов. Любителям арбузов очень сложно зимой найти себе “полосатую ягодку” в северном полушарии (хотя существуют различные способы хранения фруктов, в том числе арбузов, с использованием ящиков и песка. Некоторые экземпляры при условии качественного отбора на хранение доживают до Нового года). Но все равно относительно сыроедения не всегда справедлива поговорка “Готовь сани летом”.Рассмотрим подробнее, что есть сыроеду зимой при другом варианте рациона. Бытует мнение, что лучше всего питаться, учитывая сезонность фруктов в определенной местности. Однако для начинающих сыроедов скорей всего не стоит ставить такое ограничение, исходя из особенностей психики человека при кардинальной смене образа жизни.Фруктово-овощные припасы с лета-осениВ России и на Украине такими припасами могут быть:1. Фрукты: Опубликованна 20.10.2011, 04:04 Лена | 7 комментарий(и) Тэги: Что едят сыроеды? “Сыроед сыроеда видит издалека” – своеобразная пословица в кругу сыроедов. Чем так выделяется сыроед для своего собрата? Естественно, что ключевым признаком является пища сыроеда, только потом внешний вид человека: стройность, здоровая кожа, ясные глаза, красивые волосы.Расскажу свою историю, произошедшую летом на море. Отдыхая на пляже, я заметила парня, который ел апельсины. Один, второй, третий… “Хм…” – промелькнуло в голове. “Точно сыроед!” Незамедлительно пошла знакомиться. Парень сразу предложил поделиться своим завтраком сыроеда, приятно пообщались, и теперь среди моих друзей появился еще один очень интересный человек.Кто такие сыроеды?Слово “сыроед” все чаще звучит по телевизору, встречается в прессе, Интернете. Все чаще обсуждается вопрос, чем питаются сыроеды. Многие мои знакомые полагали, что слово “сыроед” обозначает сугубо питание сыром либо сырым мясом, молоком и пр. Однако питание сыроедов не предусматривает пищи животного происхождения – употребляется исключительно растительная пища. Считается, что таким образом человек получает уникальную возможность усвоить солнечную энергию из растений, а также не убивать жизнь в продукте – драгоценные энзимы. Существуют некие вариации сыроедения – сыромоноедение, фруктоедение, сокоедение. Сыромоноеды питаются одним видом продукта за один прием пищи. Фруктоеды предпочитают есть только фрукты (исключаются овощи, орехи, бобовые). Сокоеды – делают и пьют соки с фруктов, овощей и зелени.Также существует такая разновидность сыроедов, как палеосыроеды, которые едят сырое мясо и сало. “Бррр…” – подумаете Вы. Поддерживаю полностью. Поэтому рассмотрим подробнее рацион на сыроедении.“Фруктовая нарезка, сэр!” или чем питаются сыроеды?Очень часто сыроед может услышать вопрос или упрек: “Когда ты уже начнешь кушать?” Не смотря на то, что обывательское мнение насчет меню на сыроедении весьма поверхностное, на самом деле питание сыроедов предполагает широкий спектр продуктов и еда для сыроеда всегда найдется.Продукты для сыроедов очень разнообразны: всевозможные свежие фрукты, овощи, зелень, орехи, бобовые, семечки. Изредка сыроеды также употребляют съедобные грибы в сыром виде (шампиньоны, белые грибы). Такие продукты животного происхождения, как молочное, яйца, мед, перга, а также сухофрукты, кешью, фасоль, консервированные соки – исключаются полностью из меню сыроеда. Золотое правило для формирования рациона на сыроедении: “Ешьте все живое и растительное, что не подвергалось термообработке выше 40С˚”. Перед тем как съесть что-либо, стоит задуматься: “Вырастет ли с этого ореха (яблока, вишни и т.д.) новое растение (дерево)?” Если нет, этот продукт не живой и не пища для сыроеда.Рацион сыроеда на начальном этапеНа сыроедение Опубликованна 17.10.2011, 16:52 Лена | 8 комментарий(и) Тэги: Кто такие фрукторианцы? Только фрукты вправе именоваться ненасильственной пищей. Что такое фрукторианство?- Самый ненасильственный и экологически чистый метод стать более здоровым;- Мощный источник безопасной энергии;- Экономящий ресурсы способ зашиты природы;- Предотвращающий преступления и экономящий денежные средства способ питания;- Метод, отображающий и скрепляющий базовые законы о действиях против глобального потепления;- Наиболее четкий ответ на эволюционное устройство пищевой цепочки;- Путь, решающий и смягчающий природные катастрофы и исчезновение животных;- Достойная постановка закона о природоохранной деятельности;- Битва за мир на планете, торжество правосудия и грамотное развитие технологического прогресса. Кто такие фрукторианцы?Большинство из нас исповедует тот образ жизни, который может послужить примером для каждого. В этом же духе мы и обращаемся лично к вам, предлагая фрукторианскую диету. Такие мысли, идут скорее от наших сердечных переживаний и вдохновений, и мы искренне желаем сделать их повседневной реальностью, поэтому, огромная просьба, отпечатать эту статью на переработанном 100% хлопке, рисе или обратной стороне использованной бумаги.Фрукты содержат в себе не переработанные микроэлементы, минералы и витамины, что подтверждают самые разнообразные биологические исследования. На них, мы, пожалуй, и построили свою теорию питания, которую и попытаемся детально изложить на этой странице. ЗдоровьеФрукты — наиболее здоровая пища (см. ниже: витамин C, натуральные волокна, предотвращение пищевого отравление, устранение кислотности, предотвращение образования камней в почках из-за осада кальция оксалата, баланс электролитов, полисахариды, предотвращающие чрезмерную выработку инсулина и позитивное влияние фруктовых масел на сердечно-сосудистую систему), имеет способность сохранения свободных радикалов, и стимулировать выработку энзимов, которые детоксифицируют канцерогенные вещества в нашем теле. А так как все пробоины в иммунной системе часто вызваны с неправильно подобранной или соблюденной диетой (это касается по большей части диабета, гастрита, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний), то в соединении с другими факторами, даже высокое давление и нехватка витамина B12 может сыграть злую шутку, избавится от которой будет нелегко. Прямой отказ от любого насилияТолько еда ненасильственного происхождения (добытая без убийства животного или растения), без избивания, кастрации или действий калечащих живое существо. Потенциально ненасильственный метод сбора урожая.Имеется в виду не технический метод сбора, так как такого вида механизмы, каждый год становятся причиной смерти не только многих животных, но и людей. 75 000 случаев каждый сезон заканчиваются фатальными Опубликованна 13.12.2010, 05:52 Дитмар Удимов | 9 комментарий(и) Тэги: фрукторианство Все статьи Сыроедение (6 статьи) Фрукторианство (1 статья) Популярные тэги Безвоздушное питание Бигу Водноедение Ликвидорианство Праническое питание Садоводство Физиологическая свобода адекватное питание аминокислоты бретарианизм бретарианство витамины голодание долголетие духовность еда живая пища жкт здоровье зубы исполнение желаний йога кризис кумбхака малоедение микрофлора микроэлементы намерение нормофлора омоложение питание пищеварение похудение праноедение продукты питания симбиоз сознание солнцеедение срыв сухофрукты сыроедение сыромоноедение тело уголев фркуторианство фрукт фрукторианство фрукты эволюция энергетика  Все права защищены © 2011 - О сайте - Помощь - Правила - Контакты