|
Каждый Гость Royal Spa & Wellness центра сможет вдоволь поплавать в спортивном бассейне, размеры которого составляют 10х25 м, глубина − 1,4 м и температура воды 27-29 градусов. Издавна известно, что плавание благотворно влияет на здоровье человека, улучшает самочувствие, помогает укрепить мышцы, способствует повышению выносливости организма, активизирует кровообращение, является идеальным средством для снятия напряжения. Это занятие, в котором задействованы все основные группы мышц. Активно тренируются мышцы живота, рук, плечевого пояса, бедер, ягодиц. Помимо мышечной тренировки, плавание укрепляет суставы, придает им гибкость. Кроме всего прочего, занятия в бассейне помогают нормализовать артериальное давление, оптимизируют сердечный ритм. Данный вид физической активности является превосходным средством в борьбе с лишним весом. Посредством плавания повышается работоспособность, укрепляется сердечно-сосудистая система. Занятия в бассейне также оказывают благотворное влияние на дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат.
|