Belly dance для беременных

Танец живота помогает эмоциональной разгрузке и укреплению организма. Танцуя, мамочки расслабляются, улыбаются, забывают о проблемах в быту, на работе.  Арабская музыка способна действительно успокоить беременных и настроить их на одну волну с малышом.

Когда истекает третий месяц беременности, танцевать могут начать практически все беременные будущие мамочки. В танце женщина учится расслаблять мышцы живота в глубине, что очень пригодится во время родов. Несмотря на все занятия, давным-давно известно, что из-за страха во время родовой деятельности женщина сильно зажимает мышцы малого таза. От этого и сильная боль, и сложности при родах. А женщина, которая танцевала, так или иначе чаще и легче будет расслаблять мышцы и роды пройдут гораздо быстрее. Кроме того, танцуя, женщина учится управлять диафрагмой и правильно дышать.

И, несомненно, во время танца будущая мама общается со своим малышом. Обычно восточные танцы очень нравятся ребеночку. Малыш не только переполняется позитивом, он как бы качается в люлечке, получая легкий и приятный массаж. А у мамочки улучшается обмен веществ, кожа становится эластичной и упругой, что потом поможет избежать некрасивых растяжек.

Наш опытный инструктор – мама троих детей, танцует уже 15 лет, из них 8 – работает тренером. Не говоря о том, протанцевала всю беременность и наилучшая награда – это красивое женственное тело и конечно же радостные здоровые детки – наша Арзу имеет множество наград:

КМС по художественной гимнастике

КМС по спортивным бальным танцам

Серебряный призер чемпионата Украины 2007г по спортивным бальным танцам

Многократный призер 1х – 2х мест областных конкурсов «Легенда Востока» и др.

И, несмотря на то, что младшенькому сыночку еще не исполнилось полгодика, она планирует покорять новые вершины.