Диета Кима Протасова-худеем правильно.

Протяженность диеты (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овосчи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яичко в денёк. Количество ЛЮБОЕ! Время денёчка ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) в том, чтобы съесть как можно больше овосчей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чаёк, кофэ можно в любом количестве (конечно без сахарка), а водичку в обязательном порядке два литра в денёк.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблочка. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овосчи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурчики, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидорчики и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную парцайку салатика из всевозможных овосчей, порежьте туда варёное яичко и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.

И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недельки у вас пропадает охота кушать что-либо, кроме овосчей, сырка и подаренных мной яблочек. Многие даже отказываются от варёного яичка, которое с жадностью поедают в начале диеты (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные). К концу второй недельки вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в… мыслях. Не отягощенный жирком, мясом и сладостями наше тело потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛЬКИ вы обязаны присовокупить к овосчам и сырам кусочек (300 грамм) жареного мясца, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясцо, яичко и яблочки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛЬКИ. И ВСЁ!!! Через три недельки после начала диеты (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недельки происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлебушек с маслицем, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) очищать свой наше тело.

суть предлагаемой диеты (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные):
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛЬКИ.
Сырые овосчи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яичко. Три зелёных яблочка. Кофе, чаёк, водичка. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛЬКИ.
Всё то же самое плюс кусочек мясца, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

Диета Кима Протасова-худеем все вместе