Чем меньше спишь тем больше видишь
Ученые выяснили, что у людей, страдающих недосыпанием, наблюдаются более интенсивные яркие и глубокие сны, так как их мозг гораздо более активен во время сна, чем мозг здоровых людей. Исследования также показали, что сны способны возвращаться. Этот феномен называется восстановление REM-сна или БДГ-сна (стадия “быстрых движений глаз”), также известен как быстро волновой сон или парадоксальный сон. Находясь именно в этой фазе сна, мы видим сновидения. Активность мозга здесь примерно такая же, как при бодрствовании, но активность мышц резко падает и человек, лежит не двигаясь. Возможны лишь редкие подергивания конечностей.
(more…)
Под юбкой how to build a grill out of a 55 gallon drum