Изнурительные пробежки опасны для суставов

Слишком активные занятия спортом в среднем возрасте могут быть вредны для здоровья. 

Американские рентгенологи утверждают, что активный бег и прыжки создают риск развития остеоартрита у людей после 40 лет. Это подтверждает исследование проведенное учеными с участием 100 мужчин и 136 женщин в возрасте от 40 до 55 лет.

Исследователи оценили физическую активность участников и разделили их на три группы: низкая активность, средняя активность и высокая активность. Оказалось, что у половины участников выявлены повреждение мениска — хрящевой прокладки, которая стабилизирует сустав. У 75 % обнаружились поражения хряща, а у 17 %— травмы связок.

Больше всего повреждений в коленном суставе исследователи обнаружили в группе с высокой физической активностью, представители которой предпочитали пробежку или прыжки.

Источник и фото: vrach.tv