Как улучшить свой обмен веществ - новости о звездах кино
НАСТРОЙКА
ФОТОРЕПОРТАЖИ
НОВОСТИ И СЛУХИ
ТВ ПРОГРАММА
К списку новостей
Как улучшить свой обмен веществ
02.03.2011
Обмен веществ определяет сжигание калорий, которые мы получаем с пищей. Если обмен нормальный, у человека не возникает проблем с лишним весом. Если же вы хотите снизить свой вес, вам следует употреблять продукты, которые повышают ваш метаболизм.
Быстрый метаболизм защищает от таких болезней, как гипертония, болезни сердца и диабет, а медленным может стать причиной проблем с избыточным весом. Для того, чтобы ускорить метаболизм, следует вести активный образ жизни, избегать стресса и правильно питаться. Однако не все продукты питания обладают одинаковым влиянием на метаболизм.
Овощи очень полезны для организма в целом, и именно их следует употреблять, чтобы ускорить метаболизм. В них содержатся витамины и минералы для оптимальной работы организма. Кроме этого, овощи являются богатым источником клетчатки, которая выводит из организма отработанные материалы. Брокколи, шпинат, капуста, салат и другие зеленые овощи помогут успешно ускорить метаболизм.
Яблоки, апельсины, виноград и другие фрукты также необходимы для нормализации метаболизма. В них немало клетчатки и витамина С, которые не только положительно влияет на метаболические процессы, но и защищает организм от болезней.
Не забывайте о воде – она тоже ускоряет метаболизм! Вода является идеальным средством подавления аппетита и помогает бороться с избыточным весом. Еще один полезный напиток – зеленый чай. Он ускоряет метаболизм и считается богатым источником антиоксидантов.
Кроме прочего, для ускорения метаболических реакций и здоровья желудочно-кишечного тракта полезно есть обезжиренный йогурт.
Источник и фото: zdravoe.com
Трудоустройство
Загрузка...
Фильмы в прокате
Загрузка...
вся киноафиша
ОБСУЖДЕНИЯ:
Нет сообщений
Кино
Гороскопы
Видео
Работа
Знакомства на ОнОна
Погода
Loading...
Load...
Бытовая техника в Кредит
Ноутбуки и Мобилки в Киеве
Лучшие цены на LCD телевизоры
Знакомства
Загрузка
телепрограмма
Уважаемые Телеканалы! Если вы хотите добавить ваш
телеканал в нашу базу, просим предоставить всю информацию на нижеуказанный
адрес.
Права защищены/принадлежат ООО "Укрнет" |
Контактные данные | Реклама на портале ukr.net
С вопросами и предложениями обращайтесь по адресу ask.tv@ukr.net
Разработка сайта ООО "Медиа5"
флорист работа киев, погода в Шлизвиге, сонник он лайн, смотреть онлайн В стране женщин, обои аниме скачать, Астон Мартин цена, Автопродажа по всей стране, автобазар Украина для каждого пользователя