«Будьте здорові!»

Бережи здоров'я змалку,
Бо хазяїн тіла - ти.
Щоб життя прожити довге,
Себе треба берегти.

 Гарне здоров’я – це найдорожчий дар, який ми можемо подарувати собі. Існує велика кількість очевидних доказів того, що спосіб обраного життя обов’язково позначиться на нашому здоров’ї  в літньому віці. А тому увага до свого здоров’я зараз – це насамперед гарантія здорового, успішного та щасливого життя як в сьогоденні так і в майбутньому.

Запропоновані на виставці видання допоможуть Вам залишатися завжди здоровими, бадьорими та життєрадісними.

Скажіть «ТАК» здоров’ю та успіху

 Репресас Х.  7 жизненных путей к здоровью, благополучию и долголетию. - К. : Амадей, 2002. - 272 с.

Данная книга известного мексиканского бизнесмена Хосе Репресаса - мировой бестселлер. Она многократно издана большим тиражом на испанском, французском, португальском и других языках. Автор уникален уже только тем, что в свои 85 лет не просто сохранил прекрасную физическую форму, но и успешно продолжает заниматься бизнесом в собственной консалтинговой компании. Жизненная философия испанского бизнесмена: «Хорошее здоровье - это мой самый ценный капитал». Стать бизнесменом и добиться успеха в жизни - такую цель Хосе Репресас поставил перед собой еще в детстве, 12-летним мальчишкой. Но в отличие от многих других юных мечтателей, выработал и индивидуальную тактику, которой неуклонно придерживался: «Я смогу добиться успеха в жизни только тогда, когда мне не будут мешать болезни». Он достиг своей цели.

 Секрет популярности этой книги у читателей разных стран удивительно прост - это искренняя книга: ее автор никогда не поучает, ничего никому не навязывает, он просто рассказывает о том, каким образом и благодаря чему в свои 85 лет способен вести активную деятельность, наслаждаясь всеми дарами, которые может предоставить человеку жизнь. «Семь жизненных путей» приоткроют для вас и вашей семьи дверь в мир здоровья, благополучия и долголетия.

Хей Л.  Путь к здоровой жизни. - М. : ОЛМА- ПРЕСС, 1998. - 222 с.

Эта книга поможет изменить вашу жизнь в лучшую сторону, благодаря предлагаемой ее автором уникальной методике. Луиза Хей утверждает - если ваши мысли станут позитивными, вы измените отношение к себе, пройдет любая болезнь и любая невзгода. Известный писатель Александра Маринина уверена - произведения Л.Хей уникальный указатель пути к успеху и благополучию.   

Хочу быть здоровым: Справ. изд. / П.Г. Отрощенко, В. О. Мовчанюк, И. И. Никберг и др.- К. : Лыбидь,1991. - 336 с.

Хотите быть здоровым? Эта книга, несомненно, вас заинтересует, так как в ней собраны советы ведущих специалистов по профилактической медицине. Следуя их рекомендациям, можно сохранить здоровье, красоту и молодость, достичь активного долголетия. Воспользуйтесь ими - и Вы будете себя лучше чувствовать, убедитесь, как важно поддерживать физическую форму, закаляться, правильно питаться, ухаживать за своей внешностью. Путь к совершенству Вы выбираете сами.

Скрипалев В. С. Питание и личность. - М. : АСТ; Восток-Запад, 2006. - 142 с. - (Философия и психология для жизни).

Как сохранить на долгие годы здоровье, силу и бодрость духа? Правы ли были древние, утверждая, что "человек есть то, что он ест"? На эти и другие вопросы отвечает B.C.Скрипалев в книге "Питание и личность", вышедшей в серии "Философия и психология для жизни". Книга содержит практические рекомендации для всех желающих обрести здоровый дух в здоровом теле.

Энтони Р. Главные секреты абсолютной уверенности в себе. - СПб.: Питер, 2008. - 224 с.

Вам, без сомнения, говорили, что для более счастливой и плодотворной жизни необходим правильный образ мыслей. Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя.

Красота и здоровье: Энциклопедия современной женщины. - М.: АСТ; Внешсигма, 1999. - 170 с.: ил.

В книге рассказывается об уходе за кожей, волосами, глазами, способах расслабления и проблемах правильного питания.

Как сохранить здоровье и молодость в напряженном ритме современной жизни?   Ответ на этот актуальный вопрос Вы найдете на страницах данной энциклопедии. Осанка, массаж, аутогенная тренировка, шейпинг и многие другие способы решения проблем со здоровьем.

Бельский И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг, бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг - 2-е изд., испр. и перераб. - Мн. : Вида - Н, 2003. - 352с. - (Стратегия силы)

Книга написана доктором педагогических наук, тренером с 30-летним стажем, подготовившим многих призёров чемпионатов Европы и мира. Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося: как изменить себя, как совершенствовать свое тело, свой дух, свою личность? Книга эта будет незаменимым помощником и начинающим тренерам, так как системы тренировок, приведенные и анализируемые в ней, проверены опытом многих поколений атлетов и во многом уникальны.

Нетрадиційними схемами – до здоров’я

Золота енциклопедія народної медицини/ Укладач С. А. Мірошниченко. – Донецьк: ТОВ ВКФ «БАО», 2008.- 704 с.

Народна медицина розвивається багато століть, вбираючи в себе досвід поколінь. Двадцять перше століття змінило образ народного цілителя — тепер він знає не тільки старовинні способи лікування, але й успішно користується сучасними методами діагностики, найновішими науковими розробками. До книжки ввійшли рецепти, розроблені провідними вітчизняними та зарубіжними спеціалістами з народної медицини. Висока ефективність і безпечність у застосуванні — основні принципи, на яких засновано актуальні системи оздоровлення, загального очищення організму. Завдяки досвіду, накопиченому багатьма поколіннями цілителів, тисячі й тисячі хворих сьогодні отримують доступну та сучасну допомогу.

Лавров Н.Н. Ваша группа крови: Диета и образ жизни . - - Ростов-на-Дону : "Феникс", 2001. - 320с. - (Панацея)

        В нашу жизнь давно и прочно вошел принцип современной диетологии «Вы — то, что вы едите». Книга, которую мы предлагаем Вашему вниманию, написана современными диетологами, последователями школы Мечникова, и как нельзя лучше подтверждает его. Кровь — самая вездесущая ткань нашего организма. Четыре ее группы — это четыре образа жизни, четыре типа питания и четыре стратегии охраны здоровья, которым нам необходимо следовать, чтобы жить в гармонии с природой и самими собой.

 Вишневская, А. В. Кремлевская диета : Полная энциклопедия . - СПб. : Вектор, 2006. - 250 с. - (Похудеть без проблем)

Вашему вниманию предлагается уникальная энциклопедия, в которой содержится исчерпывающая информация о Кремлевской диете — самой модной и самой эффективной диете в этом сезоне.
В книге вы найдете все необходимые рекомендации по соблюдению диеты, классический вариант меню на 21 день, самый полный счетчик у. е., а также лучшие рецепты низкоуглеводных блюд с указанием их «стоимости» в у. е. Отдельный раздел энциклопедии содержит рекомендации А. Вишневской по очищению организма, что является необходимым условием поддержания идеального веса после диеты.
Худейте по - кремлевски — аппетитно и с удовольствием!

 Востоков В. Секреты целителей Востока.- Т.: Узбекистон, 1993.- 304с.

Виктор Востоков – белый тибетский лама, профессор народной медицины, академик. Он родился на границе Тувы и Монголии в семье сибирского знахаря. Встреча с Тибетским Ламой определила его дальнейшую судьбу. В Буддийском монастыре он обучался до 18 лет, познав скрытые возможности людей. Там же он получил и звание  Доктора Тибетской Медицины, дающее право на врачевание людей.

Данная книга В. Востокова имеет разделы, посвященные профилактике и лечению болезней, а также уходу за кожей, волосами и  многое другое. Автор сумел на 300 страницах, изложить способы лечения природными дарами, рассказал о медитациях с асанами, массаже тибетском и японском, гимнастике, тибетской медицине, секретах красоты и природной косметики.

 Лучшие методики дыхания по Стрельниковой, Бутейко, Цигун. - Ростов н/Дону: Феникс, 2004. - 320с. - (Панацея)

В книге представлены наиболее интересные и популярные в мире системы дыхательных, упражнений, эффективность которых подтверждена многолетними практическими и научными изысканиями.
Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации в издании должны быть согласованы с лечащим врачом.

Синельников В. В. Возлюби болезнь свою. - М. : Центрполиграф, 2005. - 396 с. - (Тайны подсознания)

В.В.Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки.

Чепига М. П., Чепига С. М. Стимуляція здоров’я та інтелекту . - 2-ге вид., перероб. і доп. - К. : Знання, 2006. - 348 с.

Сучасна цивілізація робить практично неможливим щоденний контакт людини з природою. Більша частина нашого життя проходить у замкненому просторі, який ми називаємо домом, роботою. Ми дихаємо поганим повітрям, живемо в штучному світі і маємо «штучне» здоров’я. Як доповнення до цього – умови сучасного життя – поспіх, стреси, брак руху викликають у нашому організмі низку психічних і емоційних розладів. Щоб корегувати ці розлади, потрібно оволодіти відповідними знаннями. Запропонована нами книга допоможе Вам у цьому. В ній вперше комплексно висвітлюється проблема оздоровлення людини, стимулюючого впливу на навчання і працездатність енергетики музики, запахів, кольорів, довкілля. Це видання буде корисне всім, хто хоче активізувати життєві сили організму та мати добре здоров’я та гарний настрій.

БУДЬТЕ  ЗДОРОВІ !

Ссылки на полезные ресурсы

Здоровье Украины

Народная медицина

 Сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Ваше здоровье. Альтернативные безлекарственные методы лечения и профилактики заболеваний.

Здоровье info. Если хочешь – будь здоров!