Горы Крыма - Альпинизм, туризм, отдых в Крыму

 [] Перейти к собственно контенту Главная Cоревнования Восхождения Горный бег Достопримечательности Маршруты Мероприятия Новости Объявления Поиск попутчиков Поиск попутчиков Походы Работа Севастополь Снаряжение Спелеология Статьи Техника Лекции Тренировки Тренировки Узлы Экскурсии Горы Крыма Альпинизм, туризм, отдых в Крыму Информация О Севастополе Природа Севастопольского региона Севастополь в 21 веке Фотогалерея Альпинизм и скалолазание Горный бег Маршруты Классификация маршрутов 1Б – «Сюрприз», Уарч-Кая Расписание занятий Система подготовки Узлы в альпинизме Этапы подготовки Разрядные нормы Альпинизм Скалолазание Правила горовосхождений Контакты Сайты Скала Парус, Крым. Июн 5 Новости В Крыму, на южном побережье, прямо над поселком Форос находится осколок скалы, отколовшийся от основной гряды и остановившийся на склоне на полпути к морю. Этот кусок горы назвали Парус. Далее… Комментировать гора Парус Крым , горы Крыма , скала Парус Форос Далее Американские исследователи выявили, что физические упражнения наилучший метод бороться с усталостью. Май 14 Статьи Американские исследователи выявили, что физические упражнения наилучший метод бороться с усталостью. Исследователи выявили очень простой метод бороться с хроническим чувством усталости. Выяснилось, что даже просто маленькая разминка, например, занятий на домашних тренажерах или в виде спокойной прогулки, на 20% повысит уровень энергии и на 65% понижает усталость. Когда человек ощущает себя усталым, он ошибочно полагает, что небольшая физическая разминка лишит его сил окончательно, сообщил T.Puetz, руководитель работы. Тем не менее было доказано противоположное – группа специалистов из Государственного Университета Джорджии (США) обследовала тридцать шесть людей, которые вели малоподвижный образ жизни и жаловались на ощущение постоянной усталости. Участников исследования разделили на 3 группы, в 1-й из них люди занимались на велотренажере по 20 мин три раза в неделю в среднем темпе. Испытуемые из 2-й группы совершали те же самые упражнения, но давали себе поменьше нагрузок, а в третьей группе испытуемые совсем не занимались физкультурой, данные изучение длилось 12 недель. У испытуемых из первой и второй группы, в сравнении с третьей группой, уровень энергии поднялся на 20%. Небольшая физическая разминка – это прекрасный метод чувствовать себя бодрее, разминка намного полезнее, чем кофеин либо энергетические напитки. Комментировать нет Далее Краткий русско-английский словарик спелеологических терминов Май 12 Новости , Спелеология , Статьи Краткий русско-английский словарик спелеологических терминов Составлен в процессе реального общения с англичанами в спелеоэкспедиции. У многих участников была потребность в таком словарике. Теперь его можно взять тут. В нем может быть пара ошибок, так что заранее допустите такую возможность. Далее… Комментировать русско-английский , Самотой , словарь , СРК СК , СРТ Далее Подземная весна 2010. Апр 19 Достопримечательности , Объявления , Поиск попутчиков , Поиск попутчиков , Севастополь , Спелеология , Экскурсии Экскурсии по подземному Севастополю. Севастополь 2010 Далее… Комментировать батареи , диггеры , ДОТ , пещеры , подземелья , Самотой , Севастополь , Спелеология , спелестология , СРК СК , Стуков , туннели , укрепления , Экскурсии Далее Выход на Чатыр-Даг Апр 8 Новости , Севастополь , Спелеология , Тренировки Спелеология весной Посещенные пещеры: Баир, Мраморная, Гугерджи, Голубиная-2, Победа Далее… 1 комментарий ГЕЛИКТИТ , пещера Баир , пещера Голубинная , пещера Гугерджи , пещера Мраморная , пещера Победа , пещеры Крыма , Севастополь , спелеоклубы Севастополя , Спелеология , СРК СК Далее 4 апреля 2010 года на северном склоне Сапун-горы состоялась соревновательная тренировка по спортивному ориентированию. Апр 5 Cоревнования , Новости Праздничное настроение и доброжелательная обстановка царили на тренировке, и два часа, отведенные для поиска электронных отметок на северном склоне Сапун–горы, пролетели незаметно. Обнулить чипы и на старт! Не так все просто Скоро финиш Далее… Комментировать мультиспортивное мероприятие , результаты соревнований , Севастополь , спортивное ориентирование Далее Соревновательная тренировка по спортивному ориентированию состоится 4 апреля 2010 года на северном склоне Сапун-горы. Мар 30 Cоревнования , Горный бег , Новости Спортивное ориентирование в Севастополе П О Л О Ж Е Н И Е о соревновательной тренировке по спортивному ориентированию на местности в г.Севастополе Далее… 2 коммента (ов) 2010 , Cоревнования , Крым , мультиспорт , Сапун-гора , Севастополь , спортивное ориентирование , Тренировки Далее Выход на Красную пещеру + раскоп пещеры «5 копеек» Мар 23 Спелеология Спелеологический фонарь Выход действительно удался. Были решены следующие задачи: Далее… Комментировать 5 копеек , ГЕЛИКТИТ , Красная пещера , пещеры Крыма , спелеоклуб , спелеологи Севастополя , спелеология Украина , СРК СК , УСА Далее Путешественник Антон Кротов в Севастополе Мар 19 Новости , Севастополь Путешественник Антон Кротов в Севастополе Далее… 2 коммента (ов) блог путешественника , записки путешественника , путешественник Антон Кротов , путешественник в Севастополе , рассказы о путешествиях Далее Встреча с Антоном Кротовым в Севастополе Мар 15 Новости , Объявления Антон КРОТОВ – путешественник и писатель, за 16 лет преодолевший 600.000 километров автостопом и пешком по России, СНГ, Евразии, Африке; автор 30 книг; президент Академии Вольных Путешествий Антон КРОТОВ – путешественник и писатель, за 16 лет преодолевший 600.000 километров автостопом и пешком по России, СНГ, Евразии, Африке; автор 30 книг; президент Академии Вольных Путешествий Расскажет о своих ПУТЕШЕСТВИЯХ АВТОСТОПОМ и пешком, на попутных машинах, тепловозах и пароходах… По Малайзии, Индонезии, Египту, Судану и прочим разным странам. Ответит на вопросы слушателей. Встреча произойдет 18.03.2010 в 18.00, в помещении Центра детского и юношеского туризма, по адресу: ул. Музыки, д 5 Тел. 38-066-596-2369, 38-0692-679116 Вход свободный. Приходите, будет интересно! Не опаздывайте. Вход с пивом и др. алкогольными напитками ЗАПРЕЩЕН. Можно будет посмотреть фотографии, сделанные в разных уголках мира, познакомиться с другими путешественниками, приобрести книги о путешествиях автостопом. Далее… Комментировать автостопом , Антон КРОТОВ , заметки путешественника , рассказы туриста , Севастополь , экстремальный туризм Далее Page 1 of 8 1 2 3 4 5 6 7 8 > Горы Крыма Новости «Гор Крыма» Скала Парус, Крым. Американские исследователи выявили, что физические упражнения наилучший метод бороться с усталостью. Краткий русско-английский словарик спелеологических терминов Подземная весна 2010. Выход на Чатыр-Даг 4 апреля 2010 года на северном склоне Сапун-горы состоялась соревновательная тренировка по спортивному ориентированию. Соревновательная тренировка по спортивному ориентированию состоится 4 апреля 2010 года на северном склоне Сапун-горы. Выход на Красную пещеру + раскоп пещеры «5 копеек» Путешественник Антон Кротов в Севастополе Встреча с Антоном Кротовым в Севастополе Отчет участника команды Х-Крым ‘7.62′ – 6 из 42. МЕРОПРИЯТИЯ УКРАИНСКОЙ СПЕЛЕОЛОГИЧЕСКОЙ АССОЦИАЦИИ 2010 ГОД «FERRINO Экстрим-Марафон 2010» будет проходить в Крыму! Тренировки по горному бегу в марте. Результаты приключенческой гонки Х-Крым 2010. MILO-Рейд. Тренировки по подземной топосъемке ЭТИЧЕСКИЙ КОДЕКС СПЕЛЕОЛОГА В горах Крыма начинается пожароопасный период. Спелеологический календарь на 2010 год Крымский слет моржей в Севастополе Поиск в «Горах Крыма» Веб-камера в горах Крыма Вебкамера установлена на горе Ай-Петри В Крымских горах, на плато Ай-Петри установлена веб-камера на высоте около 1300 метров. Обновление картинки каждые 30 минут. Полезная информация Карта Крыма Используй на карте Крыма правую/левую кнопку мыши чтобы уменьшить/увеличить Погода в горах Крыма Статьи на тему: 2010 Cоревнования Байдарская долина Балаклава ГЕЛИКТИТ Достопримечательности Ильяс-кая Крым Крым зимой Новый год в Крыму СРК СК СРТ Самотой СевНТУ Севастополь Спелеология Тисовая роща Тренировки УСА Уарч-кая ФАиС Украины Х-Крым Ялтинская яйла альпинизм водопады Крыма восхождение все на С горный бег горы Крыма достопримечательности Крыма зима 2010 мультиспорт пещеры Крыма подготовка альпиниста подземная река приключенческая гонка скалолазание скалолазный стенд соревнования спелестология тренировка туризм узлы федерация альпинизма экстремальный туризм Друзья и партнеры Недвижимость Пейнтбол Проект ALP Активный отдых в Крыму Архив блога Июнь 2010 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Май 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Комментарии Комментарий к записи Выход на Чатыр-Даг (tred) красота! […] Комментарий к записи Соревновательная тренировка по спортивному ориентированию состоится 4 апреля 2010 года на северном склоне Сапун-горы. (tred) Это не погоня за призами, а редкая возможность чему-то научиться. Советую всем, кто собирается участвовать в Х-Крыме и других мультигонках. […] Комментарий к записи Соревновательная тренировка по спортивному ориентированию состоится 4 апреля 2010 года на северном склоне Сапун-горы. (staxanov) Спортивное ориентирование в массы! […] Комментарий к записи Тренировки по горному бегу в марте. (tred) Тренировки в марте закончили успешным пробегом по маршруту Бахчисарай-Красный мак […] Комментарий к записи Путешественник Антон Кротов в Севастополе (Whois) Все чаще стал задумываться о смысле жизни, бренности бытия... Вроде бы, прошло совсем немного времени с тех пор, когда казалось, что жизнь бесконечна... […] Содержание Информация О Севастополе Природа Севастопольского региона Севастополь в 21 веке Фотогалерея Альпинизм и скалолазание Горный бег Маршруты Классификация маршрутов 1Б – «Сюрприз», Уарч-Кая Расписание занятий Система подготовки Узлы в альпинизме Этапы подготовки Разрядные нормы Альпинизм Скалолазание Правила горовосхождений Контакты Сайты Рубрики Cоревнования Восхождения Горный бег Достопримечательности Лекции Маршруты Мероприятия Новости Объявления Поиск попутчиков Поиск попутчиков Походы Работа Севастополь Снаряжение Спелеология Статьи Техника Тренировки Тренировки Узлы Экскурсии Вход/Регистрация Регистрация Войти RSS записей RSS комментариев Copyright © 2009 Горы Крыма Использование материалов сайта Горы Крыма разрешено с ссылкой на источник http://alp.crimea.ua . Наверх