Таблица калорийности овощей
Полезно знать
С нами худеют без диет и голода!
Славянская Клиника: один из самых эффективных и профессиональных подходов к лечению лишнего веса.
О методе Об авторе метода
№ | овощ | калорий в 100 г. | углеводов в 100 г. (г.) | Содержание воды (%) |
1. | баклажан | 15 | 2 | 90 |
2. | брокколи | 32 | 1 | 90 |
3. | брюква | 22 | 2 | 96 |
4. | грибы | 15 | 0,5 | 93 |
5. | кабачок | 10 | 1,6 | 95 |
6. | картофель | 70 | 15 | 80 |
7. | капуста белокачанная | 24 | 2,4 | 93 |
8. | капуста брюссельская | 40 | 3,5 | 87 |
9. | капуста цветная | 32 | 2 | 91 |
10. | корнишон | 15 | 2,5 | 93 |
11. | кукуруза | 24 | 12 | 40 |
12. | лук | 35 | 3 | 92 |
13. | лук зеленый | 23 | 2 | 88 |
14. | лук-порей | 22 | 2,5 | 92 |
15. | морковь | 32 | 5 | 90 |
16. | огурец | 10 | 1 | 97 |
17. | пастернак | 60 | 10 | 78 |
18. | перец красный | 18 | 5 | 90 |
19. | помидор | 18 | 2,2 | 93 |
20. | помидор черри | 17 | 0,5 | 90 |
21. | редис | 13 | 2 | 90 |
22. | репа | 21 | 2 | 90 |
23. | салат-латук | 13 | 1,5 | 95 |
24. | сельдерей | 8 | 1 | 95 |
25. | свекла | 38 | 9 | 82 |
26. | спаржа | 26 | 1,5 | 90 |
27. | тыква | 12 | 1 | 90 |
28. | фенхель | 13 | 1,5 | 95 |
29. | цикорий | 10 | 3 | 90 |
30. | цуккини | 20 | 2 | 93 |
31. | шпинат | 23 | 1 | 92 |
Автор: Главный Редактор | Добавлено: 2008-10-15, 6:21
Опубликовано в Питание
Комментарии:
Ваш комментарий: