Экс-капитан "Динамо" Александр Головко

                                     открыл в столице спортивный клуб

  Для хорошей жизни человеку надо хлеба и зрелище, но Александр Головко решил добавить в этот список еще пункт. «Люди должны понять, заниматься спортом – это также естественно, как кушать и спать. Но человек ленив по своей природе. Пока ты молод и у тебя ничего не болит, ты думаешь, что так будет всегда. Но есть хорошее выражение, если ты просыпаешься в сорок лет и у тебя ничего не болит – значит ты умер. Я считаю, неважно какой десяток тебе «стукнул», главное приучить себя к занятию спортом и ты надолго останешься молодым и здоровым. Так же если вы заметили, что все успешные люди, всегда в хорошей физической форме. Для свершения больших дел, нужно иметь крепкое здоровье».

См. О Клубе.

    Носим мы мини или нет, участвуем в показе мод или являемся зрителями, каждой женщине хочется иметь здоровую гладкую кожу — везде. Неприятная «апельсиновая корка» со звучным названием - целлюлит, портит настроение, даже если миру вы ее демонстрируете раз в году на отдыхе.

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и целлюлита, нужно начать с главного: увеличить физическую нагрузку. Никто не будет спорить, что Венера или Даная не застывали в напряженной позе на несколько часов перед компьютером и не сидели часами в пробках, препятствуя кровообращению в ногах. Они также не питались картошкой фри, чипсами и растворимыми супами. Поэтому второй совет — старайтесь употреблять здоровую пищу: поменьше консервов, полуфабрикатов, продуктов длительного хранения и бодрящих напитков, которыми рачительные хозяйки снимают накипь с кастрюль. Больше — зелени, овощей, фруктов, рыбы, продуктов моря, в частности, морской капусты (по последним данным, она — ярый враг целлюлита) и натурального масла (оливкового, виноградного). А главное — пейте больше полезной жидкости: свежеотжатых соков, морсов и чистой фильтрованной воды. Но подобные советы по здоровому образу жизни сейчас можно дать каждому человеку.

Целенаправленная борьба с лишними килограммами и целлюлитом помимо вышесказанногодолжна включать и VACU STEP

VACU STEP - процедура проводится с помощью эллиптического баротренажера Vacu-Step (Германия). Вакуумная терапия - одно из терапевтических направлений, заключающееся в локальном рефлекторном воздействии на организм человека разреженным воздухом. Под воздействием вакуума усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. Это способствует улучшению обмена веществ и трофики тканей, расщеплению жиров, усилению регенерации клеток, ускорению восстановительных процессов в клетках и тканях. Вакуум в сочетании с физической нагрузкой благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, стабилизируют функции организма, способствуют выведению токсинов из кожи и всего организма в целом.