Сосуды летом | 7ya

[#] О проекте Новости Семья Дети Родители Форум Контакты Раздел: Здоровье 02.11.09 Сосуды летом Как быстро прийти в тонус, если от погоды скачет давление и вы чувствуете себя вареной курицей? У гипотоников при летних погодных выкрутасах артериальное давление, как правило, еще больше понижается. В этом случае нужны средства активизирующего действия: женьшень, зеленый чай в таблетках, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк, экстракт папайи. С утра хорошо выпить чашечку крепкого и сладкого (глюкоза поднимает давление) кофе. Реакция же гипертоников может быть непредсказуемой: давление может упасть, а может подскочить. Причем симптомы этих состояний очень похожи. Так что гипертоникам стоит в жаркие дни всегда держать под рукой тонометр и действовать в зависимости от его показателей. Если вы гипертоник со стажем, неплохо добавить препараты, корректирующие мозговое кровообращение (типа циннаризина). Это снимет головокружения и прочий сосудистый дискомфорт. Но сначала обязательно посоветуйтесь с кардиологом, у которого вы наблюдаетесь! При повышении сердечного давления (это нижний показатель тонометра) примите успокаивающее сердечное средство: валокордин, корвалол, валидол. Помогут и такие общеуспокоительные средства, как валерьянка, пустырник, настойка пиона, чай со зверобоем. Сосудам поможет томатный сок Калий регулирует сердечную проводимость, от него во многом зависит, насколько интенсивно сердце будет качать кровь. Исследователи из Темпльского университета (Филадельфия, США) обнаружили, что артериальное давление у людей, которые получали мало калия, за три месяца повысилось на 4,5%. Лучшие источники этого элемента - свежие помидоры, томатный сок, курага, изюм . А вот накопление в организме натрия ухудшает сердечно¬сосудистую проводимость. Профессор Вайнбергер из Центра по исследованию гипертонии медицинской школы Университета Индианы(США) полагает, что возрастное повышение давления у многих людей связано с усилением чувствительности к соли, что приводит к более стремительному накоплению натрия в организме. Поэтому летом кардиологи советуют ограничить употребление соли до 10 г в день. Окрошка против невроза В некоторых растениях есть фитогормоны - вещества, по своему составу и действию похожие на человеческие гормоны. Известно, что шоколад и овес содержат эндорфины -« гормоны счастья ». В этом свете традиция англичан начинать день с овсянки оборачивается весьма полезной! Снять стресс поможет сладкий красный перец. В нем есть вещество, аналогичное гормону кортизону, регулирующему нервное напряжение. Выработку адреналина снижает крахмалистая пища. Исходя из этого, делаем простой вывод: успокоиться поможет... содержащий много крахмала молодой картофель, сваренный или запеченный в мундире. А лучше всего повышают настроение клубника и малина ! Со сливками! Самыми антистрессовыми дарами природы считаются также бананы, авокадо, грейпфруты, зеленые яблоки. В бананах, например, содержится алкалоид хармин, основа которого небезызвестный мескалин - «наркотик счастья». А щавель, спаржа, редис благодаря содержащимся в них кислотам снимут напряжение и усталость. Так что в разгар трудового летнего дня нет ничего лучше, чем перекусить окрошкой или зелеными щами! У каждого летом свои неблагоприятные дни Нет труднопереносимой погоды «для всех». Для страдающих ишемической болезнью сердца, астмой злейший враг - духота, низкое содержание кислорода в воздухе. Гипертоники и гипотоники плохо переносят палящее солнце и резкие перепады атмосферного давления. Люди с заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата, а также с хроническими бронхитами, как правило, неважно себя чувствуют перед дождем и при сильной влажности воздуха. Обострение же психических нарушений приходится на очень ветреные, грозовые дни. Автор: Елена ИОНОВА, Тамара ОГИЕВА Оставить комментарий к статье: Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье НОВЫЕ СТАТЬИ Работаем с десинхронозом во время отпуска Лето для многих из нас - любимое время отдыха, путешествий, экскурсий. Все средства массовой информации наперебой предлагают самые различные виды летнего отдыха, отвечающие любым вкусам, желаниям и материальным возможностям. Часто мы планируем... Где грибам жить хорошо? Вам приходилось видеть людей, которые даже в самую жаркую погоду ходят в закрытой обуви, стесняются делать примерки в обувных магазинах и даже дома, в присутствии самых близких людей, всегда ходят в носках? Обычно такое поведение мы приписываем... Рак груди. 11 факторов риска Речь идет не о школьных отметках в дневнике и не о ваших скандалах с бойфрендом. Мы говорим о репродуктивном поведении. Чтобы заслужить «пятерку» по этому жизненно важному предмету, нужно стать мамой до 30 лет(а в идеале – до 25), не... Последние новости Остановить старение можно, изменив систему питания Диета только с 10 процентами калорий от жиров, с низким количеством сахара, добавлением рыбьего жира в рацион и богатая фруктами и овощами способна остановить старение организма. Ученые определили продукты, влияющие на размер груди Ученые из Кэмбриджа определили, что рост груди может активизироваться от частого употребления растворимого кофе и бразильских орехов. Кажется, вот она, панацея от женских проблем и комплексов и... Каждый десятый ребенок слышит "голоса", которых нет Каждый десятый ребенок в возрасте семи–восьми лет слышит несуществующие голоса, считают сотрудники Университетского центра в Гронингене (Нидерланды). Какие продукты выводят яды из организма? Раньше за вредную профессию выдавали молоко. Но этот продукт вряд ли может нейтрализовать все яды и токсины, которые попадают в организм людей, занятых на вредных производствах. На многих... Яблоки полезны для сердца Яблочный сок защищает от заболеваний сердца, утверждают французские исследователи. Мета новости... по сайту по интернету Консультации специалистов Рейтинги и справочники Давид Рассказов "Семейные истории" Быт и семья Красота и здоровье Семейный бюджет Образование и карьера Библиотека читателей Здоровый образ жизни с Марией Назаренко Семейный отдых Семейный юмор Подарки Конкурсы Доска объявлений Галерея Видеоролики Линеечки для форума ОПРОС Ваш общий семейный доход в месяц: до 300 у.е. от 301 до 500 у.е. от 501 до 1000 у.е. от 1001 у.е. до 1500 у.е. свыше 1500 у.е. Результаты опроса до 300 у.е. 37.32% от 301 до 500 у.е. 22.97% от 501 до 1000 у.е. 22.01% от 1001 у.е. до 1500 у.е. 6.70% свыше 1500 у.е. 11.00% Ответили 209 раз Ирина, Rina - 30.01.1981 SvitlanaGroup, Svitlana - 30.01.1981 Алексей, slawuta - 30.01.1981 Ксюша, Ksysha85 - 30.01.1985 Михаил, mik2580 - 31.01.2009 Малика, Малика - 31.01.1979 Надюша, Надюшка_26 - 31.01.1983 Михаил, mikle2485 - 31.01.1984 Валентина, Valentina - 31.01.1981 яна, yana4u - 31.01.1990 Зарина, Zosya - 31.01.1983 Ольга, Бусинки - 31.01.1987 Serg, poseidon - 01.02.1986 Оксана, moskva - 01.02.1983 Надюшечка, ekonomistka - 01.02.1985 Диана, Диана - 01.02.1983 СТАТИСТИКА Зарегистрированных: Сегодня: 3 Всего: 1646 Добавьте себе нашу кнопку Код Наши новости (RSS) Наши статьи (RSS) РЕГИСТРАЦИЯ Забыли пароль логин пароль ВХОД КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ введите дату последней менструации: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 января февраля марта апреля мая июня июля августа сентября октября ноября декабря 2009 2010 2011 показать беременность по неделям по месяцам по триместрам показать ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ НА ФОРУМЕ Вот мы и родились!!! что делать Шьём деткам А какой у Вас домашний питомец? Посмеемся:) Перепелиные яйца Сладенькое. Продолжение десертов Обуваем ребенка по науке Зубы, зубки, зубища Комнатные цветы Облако тегов беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Видеоролики Важно: Если Вы видете это сообщение, вероятно в Вашем броузере отключена поддержка JavaScript и/и CSS. Загрузка... Сколько сигарет вы выкуриваете в день: Стоимость пачки сигарет: Сколько лет вы курите: О проекте Новости Семья Дети Родители Форум Контакты Перепечатка любого материала возможна только при выполнении условий Все права защищены. © Copyright 2008-2010