Сквош Одесса: игра в сквош в Одессе в Wellness Spa клубе «Формул

Новости [http://formula-wellness.com/news.php] О клубе О нас Мероприятия Виртуальный тур Партнеры Фитнес Групповые программы Тренажерный зал Сквош Детский фитнес Пилатес Аллегро Медикал Спа Эстетическая косметология Спа Восток Йога Аюрведические процедуры Тайские процедуры Диет клуб Общее меню Фреши и Смузи Детское меню Расписание Расписание взрослое Расписание йоги Расписание детское Контакты renault fluence . билеты в цирк могут продавать самые обычные люди. . Типография произведет печать каталогов брошюр , шелкографию. Сквош История и правила игры Сквош – игровой ракеточный вид спорта в закрытом помещении. Название игры (от англ. Squash ) связано с использованием в ней относительно мягкого полого мяча диаметром около 40 мм. Прародителем сквоша считается американская игра в ракетки. Энергетические затраты при игре в cквош в 2 - 3 раза превышают затраты при игре в большой теннис. Сквош наиболее эффективно развивает выносливость, координацию движений, положительно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Чем бегать трусцой вверх и вниз по улицам, лучше играть в Сквош , который не зависит от погоды. Игра (одиночная - два игрока; или парная - четыре), ведется специальными ракетками на окруженном с четырех сторон стенами корте. Сквош-корт состоит из 4 стен - фронтальной, 2 боковых и задней. Игровое пространство ограничивается сверху – линиями аута по всем четырем стенам, снизу – акустической панелью фронтальной стены. Линия на фронтальной стене – линия подачи – и квадраты на полу корта – квадраты подачи – играют свою роль только при подаче мяча и в дальнейшем в игре не участвуют. Цель игры : поочередно ударять ракетками по мячу так, чтобы соперник совершил ошибку или не смог отбить мяч. Главное правило игры в сквош : ударить мяч таким образом, чтобы он коснулся фронтальной стены выше акустической панели и ниже линии «аута». Удары совершаются поочередно. Мяч можно бить «с лета» или после одного «отскока» от пола. Обычно мяч посылают на фронтальную стену, однако его можно послать на любую из стен. Одними из ключевых идей сквоша являются боковые и «угловые» удары, позволяющие наполнить игру «острыми», непредсказуемыми моментами. Игрок может использовать такие удары, чтобы «насолить» сопернику. Очки в игре начисляются, если один из игроков допускает ошибку или не может отбить мяч. Тот, кто первым наберет 11 очков, выигрывает гейм, если только предыдущий счет не был 10-10. В этом случае, право принимающего подачу игрока решить до скольких очков будет играться гейм – до 11 или 13. Матч может состоять из 3 или 5 геймов по выбору игроков или организаторов соревнования. На главную официальный сайт welness-spa центра ФОРМУЛА. разработан студией redMOUSE photography by Sergei Chyrkov