Профессионалам Orig:/design/right_cnr_grey.gif

Спорт, диета, красота Orig:/design/right_cnr_green.gif

В Мире и у нас Orig:/design/right_cnr_grey.gif

Интерактив Orig:/design/right_cnr_grey.gif

Наука о красоте Orig:/design/right_cnr_grey.gif

Сделать greenmama.ua стартовой страницей
Вы здесь: Orig:design/home.gif

/ Журнал "Искусство Жизни" / Спорт, диета, красота / Спортклуб

Спортклуб

Orig:images/2009-05/14/1242288059-anons.jpg фитбол

Фитбол - швейцарский чудо-мяч
В наш стремительный век компьютеризации и автоматизации мы все больше и больше отдаляемся от движения. Компьютер, за которым проводим большую часть дня, телевизор, смотря который просто намертво прирастаем к дивану. Между тем, движение - это жизнь. Мы постарались найти универсальный тренажер, который принимает на себя роль нескольких вещей...

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.76, проголосовало: 129

Orig:images/2009-04/24/1240556328-anons.jpg велосипед

Двухколесный друг стройной фигуры
Есть такое выражение про стройных девушек: "она худенькая, как велосипед!". Действительно, габаритами этот вид транспорта не отличается, да и в ответственном деле обретения желанной фигуры всегда приходит на помощь. И не просто помогает обрести красивые формы, но и оздоровляет организм в целом.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.58, проголосовало: 86

Orig:images/2008-02/15/1203083337-shutterstock_8963680.jpg горные лыжи

Горнолыжные склоны в Москве
В этом году зима радует снегом и относительно хорошей погодой. И любители горных лыж, сноубордов, санок с большим удовольствием покоряют вершины любых уровней сложности. Но как быть, если эти вершины далеко? А времени или средств на их покорение может и не быть... Давайте найдем вершины, которые совсем рядом.

Подробности ... Текущий рейтинг: 3.78, проголосовало: 9

Orig:images/2008-10/17/1224226842-anons2.jpg фитнес дома

Делаем талию дома
Многие наши читательницы с большим энтузиазмом начали заниматься фитнесом дома. У многих появились первые результаты: вся фигура подтягивается, талия становится тоньше. Но возникли некоторые вопросы, на которые мы постараемся ответить.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.29, проголосовало: 672

Orig:images/2008-10/06/1223274031-anons.jpg фитнес на рабочем месте

Фитнес на рабочем месте
Человеческий организм - это уникальный механизм, но, не смотря на совершенство его функций некоторые действия в процессе эволюции не были предусмотрены, например, сидение на стуле... А ведь в этом положении человек фактически проводит большую часть своей жизни!

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.16, проголосовало: 80

Orig:images/2008-09/09/1220949672-shutterstock_16799791.jpg фитнес дома

Фитнес дома
Что нам мешает ходить в фитнес - центры? Кому-то далеко туда добираться, для других - дороговаты абонементы, третьим не подходят расписание или условия для занятий... Причин может быть сколько угодно, но если желание оттачивать собственную фигуру все-таки есть, то можно заняться фитнесом дома.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.2, проголосовало: 284

Orig:images/2008-02/15/1203067329-shutterstock_6134359.jpg йога

Современные виды йоги
Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.41, проголосовало: 242

Orig:images/2008-02/08/1202465925-shutterstock_8839150.jpg сноуборд

Бросай курить, вставай на лыжи!

Посетите ближайший мясокомбинат (за взятку в 500 рублей) и договоритесь о том, чтобы Вас на полчаса заперли в большом морозильнике, после этого истратьте еще столько же, чтобы согреться теми методами, которые Вам лично больше по душе.

Подробности ... Текущий рейтинг: 3.86, проголосовало: 37

Orig:images/2008-02/14/1202977739-shutterstock_552589.jpg фитнес

Фитнес - мир избранных?

Фитнес - слово, вошедшее в моду несколько лет назад. Для непосвященных фитнес - мир элитных спортивных клубов, где стоимость годовой членской карты начинается от 2 тысяч долларов, мир звезд шоу-бизнеса, в котором всегда нужно выглядеть стройными и подтянутыми, ведь давно известно, что фото- и телекамера визуально прибавляет человеку до 5 кг!

Подробности ... Текущий рейтинг: 3.99, проголосовало: 154

Orig:images/2008-02/14/1202977925-shutterstock_97130.jpg фитбол

Фитбол - тренировки для жизни

С каждым днем мы все больше и больше превращаемся в сидячую нацию. Все - от лифтов до компьютеров - сделало нашу жизнь физически легкой. К несчастью, это привело к значительному снижению нашей физической активности, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на нашем здоровье, ведь спорт - это одна из главных составляющих здорового образа жизни.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.13, проголосовало: 114

Orig:images/2008-02/14/1202978147-shutterstock_9076186.jpg разминка

Зачем нужна разминка?

Что вообще такое разминка, что она из себя представляет? Это 10 - 15-ти минутный отрезок времени, в течение которого организм подготавливается к физическим нагрузкам. Некоторые хотят мгновенно добиться результата, оказываются от разминки и занимаются без видимых проблем.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.03, проголосовало: 74

Orig:images/2008-02/14/1202978296-shutterstock_7618063.jpg фитнес

В новую жизнь с фитнесом

Кто-то начинает новую жизнь с понедельника, ну а большинство из нас уже перенесло эту дату на начало года. Итак, что там у нас в планах? Здоровый образ жизни и фитнес? Тогда осталось выбрать место, определиться по цене и купить карту посещения, тем более что сейчас действуют скидки.

Подробности ...

Orig:images/2008-02/14/1202981873-shutterstock_1704501.jpg аква аэробика

Аква-аэробика

Давно установлено, что вода - идеальная среда для выполнения физических упражнений. Вот уже более 20 лет плавание и физкультура в воде используются для профилактики и лечения большого числа заболеваний. Травматологи, ревматологи, и многие другие врачи рекомендуют своим пациентам плавание и физические упражнения в воде.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.47, проголосовало: 252

Orig:images/2008-02/14/1202978745-shutterstock_7365304_0.jpg плоский живот

Хочешь иметь плоский животик?

Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга, чтобы избавиться от этого отвисшего брюшка.

Подробности ... Текущий рейтинг: 3.32, проголосовало: 4374

Orig:images/2008-02/14/1202982081-shutterstock_3037884.jpg бадминтон

Бейте по волану!

Все когда-либо слышали о бадминтоне, многие думают, что они умеют играть в эту игру, и совсем немногие действительно умеют в нее играть, играть профессионально. Давайте вспомним, что же такое бадминтон. Первое, что обычно приходит на ум - это пляжная альтернатива волейболу.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.38, проголосовало: 60

Orig:images/2008-02/14/1202982359-shutterstock_4888828.jpg пляжный волейбол

Пляжный волейбол: с пляжа на Олимпиаду

Солнце, пляж, сетка и мяч - вот и все¸ что необходимо для любимейшего миллионами людей пляжного волейбола. Эта, казалось бы, не слишком серьезная игра зародилась на отдыхе (кто из нас хотя бы раз не пасовал мяч на берегу водоема?), стала невероятно популярной и перешла в разряд профессиональных, удостоенных соревнованиями на Олимпийских Играх.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.21, проголосовало: 14

Orig:images/2008-02/15/1203067078-shutterstock_2695336.jpg капоэйра

Капоэйра: бразильское искусство или модный фитнес?

Капоэйра...В одном названии уже слышна твердость духа и подвижность тела. Капоэйра - (по - бразильски - "капуэйра" ( capoeira) - модный ныне фитнес, экзотическое единоборство, своеобразный танец с элементами борьбы.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.15, проголосовало: 85

Orig:images/2008-02/14/1202985096-shutterstock_8126035.jpg спорт

Городские виды спорта

После зимней спячки пришло время готовиться к летнему сезону - приводить в "пляжную" форму свою фигуру. Температура воздуха неуклонно растет, а свежая зеленая листва и пение птиц так и манят на улицу. Почему бы не использовать городские улицы, скверы и парки в качестве тренажерного зала под открытым небом?

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.38, проголосовало: 53

Orig:images/2008-02/15/1203075032-shutterstock_5857711.jpg будокон вид фитнеса

Новое увлечение Голливуда - будокон

Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят из Америки, а если на нем стоит знак качества "проверено Голливудом", то успех ему гарантирован заранее. Будокон - новый вид фитнеса и, согласно его основателю, целая философия жизни и движения, которым не только повально занимаются знаменитости, но и родился он собственно на Фабрике Грез.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.01, проголосовало: 82

Orig:images/2008-02/15/1203073614-shutterstock_5606779.jpg Паркур

Паркур - новое искусство передвижения

Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих.

Подробности ... Текущий рейтинг: 4.63, проголосовало: 226

Orig:images/2008-02/15/1203069146-shutterstock_2214148.jpg Танец

Танец - зеркало души

Танец - древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения танец появился в человеческом обществе намного раньше языка. В каждой культуре на нашей планете танец оставил большой след, с его помощью праздновались важные события, передавались сакральные тайны и даже излечивались болезни. Танцевальная или танцевально-двигательная терапия использует произвольные и хореографические движения для разрешения эмоциональных, душевных и физических проблем.

Подробности ...

Orig:images/2008-02/15/1203070362-shutterstock_2069573.jpg Кубок Кремля

Кубок Кремля: от корта до пресс-центра

Кубок Кремля окончен, но это не повод о нём забыть. Мы предлагаем Вашему вниманию небольшой отчет о том, как мы приобщались к миру тенниса, беседовали с разными людьми и пытались понять, почему же так громко кричит Маша Шарапова.

Подробности ...


Статьи рубрики
•Плоский живот - дело 10 минут (Четверг) •Утренняя зарядка •Йога: единение тела и души •Гонка на выживание •Скачем вместе •В экстремальных поисках "лучшей воды" •Восточные сказки танца живота •Самый медленный фитнес Super slow •Фитнес у станка •Нордическая ходьба - хит сезона! •Фитнес для ягодиц (Пятница) •Фитнес для ягодиц (Четверг) •Как "докатиться" до жизни на роликах •Фитнес для ягодиц (Среда) •Фитнес для ягодиц (Вторник)	•Фитнес для ягодиц (Понедельник) •Весенняя аэробика •Плоский живот - дело 10 минут (Пятница) •Плоский живот - дело 10 минут (Среда) •Плоский живот - дело 10 минут (Вторник) •Плоский живот - дело 10 минут •Плаваем зимой! •Сила - в воде •После праздников живота •Здоровье и детоксикация •Как сохранить идеальную осанку •Фитнес на борьбе со стрессом •Какие нагрузки допустимы? •Жажда спорта •Что мы знаем о йоге?

Архив статей

[2009] Май
[2009] Апрель
[2009] Январь
[2008] Октябрь
[2008] Сентябрь
[2008] Февраль
[2007] Декабрь

[2007] Август
[2007] Июль
[2007] Май
[2007] Апрель
[2006] Декабрь
[2006] Ноябрь
[2006] Октябрь

[2006] Сентябрь
[2006] Август
[2006] Июль
[2006] Июнь
[2006] Май
[2006] Апрель
[2006] Март

[2006] Февраль
[2006] Январь
[2005] Июнь
[2005] Май
[2005] Март
[2004] Сентябрь
[2004] Июль

[2004] Июнь
[2004] Март
[2004] Январь
[2001] Январь

	Да
	Нет
	Я езжу только на поездах
	Мне все равно
	Я люблю летать


	Гороскопы


	Гороскоп для Близнецов на сегодня
	16 июня 2009 Вы проявите настойчивость в выражении своих идей. Прекрасное время для общения с детьми и с возлюбленными. Общественные и романтические дела часто приводят к небольшим путешествиям. Это время дает вдохновение писателям и учителям, лекторам и ученым. Творческая проницательность может улучшить положение дел в бизнесе.


	Ваше мнение о сайте

Спортклуб

авторизация