|
Мало кто живет оказавшись от сна, таких людей единицы и им не позавидуешь
Проводя треть жизни во сне, зачастую человек перестает задумываться, что качественный сон - это хорошее самочуствие и он определяет как мы проживем день, месяц, год...
Организация сна это ответсвенный процесс. Здесь каждая мелочь имеет значение.
Кровать должна быть надежной, не скрипучей из этологически чистых материалов.
Матрас - очень важен именно он! Есть матрасы Вегас, матрасы Венето... Но главное не название а то что внутри.
Очень важно именно качество матраса и его экологичность.
Также важнейший фактор это микроклимат в спальной во время сна. Если в комнате жарко, душно - то выспаться нереально.
Нужно хорошее проветривание и комфортная температура.
Сладких снов!
Просмотров: 93
|
