|
КООРДИНАТЫ:
0552-510-756
050-939-1188
|
|
WWW.VKONTAKTE.RU
|
|
aikidoks@gmail.com
|
|
"Айкидо указывает дорогу, по которой нужно идти"
Программа знаний, необходимых для сдачи экзамена на кю Айкидо
- 10 кю - белый пояс, жёлтая нашивка
- Ай - гармония, Ки - энергия, До - путь
- Счет от 1 до 5 на японском языке
- Рэй - поклон сидя, стоя
- Сэйдза-агура - ноги параллельно-скрещены, сидя
- Маэ сикко - шаг вперёд сидя
- Маэ укэми - защита тела при падении вперёд сидя
- Аюми аси - шаг вперёд стоя
- Усиро аюми аси - шаг назад стоя
Отжимание, пресс, приседание - по 5 раз
- 9 кю - белый пояс, оранжевая нашивка*
- Сэнсэй - учитель боевых искусств
- Счет от 1 до 10 на японском языке
- Рэй - поклон сидя, стоя с партнёром
- Гёдан камаэ - стойка на одном колене
- Усиро сикко - шаг назад сидя
- Маэ укэми - стойка на одном колене
- Усиро укэми - защита тела при падении назад, стойка на одном колене
- Цуги аси - подшаг вперёд стоя
- Усиро цуги аси - подшаг назад стоя
- Миги камаэ - правосторонняя стойка
- Хидари камаэ - левосторонняя стойка
- Кататэ-дори - захват запястья сидя, стоя
Отжимание, пресс, приседание - по 7 раз
* выполнение 10 кю без замечаний!
- 8 кю - белый пояс, зелёная нашивка*
- Онэгай симас - давайте заниматься вместе
- Счет 10, 20, 30... на японском языке
- Омотэ - вариант перед партнёром
- Хираки аси - отшаг сидя, стоя
- Маэ укэми - сидя, стоя
- Усиро укэми - сидя, стоя
- Усиро укэми - с отбивом рук сидя
- "Маятник" - перенос веса тела
- Ай ханми - партнёры стоят в одноимённых стойках
- Рётэ-дори - захват двух запястей сидя, стоя
- Мунэ-дори - захват отворота "кимоно" сидя, стоя
- Иккё омотэ - захват запястья, контроль локтя стоя
Отжимание, пресс, приседание - по 10 раз
Шпагат поперечный, мостик
"Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю, 9 кю без замечаний!
- 7 кю - белый пояс, синяя нашивка*
- Аригато - спасибо
- Ура - вариант за партнёром
- Ирими сикко - шаг вперёд, разворот, шаг назад сидя
- Мунэ-дори маэ укэми - стоя
- Маэ укэми - "мурена" - с партнёром
- Ирими тэнкан - шаг вперёд, разворот, шаг назад стоя
- Ката-дори - захват партнёра за плечо сидя, стоя
- Гяку ханми - партнёры стоят в разноимённых стойках
- Иккё омотэ - сидя
- Иккё омотэ - стоя
- Иккё ура - стоя
Отжимание, пресс, приседание - по 12 раз
Шпагат поперечный, продольный
Мостик, прогиб спины.
"Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю - 8 кю без замечаний!
- 6 кю - белый пояс, коричневая нашивка*
- Сэйнара - до свидания
- Тэнкай сикко - разворот сидя
- Маэ укэми - "фудзияма" - с партнёром
- Маэ укэми - "1 камушек"
- Усиро укэми - "сидя на тигре"
- Тэнкай - разворот стоя
- Тудан-цуки - прямой удар кулаком в средний уровень сидя, стоя
- Иккё омотэ - сидя
- Иккё ура - сидя
- Иккё омотэ - стоя
- Иккё ура - стоя
- Удэ-кимэ-нагэ омотэ - бросок, воздействуя на локоть стоя
Отжимание, пресс, приседание - по 15 раз
Шпагат поперечный, продольный. Прыжок 180 сидя - 5 раз
Мостик, прогиб спины. "Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю - 7 кю без замечаний!
- 5 кю - жёлтый пояс, белая полоса*
- Конитива - здравствуйте
- Усиро тэнкан сикко - разворот, шаг назад
- Маэ укэми - "инь ян" с партнёром - тати вадза
- Усиро укэми - "лиана" - тати вадза
- Маэ укэми - разноименная стойка
- Маэ укэми - "2 камушка" - тати вадза
- Усиро тэнкан - разворот, шаг назад - тати вадза
- Сёмэн-ути - удар ребром ладони в верхнюю часть головы - сувари вадза, тати вадза
- Кататэ-дори иккё омотэ - сувари вадза
- Кататэ-дори иккё ура - сувари вадза
- Кататэ-дори иккё омотэ - тати вадза
- Кататэ-дори иккё ура - тати вадза
- Кататэ-дори удэ-кимэ-нагэ омотэ - тати вадза
- Кататэ-дори удэ-кимэ-нагэ ура - тати вадза
- Рётэ-дори кокю-хо - метод силы дыхания - сувари вадза
Отжимание, пресс, приседание - по 17 раз
Шпагат поперечный, продольный. Прыжок 360 сидя - 5 раз
Мостик, прогиб спины. "Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю - 6 кю без замечаний!
- 4 кю - оранжевый пояс, белая полоса*
- Дзё - аналог самурайского копья - яри
- Ёко ирими сикко - шаг в сторону, разворот
- Маэ тэнкай - шаг вперёд, разворот - тати вадза
- Маэ хираки аси - шаг вперёд, отшаг - тати вадза
- Усиро тэнкан - разворот на задней ноге, шаг назад - тати вадза
- Тоби укэми - защита тела при свободном падении вперёд
- Маэ укэми - "смелость" - сувари вадза
- Ёко укэми - "цунами" - сувари вадза
- Маэ укэми - "3 камушка" - тати вадза
- Ёкомэн-ути - удар ребром ладони в боковую часть головы - сувари вадза, тати вадза
- Сёмэн-ути иккё омотэ - сувари вадза
- Сёмэн-ути иккё ура - сувари вадза
- Сёмэн-ути иккё омотэ - тати вадза
- Сёмэн-ути иккё ура - тати вадза
- Сёмэн-ути удэ-кимэ-нагэ - тати вадза
- Тудан-цуки удэ-кимэ-нагэ ура - тати вадза
- Кататэ-дори сихо-нагэ омотэ - бросок на 4 стороны - тати вадза
- Рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
Отжимание, пресс, приседание - по 20 раз
Шпагат поперечный, продольный. Прыжок 360 сидя - 7 раз
Мостик, прогиб спины. "Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю - 5 кю без замечаний!
- 3 кю - зелёный пояс, белая полоса*
- Бокэн - аналог самурайского меча - катана
- Усиро ёко ирими сикко - шаг в сторону с разворотом
- Тоби укэми - "наручники" - тати вадза
- Укэми - "качалка" - перекат на спине поочерёдная смена ног
- Ёко укэми - сувари вадза
- Маэ укэми - "1 столик" - тати вадза
- Укэми - "промакашка" - тати вадза
- Укэми - "волна" малая с дзё - тати вадза
- Акури аси - подшаг - тати вадза
- Усиро акури аси - подшаг назад - тати вадза
- Ёко тэнкан - разврот на 270-, шаг назад - тати вадза
- Дзёдан-цуки - прямой удар кулаком в верхний уровень - сувари вадза, тати вадза
- Сёмэн-ути иккё омотэ, ура - сувари вадза
- Сёмэн-ути иккё омотэ, ура - тати вадза
- Сёмэн-ути удэ-кимэ-нагэ омотэ - тати вадза
- Тудан-цуки удэ-кимэ-нагэ ура - тати вадза
- Кататэ-дори сихо-нагэ омотэ, ура - тати вадза
- Ката-дори никё омотэ - контроль запястья - тати вадза
- Рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
Отжимание, пресс, приседание - по 23 раз
Шпагат поперечный, продольный. Прыжок 360 сидя - 9 раз
Мостик, прогиб спины. "Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю - 4 кю без замечаний!
- 2 кю - синий пояс, белая полоса*
- Танто - аналог малого самурайского меча
- Ёко укэми - "пистолет" - тати вадза
- Укэми - "промакашка" разворот на 180 - тати вадза
- Укэми - "волна" большая с дзё - тати вадза
- Маэ аси - передний скрестный шаг - тати вадза
- Усиро аси - задний скрестный шаг - тати вадза
- Кокю тэнкан - разворот на 360- - тати вадза
- Кататэ-рётэ-дори - захват двумя руками предплечья - сувари вадза, тати вадза
- Сёмэн-ути икё омотэ, ура - сувари вадза
- Ёкомэн-ути икё омотэ, ура - тати вадза
- Сёмэн-ути удэ-кимэ-нагэ омотэ, ура - тати вадза
- Кататэ-дори сихо-нагэ омотэ, ура - тати вадза
- Ёкомэн-ути сихо-нагэ омотэ, ура - тати вадза
- Ката-дори никё омотэ, ура - тати вадза
- Рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
Отжимание, пресс, приседание - по 25 раз
Шпагат поперечный, продольный. Прыжок 360 сидя - 12 раз
Мостик, прогиб спины. "Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю - 3 кю без замечаний!
- 1 кю - коричневый пояс, белая полоса*
- Укэми - "сухой лист" - тати вадза
- Укэми - "мячик" - тати вадза
- Сихо гири - маэ тэнкай омотэ, ура - тати вадза
- Моротэ-дори - сувари вадза, тати вадза
- Мунэ-дори сёмэн-ути - сувари вадза, тати вадза
- Мунэ-дори ёкомэн-ути - сувари вадза, тати вадза
- Мунэ-дори тудан-цуки - сувари вадза, тати вадза
- Сёмэн-ути иккё омотэ, ура - сувари вадза
- Тудан-цуки иккё омотэ, ура - тати вадза
- Тудан-цуки удэ-кимэ-нагэ омотэ, ура - тати вадза
- Ёкомэн-ути сихо-нагэ омотэ, ура - тати вадза
- Ката-дори никё омотэ, ура - тати вадза
- Сёмэн-ути ирими-нагэ омотэ, ура - тати вадза
- Рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
Отжимание, пресс, приседание - по 30 раз
Шпагат поперечный, продольный. Прыжок 360 сидя - 15 раз
Мостик, прогиб спины. "Каток" - массаж тела
* выполнение 10 кю - 2 кю без замечаний!
|
- 5 кю (гё-кю) - жёлтый пояс (кииро-оби)
- сёмэн-ути иккё - тати вадза
- сёмэн-ути ирими-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори сихо-нагэ - тати вадза
- рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
- 4 кю (ён-кю) - оранжевый пояс (дайдайиро-оби)
- сёмэн-ути иккё - тати вадза
- ката-дори никё - тати вадза
- сёмэн-ути ирими-нагэ - тати вадза
- ёкомэн-ути сихо-нагэ - тати вадза
- рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
- 3 кю (сан-кю) - зелёный пояс (мидори-оби)
- сёмэн-ути иккё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути никё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути санкё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути ёнкё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути ирими-нагэ - тати вадза
- цуки ирими-нагэ - тати вадза
- сёмэн-ути котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- цуки котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- рётэ-дори сихо-нагэ - тати вадза
- рётэ-дори тэнти-нагэ - тати вадза
- рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
- 2 кю (ни-кю) - синий пояс (аои-оби)
- сёмэн-ути иккё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори иккё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути никё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори никё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути санкё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори санкё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути ёнкё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори ёнкё - сувари вадза, тати вадза
- сёмэн-ути ирими-нагэ - тати вадза
- цуки ирими-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори ирими-нагэ - тати вадза
- сёмэн-ути котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- цуки котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори сихо-нагэ - ханми-хантати вадза
- кататэ-дори кайтэн-нагэ - тати вадза
- рётэ-дори тэнти-нагэ - тати вадза
- рётэ-дори кокю-хо - сувари вадза
- кататэ-дори - дзию вадза
- 1 кю (ик-кю) - коричневый пояс (кюйиро-оби)
- сёмэн-ути иккё - сувари вадза, тати вадза
- ёкомэн-ути иккё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори иккё - сувари вадза, тати вадза
- усиро рётэ-дори иккё - тати вадза
- сёмэн-ути никё - сувари вадза, тати вадза
- ёкомэн-ути никё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори никё - сувари вадза, тати вадза
- усиро рётэ-дори никё - тати вадза
- сёмэн-ути санкё - сувари вадза, тати вадза
- ёкомэн-ути санкё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори санкё - сувари вадза, тати вадза
- усиро рётэ-дори санкё - тати вадза
- сёмэн-ути ёнкё - сувари вадза, тати вадза
- ёкомэн-ути ёнкё - сувари вадза, тати вадза
- ката-дори ёнкё - сувари вадза, тати вадза
- усиро рётэ-дори ёнкё - тати вадза
- ёкомэн-ути гокё - тати вадза
- сёмэн-ути ирими-нагэ - тати вадза
- цуки ирими-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори ирими-нагэ - тати вадза
- сёмэн-ути котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- цуки котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори котэ-гаэси-нагэ - тати вадза
- сёмэн-ути кайтэн-нагэ - тати вадза
- цуки кайтэн-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори кайтэн-нагэ - тати вадза
- кататэ-дори сихо-нагэ - ханми-хантати вадза, тати вадза
- рётэ-дори сихо-нагэ - ханми-хантати вадза, тати вадза
- рётэ-дори тэнти-нагэ - тати вадза
- кататэ-рётэ-дори, моротэ-дори - дзию вадза
- кокю-хо - сувари вадза, тати вадза
|
|
НОВОСТИ:
13 - 14 марта 2010
Международный семинар
проводит обладатель
чёрного пояса IV дан
Айкидо Кобаяси, Польша
Slawomir Szewczyk
центральный зал
200-летия Херсона, 16
суббота:
12:00-13:30 - занятие
17:30-19:00 - занятие
19:00-20:30 - занятие
воскресенье:
12:00-13:30 - занятие
13:30-15:00 - занятие
17:30-19:00 - занятие
10 - 11 апреля 2010
Межрегиональный семинар айкидо
проводит обладатель
чёрного пояса: Айкикай,
Ёсинкан, Сётокан
Сергей Адамович
центральный зал
200-летия Херсона, 16
суббота:
12:00-13:30 - занятие
17:30-19:00 - занятие
19:00-20:30 - занятие
воскресенье:
12:00-13:30 - занятие
13:30-15:00 - занятие
17:30-19:00 - занятие
16 мая 2010
экзамен-аттестация
центральный зал
200-летия Херсона, 16
воскресенье:
12:00-13:30 - дети 6-13
13:30-15:00 - взрослые
3 - 12 июля 2010
Крым, мыс Лукулл
СПОРТИВНЫЙ ЛАГЕРЬ
7:00 - 8:30 - занятие
19:00 - 20:30 - занятие
4 - х разовое питание
7 минут Чёрное море
23 сентября 2009
сэнсэй Андрей Исакин на ТV
в программе "Починайте день з нами" ХОГТРК "Скифия"
Видео >>>
23 июня 2007
аттестован
А. Исакин -
II дан Айкикай,
экзаменатор
Е. Ямада - VIII дан Айкикай (Япония, Токио)
Подробнее >>>
22 ноября 2006
Лицензия
Министерство Украины
по делам семьи, молодежи и спорта:
" организация и проведение спортивных занятий профессионалов и любителей спорта"
Подробнее >>>
|
|
избегает ссор и поединков. Поединки приводят к убийству. Как может одно человеческое существо дойти до того, чтобы убить другое человеческое существо?
Мы все должны беречь друг друга, а не убивать. Это отвратительно, если Мастер все время думает о поединках и о том, как выйти из них победителем.
Мы - разумные существа, наделенные морально, и не должны опускаться до уровня животных. Какой прок в том, что ты станешь не победимым Мастером, но при этом утратишь свое человеческое достоинство? Лучше всего одерживать победы не сражаясь!