Массаж является одним из методов комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Массаж приводит к улучшению системного и местного кровообращения, восстанавливая трофику тканей, лимфоотток способствует детоксикации тканей, улучшается доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам. Если у вас «сидячая работа», и вы мало двигаетесь, используйте любую возможность получить хороший профессиональный массаж. Стресс в сочетании с малоподвижным образом жизни — причина возникновения блоков и замедления циркуляции энергии, что, по мнению китайских врачей — первый шаг к болезни и смерти.

Общий массаж - активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом, сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Он бывает общим и локальным.

Массаж спины - представляет собой сегментарное воздействие на область позвоночника и мышц, входящих в состав его поддерживающего корсета. Клиническими проявлениями действия массажа спины можно считать уменьшение болевых ощущений, устранение атрофии мышц и контрактурных явлений, восстановление проводимости нервных волокон. Массаж спины предполагает использование следующих приемов массажа: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрацию.

Продолжительность и кратность сеансов массажа определяется индивидуально в зависимости от основного заболевания и состояния организма пациента. Для лечения заболеваний спины применяются все известные виды массажа. Среди них важное значение имеют классический лечебный массаж спины, точечный, сегментарно-рефлекторный. На область спины применяются аппаратные методы массажного воздействия с применением воды, вакуума, вибрационной аппаратуры, медовый и баночный массаж.

Массаж воротниковой зоны - включает в себя верхнюю часть спины, заднюю поверхность шеи и дельтовидные мышцы. Массаж воротниковой зоны снимает напряжение и боли в шейно-воротниковой области, способствует нормализации артериального давления, придает ощущение легкости.

Массаж конечностей - применяется при заболеваниях суставов и при пониженном тонусе мышц. Массаж верхних и нижних конечностей разработан на основе классической школы массажа с добавлением движений из спортивного массажа. Также, массаж нижних конечностей выполняется с целью снять усталость ног у людей, работа которых связана с длительным стоянием или хождением. Проводится в такой последовательности:
1. Поглаживание мышц
2. Растирание мышц и суставов
3. Растирание и разминание сухожилий
4. Легкое разминание прилегающих мышц
5. Поглаживание области массажа и прилегающих к нему мышц.

Эсален (глубокий массаж суставов, мышц и связок) - мягкий релаксационный массаж.

Хорошо расслабляет напряжённые мышцы, раскрепощает суставы, улучшает кровообращение и лимфоток, уменьшает застойные явления в тканях, снимает отёки. Неторопливый ритм массажа созвучен внутренним ритмам человека. Это позволяет достичь глубокой релаксации и получить доступ к внутренним ресурсам самовосстановления. Массаж стиля Эсален отличает атмосфера доверия и понимания, максимальный физический и душевный комфорт.

Акупрессура - является дальнейшим развитием акупунктуры. Используются те же точки и меридианы, в которые вводятся иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении. Вместо игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук. Нажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств. Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства, боязни). Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы. Но, прежде всего, акупрессура является надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью без какого-либо побочного действия.

Ароматерапия - это профилактический, оздоровительный, натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, позволяющий снять и разрешить ежедневные стрессы. Ароматерапия является самостоятельной медицинской дисциплиной, занимающей положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими методами. В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые применялись для лечения и профилактики заболеваний с древних времен. Первые доказательства того, что люди научились выделять душистые вещества из растительного сырья, относятся ко времени около 5000 лет до нашей эры. Жрецы и знатные персоны в древнем Египте пользовались благовонными маслами для умащения и мазями на основе оливкового, миндального или кунжутного масел с использованием мирры и других пахучих ингредиентов. Использовались известные антисептические свойства лимонного, кедрового, миррового масел для обеспечения дезинфекции в помещениях храма.