- Есть ли у Вас 5 лет на изучение всех функций Вашего организма в тот или иной период жизни?
- Готовы ли вы потратить годы на обучение тренерскому мастерству, чтобы написать себе грамотную тренировочную программу?
- Успеваете ли Вы отслеживать все новинки в мире спорта и фитнеса?

Если Вы ответили «НЕТ» хотя бы на один вопрос – это показатель того, что занятия с персональным тренером для вас будут намного эффективнее, чем самостоятельные!

Персональные тренировки - это:
• Составление индивидуальной программы с учетом физиологических особенностей организма и с учетом личных пожеланий;
• Выбор времени и вида тренировок ( танцевальные занятия, тренажерный зал, единоборства, йога и др.) по Вашему желанию;
• Повышение мотивации при занятиях фитнесом благодаря индивидуальному сопровождению;
• Контроль техники выполнения упражнений, правильного дыхания при выполнении упражнений.
• Помощь в концентрации на тренировке определенных групп мышц и физической работе.
• Обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу;
• Постоянные консультации по питанию, движению и методам релаксации.

Вместе с Вами персональный тренер определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление мускулатуры и составит для Вас персональную программу.

Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.

Тренируясь с тренером, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, и это не даст Вам возможности перечеркнуть наши совместные благие начинания.