“Важно не то, что ты делаешь, важно сколько любви ты вкладываешь в это дело”
Мать Тереза
10 вещей, которые обязательно нужно сделать на Ashtanga.com.ua:
1. Узнать, что такое Аштанга Йога и почему именно она:)
2. Посмотреть видео последовательностей Аштанга йоги
3. Выяснить, Куда и Когда приходить на занятие
4. Узнать о преподавателях Аштанга йоги в Киеве
5. Скачать и распечатать первую последовательность Аштанга йоги
1. Узнать, что такое Аштанга Йога и почему именно она:)
2. Посмотреть видео последовательностей Аштанга йоги
3. Выяснить, Куда и Когда приходить на занятие
4. Узнать о преподавателях Аштанга йоги в Киеве
5. Скачать и распечатать первую последовательность Аштанга йоги
6. Узнать, как достичь и удержать свой идеальный вес с помощью йоги
7. Понять разницу между мужской и женской практикой йоги
8. Справиться с бессонницей раз и навсегда
9. Задать вопрос Богдану Кулиничу
10. Записаться на ближайший выездной семинар!
Техники сохранения и накопления жизненной энергии.
Часть 1. Способы предотвращения потерь энергии за счет изменения моделей поведения на уровне органического тела
Утренние гигиенические процедуры
Каким будет новый день во многом зависит от его начала.
С какой ноги вставать утром с кровати и что делать потом вы узнаете в этой небольшой статье…
NEW! Майсор класс в Киев Йога Студии
Майсор класс – традиционный метод ведения занятий в Аштанга-виньяса йоге.
Название происходит от города Майсор (штат Карнатака, Индия), где находится Институт Исследований Аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойса.
На Майсор классе у вас появляется более глубокое понимание вашей практики, эффективность занятий повышается в несколько раз. Это один из лучших и безопасных способов изучения простых и более сложных асан.
Дальше читайте здесь…
Не можете уснуть? Попробуйте ЭТО…
Самый верный и абсолютно йогический способ забыть о бессоннице навсегда.
Читайте здесь
________________________________________________
«Секрет йоги» или Ваш идеальный вес – как достичь и удержать?
В радикально новом подходе к вопросу борьбы с лишним весом, мы начинаем не с диеты и не с упражнений, а налаживаем прочную связь со своим внутренним я.
Линда Спарроу и Эшли Тёрнер
Дальше читайте здесь…
__________________________________________________________
Спокойная сила женского тела
Вдохновляющая статья Кино МакГрегор о наших возможностях.
Если вы женщина, то скорее всего думаете, что вы неправильной формы, размера, веса или пола, чтобы пронести свои женские ноги сквозь руки и решаете ограничиться развитием гибкости. Но такое направление мыслей - деструктивно для человека любого пола.
Дальше читайте здесь…
_____________________________
Аштанга Йога: история, метод
Аштанга йога – древняя система йоги, которая дошла до наших дней в записях мудреца Вамана Риши в виде манускрипта «в котором содержались списки групп асан, так же как оригинальные учения о виньясах, бандхах, мудрах и философии» (Джойс 2002 xv)…
Дальше читайте здесь…
__________________________________________
Что такое Аштанга йога?
Статья Пола Даллагана
Слово «Аштанга» стало известным в современном мире только в последние несколько лет. Можно услышать это слово от людей, говорящих на разных языках и живущих в разных странах. Что оно означает, и какова причина его популярности?…
Дальше читайте здесь…
__________________________________________
Аштанга йога Гуру Шри К. Паттабхи Джойс: 1915-2009
In Memoriam
Статья Кино МакГрегор
Гуру – тот, кто лишь своим присутствием пробуждает в ученике ощущение истины, пробуждает нас от тумана иллюзии…
Дальше читайте здесь…
___________________________________________________
Сарасвати Рангасвами. Интервью с дочерью Гуруджи.
Замечательная статья-интервью, посвященная женской практике и занятиям йогой во время беременности…
Дальше читайте здесь…
____________________________________________________
Делать то, что хочет моё тело?
Статья Пола Даллагана
Мои студенты часто говорят мне о своей практике: «Я делал то, что моему телу сегодня хотелось». Я считаю, что очень хорошо прислушиваться к своему телу…
Дальше читайте здесь…
_________________________________________________________
Куда прийти на занятия: Киевская Йога Студия, Понедельник, среда, пятница в 16-30 и 18-45.
Что нового? – Новости Аштанга Йоги в Украине, События в мире аштанга йоги, Самостоятельная практика