Êîæà íå òîëüêî ïîêðûâàåò òåëî, ñâÿçûâàÿ âñå åãî òêàíè è îðãàíû è çàùèùàÿ îðãàíèçì îò îáåçâîæèâàíèÿ è âíåäðåíèÿ áîëåçíåòâîðíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ, íî è âìåñòå ñ âîëîñàìè è íîãòÿìè ÿâëÿåòñÿ âåñüìà âàæíîé ñîñòàâëÿþùåé âíåøíåãî îáëèêà. Êàê âíåøíèé ïîêðîâ è ñâîåîáðàçíàÿ âèçèòíàÿ êàðòî÷êà ìèðó, êîæà ÷àùå è î÷åâèäíåå âñåãî íàïîìèíàåò âàì î òîì, ÷òî ãîäû èäóò. Æåíùèíû îùóùàþò æåëàíèå îñòàâàòüñÿ âíåøíå ïðèâëåêàòåëüíûìè íåçàâèñèìî îò âîçðàñòà, è ìíîãèå èç íèõ òðàòÿò íåìûñëèìîå âðåìÿ, ïûòàÿñü ñîõðàíèòü, çàêàìóôëèðîâàòü èëè âîññòàíîâèòü ñâîé âíåøíèé îáëèê. Êîíå÷íî æå, â ýòîì íåò íè÷åãî ïðîòèâîåñòåñòâåííîãî, åñëè îíè ñîõðàíÿþò ÷óâñòâî ìåðû, çäðàâûé ñìûñë è ðåàëüíî îöåíèâàþò ïîëîæåíèå âåùåé, òàê êàê âíåøíÿÿ ïðèâëåêàòåëüíîñòü ìîæåò, áåññïîðíî, ïðèäàòü âàì óâåðåííîñòü â ñåáå. Íî çäîðîâüå âàøåé êîæè íåîáûêíîâåííî âàæíî â ñèëó ìíîãèõ ïðè÷èí, è ëèøü îäíà èç íèõ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî åå ñîñòîÿíèå îòðàæàåòñÿ íà âàøåì âíåøíåì âèäå. Êîæà - ýòî óäèâèòåëüíî óñòîé÷èâîå çàùèòíîå ïîêðûòèå, îáâîëàêèâàþùåå âàøå òåëî, ÿâëÿåòñÿ ñàìûì áîëüøèì è îäíèì èç íàèáîëåå ñëîæíûõ îðãàíîâ. Ýòî êàê áû ãðàíèöà ñóâåðåííîé òåððèòîðèè âàøåãî îðãàíèçìà, ñëóæàùàÿ ñâîåîáðàçíûì áóôåðîì ìåæäó îðãàíèçìîì è îêðóæàþùåé ñðåäîé è âûïîëíÿþùàÿ ãðîìàäíîå ìíîæåñòâî âàæíåéøèõ áèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé. Êàæäûé êâàäðàòíûé äþéì êîæè ñîäåðæèò íåñêîëüêî ôóòîâ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, ñîòíè ñìàçûâàþùèõ è ïîòîâûõ æåëåç, ñâûøå òûñÿ÷è íåðâíûõ îêîí÷àíèé è ìèëëèîíû êëåòîê. Õîòÿ ëþáàÿ êîæà ïîäâåðãàåòñÿ íîðìàëüíîìó ïðîöåññó ñòàðåíèÿ, è â êîíöå êîíöîâ ýòî ñòàíîâèòñÿ î÷åâèäíûì, ìíîãèå èçìåíåíèÿ ìîæíî îòíåñòè çà ñ÷åò ñóììàðíîãî âîçäåéñòâèÿ îáðàçà æèçíè, ïîëíîãî èçëèøåñòâ è âîçäåðæàíèé, â îñîáåííîñòè ó òîãî ïîêîëåíèÿ æåíùèí, âñòóïèâøèõ òåïåðü â ñâîé ñðåäíèé âîçðàñò, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè âñåé ñâîåé ìîëîäîñòè ãîíÿëèñü çà ñèëüíûì çàãàðîì. Õîòÿ ïðîøëîãî èçìåíèòü íåëüçÿ, âû ìîæåòå ñîêðàòèòü åãî íåáëàãîïðèÿòíûå ïîñëåäñòâèÿ, ÷àñòè÷íî âîçìåñòèòü íàíåñåííûé óùåðá è ïîñòàðàòüñÿ èçáåãàòü íîâûõ îïàñíîñòåé, îòíûíå è íàâñåãäà íà÷àâ áåðåæíî îáðàùàòüñÿ ñ ñîáñòâåííîé êîæåé.
ÊÀÊ ÑÒÀÐÅÅÒ ÊÎÆÀ
Ïî ìåðå ñòàðåíèÿ âàøà êîæà íå îáåñïå÷èâàåò âàì ïðåæíåãî óðîâíÿ êîìôîðòà: îíà ïåðåñòàåò ñìîòðåòüñÿ òàê æå õîðîøî, êàê ïðåæäå, è íà÷èíàåò ïðèíîñèòü âàì ìàññó íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé. Ïîñòåïåííî òåðÿÿ ñâîþ âëàæíîñòü, ýëàñòè÷íîñòü, æèð è ìàññó, îíà ñòàíîâèòñÿ áîëåå õðóïêîé, òåðÿåò ñâîþ óñòîé÷èâîñòü ê áîëåçíÿì, íà÷èíàåò ìåäëåííåå âîññòàíàâëèâàòüñÿ, ñòàíîâèòñÿ áîëåå âîñïðèèì÷èâîé ê ñèíÿêàì è óøèáàì è õóæå ïîääåðæèâàåò ïîñòîÿííóþ òåìïåðàòóðó òåëà.  òî æå ñàìîå âðåìÿ ñíèæàåòñÿ è êðîâîñíàáæåíèå êîæè è åå ñïîñîáíîñòü ê ðåãåíåðàöèè. Òåïåðü êëåòêè ýïèäåðìèñà, âåðõíåãî ñëîÿ êîæè, áîëüøå íå ðàñïîëàãàþò ñâîè ðÿäû â òîì èäåàëüíî-ïðàâèëüíîì ïîðÿäêå, êîòîðûé ïðèäàâàë êîæå þíîøåñêóþ ãëàäêîñòü. Âìåñòî ýòîãî èõ ðÿäû ñìåøèâàþòñÿ, è îíè íà÷èíàþò áåñïîðÿäî÷íî ðàçðàñòàòüñÿ. Êëåòêè ñòðåìÿòñÿ ñîáðàòüñÿ íà ïîâåðõíîñòè, îòñëàèâàÿñü çíà÷èòåëüíî ìåäëåííåå. Ñíèæàåòñÿ ñîäåðæàíèå âëàãè, âûðàáîòêà êîæíîé ñìàçêè è ïîòîâûäåëåíèå, à âíóòðåííÿÿ ïîääåðæêà êîæè îñëàáåâàåò. Ñîêðàùàåòñÿ ñëîé ïîäêîæíîãî æèðà, â òî âðåìÿ êàê êîëëàãåíîâûå âîëîêíà, ñîåäèíèòåëüíûå òêàíè äåðìû (ëåæàùåãî ïîä ïîâåðõíîñòüþ ñëîÿ) çíà÷èòåëüíî òåðÿþò â ñâîåì êîëè÷åñòâå, îðãàíèçàöèè è ïëîòíîñòè. Ýëàñòè÷íûå âîëîêíà, âïëåòåííûå â êîëëàãåíîâûå, ñòàíîâÿòñÿ ìåíåå óïðóãèìè.  òî æå ñàìîå âðåìÿ ñíèæàåòñÿ êîëè÷åñòâî è ñïîñîáíîñòü ê ôóíêöèîíèðîâàíèþ ïèãìåíòíûõ êëåòîê, æèðîâûå òêàíè ñïóñêàþòñÿ, ïåðåìåùàÿñü ê íèæíåé ÷àñòè ëèöà, ñàëüíûå æåëåçû óâåëè÷èâàþòñÿ, à ïîäêîæíûå ìûøöû ñîêðàùàþòñÿ. Ýòî ïëîõèå íîâîñòè. Íî ðàäóåò òî, ÷òî çàáîòëèâî çàùèùàÿ ñâîþ êîæó è òùàòåëüíî çàáîòÿñü î íåé, âû ìîæåòå íà ãîäû çàäåðæàòü ìíîãèå èç ñâÿçàííûõ ñî ñòàðåíèåì èçìåíåíèÿ, èçáåãàÿ èõ çíà÷èòåëüíî äîëüøå, ÷åì âàøè áåççàáîòíûå ñâåðñòíèöû.
ÏÎ×ÅÌÓ ÑÒÀÐÅÅÒ ÊÎÆÀ
Ïî ìíåíèþ Âåíäè Êåëëåð Ýïøòåéí, äîêòîðà ìåäèöèíû, ïðîôåññîðà îòäåëåíèÿ äåðìàòîëîãèè Ìåäèöèíñêîé øêîëû Íüþ-Éîðêñêîãî óíèâåðñèòåòà, âî âñåõ ýòèõ ñîáûòèÿõ ïîâèííû êàê âíóòðåííèå, òàê è âíåøíèå ôàêòîðû: è âàøè ãåíû, è âàøè ãîðìîíû è âñå òå èçëèøåñòâà è çëîóïîòðåáëåíèÿ, êîòîðûå áûëè â âàøåé æèçíè.
ÂÍÓÒÐÅÍÍÈÅ ÔÀÊÒÎÐÛ
Åñòåñòâåííûé õðîíîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ ñòàðåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ãåíåòè÷åñêè çàïðîãðàììèðîâàííûì, òàê ÷òî èçó÷èòå ñâîèõ áëèæàéøèõ ðîäñòâåííèö ïðåêëîííûõ ëåò, ÷òîáû èìåòü ïðåäñòàâëåíèå î òîì, êàê âû, ñêîðåå âñåãî, áóäåòå âûãëÿäåòü â èõ âîçðàñòå, åñëè áóäåòå æèòü ïðèáëèçèòåëüíî â òàêèõ æå óñëîâèÿõ.  îáùåì, î÷åíü ñâåòëàÿ êîæà îáû÷íî ïîêàçûâàåò ñâîé âîçðàñò çíà÷èòåëüíî ñèëüíåå è çíà÷èòåëüíî ðàíüøå, ÷åì ñìóãëàÿ, çàùèùåííàÿ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ïèãìåíòà. Îáóñëîâëåííûå âíóòðåííèìè ôàêòîðàìè ñâÿçàííûå ñî ñòàðåíèåì èçìåíåíèÿ, â îñíîâíîì çàêëþ÷àþùèåñÿ â çàìåäëåíèè ðåãåíåðàöèè êëåòîê, îáû÷íî íå ïðîÿâëÿþòñÿ íà çàùèùåííîé êîæå ëåò äî ïÿòèäåñÿòè - øåñòèäåñÿòè. Íî åñëè ýòè èçìåíåíèÿ áûëè óñêîðåíû âíåøíèìè íåáëàãîïðèÿòíûìè ôàêòîðàìè, íå ëó÷øèå èçìåíåíèÿ âàøåé íàðóæíîñòè ïðîèñõîäÿò äåñÿòèëåòèÿìè ðàíüøå. Æåíñêèå ãîðìîíû èãðàþò âàæíåéøóþ ðîëü â ðåãóëèðîâàíèè ïèòàíèÿ âàøåé êîæè. Ýñòðîãåí ãëàâíûì îáðàçîì îòâå÷àåò çà ðàñïðåäåëåíèå òîãî ïîäêîæíîãî ñëîÿ æèðà, ëåæàùåãî íåïîñðåäñòâåííî ïîä ýïèäåðìèñîì, êîòîðûé îáåñïå÷èâàåò âíóòðåííþþ ïîääåðæêó, ïëîòíîñòü, óïðóãîñòü è ýëàñòè÷íîñòü êîæè. Îí ïîìîãàåò ñîõðàíèòü âëàãó â åå òêàíÿõ, ñòèìóëèðóÿ âûðàáîòêó ãèàëóðîíè÷åñêîé êèñëîòû, êîòîðàÿ ñîäåðæèò âîäó. Ê òîìó æå îí ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó êîëëàãåíà - ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè, ïîääåðæèâàþùåé òîëùèíó è ïëîòíîñòü êîæè. Èìåííî ïîýòîìó âû è çàìåòèòå ìíîæåñòâî êîæíûõ èçìåíåíèé óæå â ïåðâûå íåñêîëüêî ëåò ïîñëå íàñòóïëåíèÿ êëèìàêñà.  îò÷åòå î íåäàâíî ïðîâåäåííîì â Âåëèêîáðèòàíèè èññëåäîâàíèè ãîâîðèòñÿ, ÷òî ñîñòîÿíèå êîæè â äåéñòâèòåëüíîñòè ãîðàçäî áîëüøå çàâèñèò îò òîãî, ñêîëüêî ëåò âû ïðîâåëè áåç ýñòðîãåíà, ÷åì îò òîãî, ñêîëüêî âàì ëåò. È ÷òî êàñàåòñÿ êîæè, æåíùèíû, ó êîòîðûõ êëèìàêñ íàñòóïàåò ïîçäíî, èìåþò çíà÷èòåëüíûå ïðåèìóùåñòâà ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êîòîðûå ðàíüøå ëèøàþòñÿ ýñòðîãåíà. Òàê æå êàê è æåíùèíû ñ íåáîëüøèì èçëèøíèì âåñîì, òàê êàê èõ æèðîâûå òêàíè ïðîäîëæàþò ïîíåìíîãó âûðàáàòûâàòü ýñòðîãåí äàæå è ïîñëå íàñòóïëåíèÿ êëèìàêñà. Ýñòðîãåí íå èñòî÷íèê âå÷íîé þíîñòè, íî îí ìîæåò ñèëüíî ïîâëèÿòü íà êà÷åñòâî âàøåé êîæè è, ñëåäîâàòåëüíî, ïðèäàòü îïðåäåëåííûé ñìûñë âîññòàíîâèòåëüíîé ãîðìîíàëüíîé òåðàïèè ïîñëå íàñòóïëåíèÿ êëèìàêñà, åñëè, ðàçóìååòñÿ, ó âàñ íåò .íèêàêèõ âåñîìûõ ïðè÷èí, ïî êîòîðûì âû íå ìîæåòå èëè íå õîòèòå ïðèíèìàòü ãîðìîíû. Õîòÿ ãîðìîíàëüíàÿ òåðàïèÿ íå ïðåäîòâðàòèò ãåíåòè÷åñêè çàïðîãðàììèðîâàííîãî ïðîöåññà ñòàðåíèÿ èëè ïîñëåäñòâèé ÷ðåçìåðíûõ çëîóïîòðåáëåíèé çàãàðîì, îíà ïîìîæåò èçáåæàòü ñïåöèôè÷åñêèõ èçìåíåíèé, âûçâàííûõ óòðàòîé ýñòðîãåíà, è óëó÷øèò ñîñòîÿíèå âàøåé êîæè, îáåñïå÷èâ åå äîïîëíèòåëüíûì æèðîì, óâëàæíåíèåì è êîëëàãåíîì. Æåíùèíû, ïðîõîäÿùèå âîññòàíîâèòåëüíóþ ãîðìîíàëüíóþ òåðàïèþ, îáû÷íî âûãëÿäÿò ìîëîæå ñâîèõ ñâåðñòíèö, à èõ êîæà îòëè÷àåòñÿ áîëüøåé âëàæíîñòüþ è ýëàñòè÷íîñòüþ.  õîäå èññëåäîâàíèé áûë óñòàíîâëåí, ê ïðèìåðó, òîò ôàêò, ÷òî ê 60 ãîäàì êîæà æåíùèí, íå ïðèíèìàþùèõ ãîðìîíû, â ñðåäíåì âäâîå òîíüøå, ÷åì ó òåõ, êòî èõ ïðèíèìàåò.
ÂÍÅØÍÈÅ ÔÀÊÒÎÐÛ
Íåáëàãîïðèÿòíûå âíåøíèå âîçäåéñòâèÿ íà ïîâåðõíîñòíûé ñëîé âàøåãî îðãàíèçìà ìîãóò ýòîò óùåðá óâåëè÷èòü. Ê íèì îòíîñÿòñÿ êóðåíèå, ýêñòðåìàëüíûå òåìïåðàòóðíûå âîçäåéñòâèÿ, âåòåð, ñóõîñòü âîçäóõà è åãî çàãðÿçíåíèå, ïðîäîëæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå íåïîñðåäñòâåííûõ èñòî÷íèêîâ òåïëà, òàêèõ, êàê ñîãðåâàþùèå êîìïðåññû èëè îòêðûòûé îãîíü.
|
Êîæà êóðÿùèõ
Ïî äàííûì ðÿäà èññëåäîâàíèé, åñëè âû êóðèòå, âàøè øàíñû ðàííåãî ïîÿâëåíèÿ ìîðùèí â òðè ðàçà âûøå, ÷åì ó íåêóðÿùèõ. Êóðåíèå ñïîñîáñòâóåò îáðàçîâàíèþ ìîðùèí âîêðóã ãëàç è ðòà, è õóæå òîãî, ñóæàåò ìåëü÷àéøèå êðîâåíîñíûå ñîñóäû ëèöà, ñíèæàÿ ñíàáæåíèå êèñëîðîäîì åãî íåæíûõ òêàíåé. Íå çàáûâàéòå è î òîì, ÷òî îò êóðåíèÿ òåìíåþò çóáû. Áîëåå òîãî, è êóðåíèå, è óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è óâåëè÷èâàþò âûðàáîòêó ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, êîòîðûå íàíîñÿò êëåòêàì óðîí, çàìåäëÿþò âîññòàíîâëåíèå ÄÍÊ è óñêîðÿþò ïðîöåññ ñòàðåíèÿ.
|
×ÒÎ ÌÎÆÍÎ ÑÄÅËÀÒÜ ÑÅÉ×ÀÑ
ïðèäåðæèâàéòåñü ñëåäóþùèõ ïðàâèë:
- Íå âûõîäèòå èç äîìà, íå íàíåñÿ âíà÷àëå ñîëíöåçàùèòíîãî êðåìà, áëîêèðóþùåãî ñîëíå÷íûå ëó÷è, èëè ñîëíöåçàùèòíîãî êðåìà øèðîêîãî ñïåêòðà äåéñòâèÿ, ñ ñîëíöåçàùèòíûì ôàêòîðîì íå íèæå 15 åäèíèö. Áëîêèðóþùèå ñîëíå÷íûå ëó÷è êðåìû, òàêèå, êàê äèîêñèä òèòàíà èëè îêñèä öèíêà, ôèçè÷åñêè áëîêèðóþò èëè îòðàæàþò è óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è ãðóïïû À è óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è ãðóïïû Â, â òî âðåìÿ êàê ýêðàíèðóþùèå ñîëíöåçàùèòíûå êðåìû - ýòî õèìè÷åñêèå âåùåñòâà, îáðàçóþùèå íà êîæå ïëåíêó è àáñîðáèðóþùèå óëüòðàôèîëåòîâîå èçëó÷åíèå. Øêàëà èçìåðåíèé åäèíèö ñîëíöåçàùèòíîãî ôàêòîðà îòðàæàåò ëèøü ñïîñîáíîñòü ýêðàíèðóþùåãî ñîëíöåçàùèòíîãî êðåìà áëîêèðîâàòü óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è Â-òå ëó÷è, êîòîðûå îáæèãàþò. Ñîëíöåçàùèòíûé ôàêòîð 15 åäèíèö îçíà÷àåò, ÷òî âàøåé êîæå ïîíàäîáèòñÿ â ïÿòíàäöàòü ðàç áîëüøå âðåìåíè, ÷òîáû ïîëó÷èòü ñîëíå÷íûé îæîã, íåæåëè â òîì ñëó÷àå, åñëè îíà îñòàíåòñÿ íåçàùèùåííîé. Áîëüøèíñòâî ýêðàíèðóþùèõ ñîëíöåçàùèòíûõ êðåìîâ àáñîðáèðóþò òîëüêî óëüòðàôèîëåò  - ëó÷è, íàíîñÿùèå âèäèìûé óùåðá, òàêîé, êàê ïîêðàñíåíèå è îæîãè, áåñïðåïÿòñòâåííî ïðîïóñêàÿ óëüòðàôèîëåò À-íå âûçûâàþùèå îæîãîâ ëó÷è, êîòîðûå ïðîíèêàþò ãëóáæå, ñïîñîáíû ïðîõîäèòü ÷åðåç ñòåêëî. Òàê ÷òî ìû ñîâåòóåì âàì èñïîëüçîâàòü ñîëíöåçàùèòíûé ýêðàíèðóþùèé ëîñüîí, ñîäåðæàùèé òàêîé õèìè÷åñêèé êîìïîíåíò, êàê ïàðñîë 1789 (àâîáåíçîí) - åäèíñòâåííîå âåùåñòâî, îäîáðåííîå Ôåäåðàëüíûì äåïàðòàìåíòîì çäðàâîîõðàíåíèÿ, êîòîðûé îáëàäàåò øèðîêèì ñïåêòðîì äåéñòâèÿ, çàùèùàÿ è îò óëüòðàôèîëåòà À, è îò óëüòðàôèîëåòà Â.
Óëüòðàôèîëåò À è óëüòðàôèîëåò Â
 ñîñòàâ óëüòðàôèîëåòîâûõ ëó÷åé âõîäÿò óëüòðàôèîëåò Â, ñïîñîáñòâóþùèé âûðàáîòêå â êîæå âèòàìèíà D, à òàêæå âûçûâàþùèé çàãàð è îæîãè, è óëüòðàôèîëåò À. |
-  èçîáèëèè íàíåñèòå ñîëíöåçàùèòíûé êðåì ïî êðàéíåé ìåðå çà ïîë÷àñà äî òîãî, êàê ïîäâåðãíåòåñü âîçäåéñòâèþ ñîëíöà, à ïîòîì ïðèìåíÿéòå åãî ÷åðåç êàæäûå äâà-òðè ÷àñà. Ïîëüçóéòåñü èì ÷àùå, åñëè ïëàâàåòå èëè îáèëüíî ïîòååòå, äàæå åñëè íà åãî ýòèêåòêå è îáîçíà÷åíî "âîäîñòîéêèé".
- Ïî èñòå÷åíèè äâóõ ëåò ìåíÿéòå ñîëíöåçàùèòíûå êðåìû, òàê êàê îíè ìîãóò èñïîðòèòüñÿ è óòðàòèòü ñâîè çàùèòíûå ñâîéñòâà.
- Íîñèòå ñîëíå÷íûå î÷êè, îäåæäó ñ äëèííûìè ðóêàâàìè, äëèííûå áðþêè è øëÿïó ñ øèðîêèìè ïîëÿìè âñåãäà, êîãäà ýòî âîçìîæíî. Íå ðàññ÷èòûâàéòå íà òî, ÷òî ìîêðàÿ îäåæäà èëè òêàíè ðåäêîãî ïëåòåíèÿ çàùèòÿò âàñ îò âîçäåéñòâèÿ ñîëíå÷íûõ ëó÷åé.
- Ïîìíèòå î òîì, ÷òî íàèáîëüøóþ îïàñíîñòü ñîëíöå ïðåäñòàâëÿåò ñ 10 ÷àñîâ óòðà äî 3 ÷àñîâ äíÿ. Ïîñòàðàéòåñü îãðàíè÷èòü ñâîå ïðåáûâàíèå íà ñîëíöå â ýòî âðåìÿ ñóòîê. Îáëà÷íîñòü íå ãàðàíòèðóåò âàøåé áåçîïàñíîñòè, òàê êàê óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è íå òîëüêî ïðîíèêàþò ñêâîçü îáëàêà, íî è îòðàæàþòñÿ èõ êðàÿìè.
- Ïîìíèòå, ÷òî óëüòðàôèîëåòîâîå èçëó÷åíèå îòðàæàåòñÿ è óñèëèâàåòñÿ ïåñêîì, âîäîé, ñíåãîì, çäàíèÿìè è àñôàëüòîì. Åãî âîçäåéñòâèå íà âàñ áóäåò óñèëèâàòüñÿ â çàâèñèìîñòè îò âûñîòû ìåñòíîñòè íàä óðîâíåì ìîðÿ è, ðàçóìååòñÿ, íåïîñðåäñòâåííîé áëèçîñòè îò ýêâàòîðà. Óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è ìîãóò ïðîíèêàòü ïîä âîäó äàæå íà ãëóáèíó íåñêîëüêèõ ôóòîâ.
- Íå ðàññ÷èòûâàéòå íà òî, ÷òî ïîêðàñíåíèå êîæè ïðåäóïðåäèò âàñ îá îïàñíîñòè äàëüíåéøåãî ïðåáûâàíèÿ íà ñîëíöå.
Îñòåðåãàéòåñü ïîáî÷íîãî äåéñòâèÿ ëåêàðñòâ
Íåêîòîðûå èç ðàñïðîñòðàíåííûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ ïîâûøàþò âàøè øàíñû íà ïîëó÷åíèå ñîëíå÷íîãî îæîãà, òàê êàê óñèëèâàþò ÷óâñòâèòåëüíîñòü êîæè ê óëüòðàôèîëåòîâîìó èçëó÷åíèþ. Ê òàêèì ïðåïàðàòàì îòíîñÿòñÿ íåêîòîðûå àíòèáèîòèêè, íàïðèìåð òåòðàöèêëèí; òðåòèíîèí (ðåòèí-À); íåñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ëåêàðñòâà; íåêîòîðûå âèäû ñíîòâîðíîãî è ìî÷åãîííûå. Ïðîñìîòðèòå àííîòàöèè ëåêàðñòâ, êîòîðûå âû ïðèíèìàåòå. Åñëè â íèõ â êà÷åñòâå ïîáî÷íîãî ýôôåêòà óïîìÿíóòà è ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê ñîëíöó, îñîáåííî ñòàðàéòåñü èçáåãàòü ïðåáûâàíèÿ íà îòêðûòîì âîçäóõå, ïðèíèìàÿ èõ. |
"À êàê íàñ÷åò ñîëÿðèåâ? Áåçîïàñíåå ëè çàãîðàòü â íèõ, ÷åì ñèäåòü íà îòêðûòîì âîçäóõå?"
Äà, îñíîâíîé âèä èõ îáëó÷åíèÿ - óëüòðàôèîëåò À - ëó÷è, ïðèâîäÿùèå ê çàãàðó, íî ðåäêî âûçûâàþùèå îæîãè.
"À ðàçâå âû íå çàùèùåíû â áîëüøåé ñòåïåíè, åñëè âàøà êîæà ïîêðûòà ïðåêðàñíûì ðîâíûì çàãàðîì?"
Äà, ýòî òàê, íî, äîáèâàÿñü ýòîãî çàãàðà ïîìíèåò, ÷òî çàãàð - ýòî îòâåòíàÿ ðåàêöèÿ íà ðàçäðàæåíèå.
"Çàùèùàåò ëè êîæó èìèòèðóþùèé çàãàð êðåì?"
Íåò. Âåäü ýòî æå ïðîñòî îêðàøèâàþùåå êîæó êîñìåòè÷åñêîå ñðåäñòâî.
"À êàê íàñ÷åò âèòàìèíà D? Ðàçâå ñîëíå÷íûé ñâåò íå ÿâëÿåòñÿ íåîáõîäèìûì, ÷òîáû ïîëó÷èòü òó åãî ïîðöèþ, êîòîðàÿ íóæíà îðãàíèçìó?"
Ñîëíå÷íûé ñâåò äåéñòâèòåëüíî ïðåâðàùàåò íåàêòèâíóþ ôîðìó âèòàìèíà D â àêòèâíóþ, â òó, êîòîðóþ ìîæåò ïîòðåáëÿòü âàø îðãàíèçì;-íî äàæå â óìåðåííûõ øèðîòàõ äëÿ ýòîãî âïîëíå äîñòàòî÷íî ïÿòíàäöàòè ìèíóò â äåíü ïðåáûâàíèÿ íà ñîëíöå èëè 10 ìèíóò ðàç â 4-5 äíåé â ñîëÿðèè.
ÑÓÕÀß ÊÎÆÀ: ×ÒÎ Ñ ÍÅÉ ÄÅËÀÒÜ
Ïîìíèòå, ÷òî òåïåðü ýòî ñòàëî ó âàñ õðîíè÷åñêèì ñîñòîÿíèåì. Âàøè êëåòêè ýïèäåðìèñà óæå íå ñîäåðæàò ñòîëüêî æèäêîñòè, ñêîëüêî ïðåæäå, ê òîìó æå îíè äàëåêî íå òàê áûñòðî âîññòàíàâëèâàþòñÿ. Ýòè êëåòêè ñêàïëèâàþòñÿ, ñëèïàþòñÿ äðóã ñ äðóãîì è íà÷èíàþò âñå áûñòðåå è áûñòðåå îáåçâîæèâàòüñÿ. Âñå ýòî îçíà÷àåò, ÷òî âàøà êîæà ñòàíîâèòñÿ ñóõîé, ÷åøóé÷àòîé, ðûõëîé ñ âèäó, æåñòêîé íà îùóïü è âîñïàëåííîé, îñîáåííî çèìîé. Âîò ÷òî â ýòîì ñëó÷àå ìîæíî ñäåëàòü:
Ñìàçêè è óâëàæíèòåëè
 áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ðåøåíèå ïðîáëåìû äîâîëüíî ïðîñòî è çàêëþ÷àåòñÿ îíî â îáèëüíîì ñìàçûâàíèè êîæè êðåìàìè. Õîòÿ óâëàæíÿþùèå êðåìû íå óâåëè÷èâàþò êîëè÷åñòâî âîäû â ñàìîé ñòðóêòóðå êîæè, îíè ïðåäîòâðàùàþò ïîòåðþ âëàãè ñ åå ïîâåðõíîñòè, ïîêðûâàÿ åå çàùèòíûì ñëîåì è óïëîòíÿÿ. Åñëè ó âàñ ñóõàÿ êîæà, åæåäíåâíî ïðèìåíÿéòå îäèí èç òàêèõ óâëàæíèòåëåé è äåëàéòå ýòî íåïîñðåäñòâåííî ïîñëå ïðèåìà âàííû èëè äóøà, êîãäà êîæà åùå âëàæíàÿ. Åñëè ïîñëå ýòîãî âû ñîáèðàåòåñü óõîäèòü èç äîìà, à ïîãîäà ñòîèò ñîëíå÷íàÿ, âîñïîëüçóéòåñü óâëàæíÿþùèì êðåìîì, ñîäåðæàùèì ñîëíöåçàùèòíûé ýëåìåíò.
Ïîñòîÿííî ñìàçûâàéòå êîæó íà íî÷ü ïîñëå òîãî, êàê ñìî÷èòå åå, ïîëüçóÿñü êðåìàìè íà îñíîâå æèðîâ ðàñòèòåëüíîãî èëè æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ìèíåðàëüíûõ èëè ðàñòèòåëüíûõ ìàñåë, âàçåëèíà, âûòÿæêè èç îâîùåé, äåòñêèì ìîëî÷êîì èëè êàêèì-òî ýêçîòè÷åñêèì ñðåäñòâîì, êàê âàì íðàâèòñÿ. ×åì æèðíåå, òåì ëó÷øå. Ìíîãèå äåðìàòîëîãè óòâåðæäàþò, ÷òî ëó÷øèì èç âñåãî, ÷òî âû ìîæåòå âûáðàòü, ÿâëÿåòñÿ âàçåëèí, õîòü îí è ñèëüíî ïà÷êàåòñÿ, à íà âòîðîì ìåñòå ñòîèò ëàíîëèí. À ÷òî êàñàåòñÿ óâëàæíÿþùèõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, ñîñòîÿùèõ èç æèðîâ è âîäû, êîòîðûå âû íàéäåòå íà ïðèëàâêàõ ìàãàçèíîâ, òî êðåìû ãîðàçäî ýôôåêòèâíåå, ÷åì ìîëî÷êî è ëîñüîíû, òàê êàê îíè ñîäåðæàò áîëüøå æèðîâ.
Óâëàæíÿéòå òåëî èçíóòðè
Ïåéòå áîëüøå æèäêîñòè. Ñòàðàéòåñü åæåäíåâíî ïîòðåáëÿòü íå ìåíüøå âîñüìè ñòàêàíîâ æèäêîñòè, æåëàòåëüíî âîäû. Èçáåãàéòå âñåãî, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê îáåçâîæèâàíèþ, íàïðèìåð, àëêîãîëÿ, êîôåèíà, ìî÷åãîííûõ ñðåäñòâ, ñóõîãî âîçäóõà è ïîñåùåíèé ñàóíû.
Íå çëîóïîòðåáëÿéòå ëþáîâüþ ê ÷èñòîòå
Êàê ìîæíî ðåæå ìîéòå êîæó. Ãîðÿ÷àÿ âîäà ñ ìûëîì íàíîñÿò óùåðá êëåòî÷íûì ìåìáðàíàì, óâåëè÷èâàÿ ïðîíèöàåìîñòü êîæè. Âî âðåìÿ ïðèåìà äóøà ïîëüçóéòåñü óìåðåííî òåïëîé âîäîé è ïî ìåðå âîçìîæíîñòè èçáåãàéòå ìûëà, â îñîáåííîñòè åãî àðîìàòèçèðîâàííûõ ñîðòîâ. Åñëè âàì íåîáõîäèìî ìûòüñÿ ÷àùå, ïîëüçóéòåñü çàìåíèòåëÿìè ìûëà, òàêèìè, êàê ñåòàôèë, ÑÔÊ èëè ìîéñòðåë. Ìûëî ðàçðóøàåò åñòåñòâåííûé æèðîâîé ñëîé, ñìàçûâàþùèé êîæó, è ïðèíîñèò áîëüøå âðåäà, ÷åì ïîëüçû. Íå çàäåðæèâàéòåñü â âàííå ñëèøêîì äîëãî è ïóñòü îíà áóäåò íå ñëèøêîì ãîðÿ÷åé.
Ïîëüçóéòåñü óâëàæíèòåëÿìè âîçäóõà
Óâëàæíèòåëü âîçäóõà, ìíîæåñòâî êîìíàòíûõ ðàñòåíèé è ñîñóä ñ âîäîé, ïîñòàâëåííûé ó áàòàðåè, óâåëè÷àò âëàæíîñòü âîçäóõà â âàøåì äîìå.
|
Êîæà ïüÿíèöû
Ó÷åíûå Àìåðèêàíñêîé àêàäåìèè ïëàñòè÷åñêîé è âîññòàíîâèòåëüíîé õèðóðãèè ëèöà çàÿâèëè, ÷òî çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì îïàñíî äëÿ âàøåé êîæè. Îíî ïðèâîäèò ê åå îáåçâîæèâàíèþ, ëèøàÿ âëàãè ïîâåðõíîñòíûé ñëîé êîæè, ðàçðóøàåò ñèñòåìó êîæíûõ êàïèëëÿðîâ, âûçûâàåò ñóæåíèå êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ è ïðèäàåò âàøåìó ëèöó íåçäîðîâûé öâåò, õàðàêòåðíûé äëÿ ëþäåé, çëîóïîòðåáëÿþùèõ àëêîãîëåì.
|
ÆÈÐÍÀß ÊÎÆÀ: ÏÐÎÁËÅÌÛ ÍÅÊÎÒÎÐÛÕ ÆÅÍÙÈÍ
Êàê íè ñòðàííî, êîæà íåêîòîðûõ æåíùèí ñ âîçðàñòîì ñòàíîâèòñÿ áîëåå æèðíîé, è èíîãäà âïåðâûå â çðåëîì âîçðàñòå ó íèõ ïîÿâëÿþòñÿ ïðûùè. Ýòî ïðîèñõîäèò, êîãäà ìóæñêèå ïîëîâûå ãîðìîíû, èëè àíäðîãåíû, êîòîðûå ïðîèçâîäÿòñÿ â æåíñêîì îðãàíèçìå íàðÿäó ñ æåíñêèìè, ïî ìåðå ñîêðàùåíèÿ âûðàáîòêè ýñòðîãåíà ñòàíîâÿòñÿ áîëåå âëèÿòåëüíûìè, â îñîáåííîñòè åñëè âû îòëè÷àåòåñü ÷ðåçìåðíîé ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ ê íèì. Àíäðîãåíû ñòèìóëèðóþò ñàëüíûå æåëåçû (à, âîçìîæíî, è ïðèâîäÿò ê ïîÿâëåíèþ íà ëèöå ðàñòèòåëüíîñòè).
Åñëè ýòî ñëó÷èëîñü èìåííî ñ âàìè, îáðàùàéòåñü ñ êîæåé òàê, ñëîâíî âû âíîâü ñòàëè ñòðàäàþùåé îò óãðåé äåâî÷êîé-ïîäðîñòêîì. ×àùå ìîéòå åå è ïîëüçóéòåñü òîëüêî íå ñîäåðæàùèìè æèðà óâëàæíèòåëÿìè (ãëèöåðèíîì è âîäîé), ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü ïîòåðþ âëàãè.
Åñëè ó âàñ ïîÿâèëèñü ïðûùè èëè ðàçâèëàñü óãðåâàÿ ñûïü, äîâîëüíî ðàñïðîñòðàíåííàÿ ïîñëå 40, çàïèøèòåñü íà ïðèåì ê äåðìàòîëîãó, êîòîðûé ïðåäïèøåò ñîîòâåòñòâóþùåå ëå÷åíèå.
Ïðåäóïðåæäàåì! Åñëè õàðàêòåð âàøåé êîæè ÷àñòî è íåîæèäàííî èçìåíÿåòñÿ (èç ñóõîé îíà ñòàíîâèòñÿ æèðíîé è íàîáîðîò) è, â ïåðâóþ î÷åðåäü, åñëè ýòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîÿâëåíèåì íà ëèöå ðàñòèòåëüíîñòè è óãðåâîé ñûïè, íåçàìåäëèòåëüíî ñîîáùèòå îá ýòîì âðà÷ó, òàê êàê ýòî ìîæåò áûòü âíåøíèì èíäèêàòîðîì ñåðüåçíîãî çàáîëåâàíèÿ.
ÁÎÐÜÁÀ Ñ ÌÎÐÙÈÍÀÌÈ
 ïîÿâëåíèè ìîðùèí, îäíîãî èç ñàìûõ íåïðèÿòíûõ ñâèäåòåëüñòâ ïðîæèòûõ ëåò, ïîâèííî â îñíîâíîì çëîóïîòðåáëåíèå ñîëíå÷íûìè âàííàìè. Ïîìèìî òîãî èõ âûçûâàåò êóðåíèå, õðîíîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ ñòàðåíèÿ, áûñòðàÿ ïîòåðÿ âåñà, ñèëà çåìíîãî ïðèòÿæåíèÿ è íåäîñòàòîê ýñòðîãåíà, öèðêóëèðóþùåãî â âàøåì îðãàíèçìå. Ñ îäíèìè ïðè÷èíàìè âû ìîæåòå áîðîòüñÿ, ñ äðóãèìè íè÷åãî ïîäåëàòü íåëüçÿ.
 êîíå÷íîì èòîãå ïîÿâëåíèå ìîðùèí íåèçáåæíî, è âàì ýòîãî òàêæå íå èçáåæàòü. Íî âû ìîæåòå ïðåäóïðåäèòü èõ ïîÿâëåíèå è ñâåñòè ê ìèíèìóìó, íà÷àâ çàùèùàòü ñîáñòâåííóþ êîæó îò íàíîñèìîãî ñîëíöåì óùåðáà. Ê òîìó æå âû ìîæåòå ïîìî÷ü åé, íà÷àâ âîññòàíàâëèâàòü óðîâåíü ýñòðîãåíà ïîñëå íàñòóïëåíèÿ êëèìàêñà, åñëè ýòî âàì íå ïðîòèâîïîêàçàíî, òàê êàê ýòîò ãîðìîí èãðàåò âàæíåéøóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè òîëùèíû, âëàæíîñòè è ýëàñòè÷íîñòè êîæè. Ïðèìåíåíèå íàðóæíûõ ïðåïàðàòîâ - åùå îäèí ïóòü, âåäóùèé ê ñíèæåíèþ ñìîðùèâàíèÿ ýïèäåðìèñà.
ÐÅÒÈÍ-À
Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ðåãóëÿðíîå èñïîëüçîâàíèå òðåòèíîíà, èëè ðåòèíîâîé êèñëîòû (äåðèâàòà âèòàìèíà À, âûïóñêàåìîãî ïîä íàçâàíèåì ðåòèí-À), ìîæåò ñíèçèòü ïîâåðõíîñòíîå ñìîðùèâàíèå êîæè, ïîäâåðãøåéñÿ óùåðáó îò âîçäåéñòâèÿ ñîëíå÷íûõ ëó÷åé.  ðåçóëüòàòå ìàñøòàáíîãî èññëåäîâàíèÿ áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî ïî îêîí÷àíèè ëå÷åíèÿ ñðîêîì îò ÷åòûðåõ äî øåñòè ìåñÿöåâ êîæà åãî ó÷àñòíèö ïðåòåðïåëà ðÿä ïåðåìåí: ñòàëî ìåíüøå ÿðêî-âûðàæåííûõ ìîðùèí, óìåíüøèëîñü ÷èñëî õëîàçìîâ, ïðîèçîøëî óòîëùåíèå ýïèäåðìèñà è ñíèçèëîñü ÷èñëî àíîìàëèé âñåõ âèäîâ.
Ðåòèí-À, îòïóñêàåìûé òîëüêî ïî ðåöåïòó, ðàçãëàæèâàåò âåðõíèé ñëîé êîæè, îòøåëóøèâàÿ åãî. Äðóãèìè ñëîâàìè, îí óäàëÿåò ìåðòâûå êëåòêè, ñêàïëèâàþùèåñÿ íà ïîâåðõíîñòè ñòàðåþùåé êîæè è ñïîñîáñòâóåò óñêîðåíèþ ðàçìíîæåíèÿ íîâûõ êëåòîê. Ê òîìó æå îí â êàêîé-òî ìåðå óòîëùàåò ýïèäåðìèñ è óâåëè÷èâàåò ïðèòîê êðîâè ê åå ïîâåðõíîñòè.
Íî ðåòèí-À íå ìîæåò ðàçãëàäèòü ãëóáîêèõ ìîðùèí èëè îòâèñøèõ äðÿáëûõ êîæíûõ ñêëàäîê. È ó íåãî åñòü ñâîè ïîáî÷íûå ýôôåêòû. Ìíîãèå èç ïîëüçóþùèõñÿ èì îùóùàëè, ïî êðàéíåé ìåðå âíà÷àëå, íåçíà÷èòåëüíîå îòâåðäåíèå è ëåãêîå ðàçäðàæåíèå êîæè, òàê ÷òî íåîáõîäèìî åæåäíåâíîå óïîòðåáëåíèå êðåìà. Îäíàêî åùå âàæíåå òî, ÷òî ïîñëåäñòâèÿ åãî áëàãîòâîðíîãî âîçäåéñòâèÿ ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ïîëüçîâàíèÿ äàííûì ïðåïàðàòîì ïîñòåïåííî èñ÷åçàþò.
Åñëè âû ðåøèëè ïîëüçîâàòüñÿ ðåòèíîì-À, íà÷íèòå ñ ìèíèìàëüíîé äîçû, ÷òîáû ñâåñòè ê ìèíèìóìó âåðîÿòíîñòü íåæåëàòåëüíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, êîòîðûå ìîãóò ïðîÿâèòüñÿ â âèäå êîæíîé ñóõîñòè, ïîêðàñíåíèÿ èëè ñûïè. Ïðèìåíÿéòå åãî íà íî÷ü, ÷òîáû ñíèçèòü ýôôåêò ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê ñîëíå÷íîìó ñâåòó.
ÀËÜÔÀ-ÎÊÑÈÊÈÑËÎÒÛ
Äàííûå âåùåñòâà ÿâëÿþòñÿ íîâåéøèìè ñðåäñòâàìè áîðüáû ñ ìîðùèíàìè, âûçûâàåìûìè ñòàðåíèåì. Òå æå åñòåñòâåííûå êèñëîòû, íàõîäÿùèåñÿ âî ôðóêòàõ, ñàõàðíîì òðîñòíèêå è êèñëîì ìîëîêå, êîòîðûå óæå â òå÷åíèå ìíîãèõ ëåò óïîòðåáëÿþòñÿ äåðìàòîëîãàìè, áûëè îòêðûòû âíîâü. Ìåõàíèçì äåéñòâèÿ àëüôà-îêñèêèñëîò âî ìíîãîì íàïîìèíàåò âîçäåéñòâèå ðåòèíà-À: óëó÷øàåòñÿ òåêñòóðà êîæè, óìåíüøàåòñÿ ÷èñëî çàìåòíûõ ìîðùèí, à êîðè÷íåâûå ïÿòíà îñâåòëÿþòñÿ, - íî îíè, êàê ïîëàãàþò, äåéñòâóþò, îñëàáëÿÿ ñâÿçè, óäåðæèâàþùèå êëåòêè ïîâåðõíîñòíîãî ñëîÿ, óñêîðÿÿ åñòåñòâåííûé ïðîöåññ îò-øåëóøèâàíèÿ èçëèøêà ìåðòâûõ êëåòîê. È â ñîîòâåòñòâèè ñ âûäâèíóòîé íåäàâíî ãèïîòåçîé, îíè óòîëùàþò æèâûå êëåòêè ýïèäåðìû è óâåëè÷èâàþò ñïîñîáíîñòü êîæè óäåðæèâàòü âëàãó.
Ê àëüôà-îêñèêèñëîòàì îòíîñÿòñÿ êèñëîòà ãëþêîçû (ïîëó÷àåìàÿ èç ñàõàðíîãî òðîñòíèêà); ìîëî÷íàÿ êèñëîòà (ñîäåðæàùàÿñÿ â êèñëîì ìîëîêå); îêñèÿí-òàðíàÿ êèñëîòà (ñîäåðæàùàÿñÿ â ÿáëîêàõ); ëèìîííàÿ êèñëîòà (öèòðóñîâûå); âèííàÿ êèñëîòà (âèíîãðàä) è ðÿä èõ ïðîèçâîäíûõ, ïîëó÷åííûõ ïóòåì ñèíòåçèðîâàíèÿ.
Ïðåèìóùåñòâà àëüôà-îêñèêèñëîò íàä ðåòèíîì-À çàêëþ÷àþòñÿ â òîì, ÷òî îíè íå óâåëè÷èâàþò ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê ñîëíå÷íîìó ñâåòó, íå âûçûâàþò ñòîëü ñèëüíîãî ðàçäðàæåíèÿ è îòíîñèòåëüíî äåøåâû. Îäíàêî ïðè íåîáäóìàííîì èñïîëüçîâàíèè â ñèëüíîé êîíöåíòðàöèè îíè ìîãóò ïðèâåñòè ê ðàçäðàæåíèþ è äàæå ðàñòðåñêèâàíèþ êîæè. È â äàííîì ñëó÷àå ïîëîæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå ïðåêðàùàåòñÿ ïîñëå îòêàçà îò ïðèìåíåíèÿ ïðåïàðàòà.
Âêëþ÷àåìûå â íàñòîÿùåå âðåìÿ âî ìíîãèå ðàçíîîáðàçíåéøèå ñðåäñòâà óõîäà çà êîæåé, àëüôà-îêñèêèñëîòû ñîäåðæàòñÿ â íèõ â ñëèøêîì íèçêîé êîíöåíòðàöèè, à ñëåäîâàòåëüíî, ýôôåêò îò èõ âîçäåéñòâèÿ íåâûñîê. Áîëåå äåéñòâåííû êîíöåíòðèðîâàííûå ïðåïàðàòû, îòïóñêàåìûå ïî ðåöåïòó âðà÷à èëè âõîäÿùèå â ñîñòàâ îòøåëóøèâàþùèõ ìàñîê, êîòîðûå äåëàþò â êîñìåòè÷åñêèõ ñàëîíàõ èëè â êàáèíåòå äåðìàòîëîãà.
"Êàêèå ñðåäñòâà ñåé÷àñ ïðèìåíÿþò äëÿ áîðüáû ñ ìîðùèíàìè?"
Íàèáîëåå èíòåíñèâíûå ìåòîäû âîçäåéñòâèÿ ñåé÷àñ ïðèìåíÿþòñÿ ëèøü â êàáèíåòàõ âðà÷à-äåðìàòîëîãà èëè õèðóðãà-êîñìåòîëîãà. Òàáëåòêè èñïîëüçóþò êèñëîòíûé ðàñòâîð, ÷òîáû ðàçðóøèòü âåðõíèé ñëîé êîæè, âûâîäÿ íîâûé ñëîé íà ïîâåðõíîñòü. Ëå÷åíèå âàðüèðóåòñÿ â çàâèñèìîñòè îò ãëóáèíû ïîðàæåíèÿ êîæè, è ñ åãî ïîìîùüþ ìîæíî ðàçãëàäèòü ìîðùèíû ðàçíîé ãëóáèíû.
Î÷èñòêà è ìàññàæ êîæè - ýòî äðóãàÿ ìåòîäèêà óäàëåíèÿ ïîâåðõíîñòíûõ ñëîåâ êîæè, ðàçãëàæèâàíèÿ êîæíûõ ñêëàäîê è ìîðùèí è âûâåäåíèÿ íà ïîâåðõíîñòü íîâîãî ñâåæåãî ñëîÿ êîæè ïóòåì ìåõàíè÷åñêîé ñ÷èñòêè âåðõíåãî ñëîÿ.
Óâåëè÷åíèå ìÿãêèõ òêàíåé çàêëþ÷àåòñÿ âî ââåäåíèè ïîä êîæó íàïîëíèòåëåé äëÿ ðàçãëàæèâàíèÿ êîæíûõ ñêëàäîê è ìîðùèí è çàïîëíåíèÿ ïóñòîò ïîä âïàâøåé äðÿáëîé êîæåé. Ñàìûé ðàñïðîñòðàíåííûé èç ïðèìåíÿåìûõ â íàñòîÿùåå âðåìÿ íàïîëíèòåëåé - êîëëàãåí. Ïîâòîðíûé ñåàíñ ëå÷åíèÿ âàì ïîòðåáóåòñÿ óæå ÷åðåç íåñêîëüêî ìåñÿöåâ. Íåêîòîðûå äåðìàòîëîãè ñåé÷àñ èñïîëüçóþò òàêæå è æèðîâûå èíúåêöèè, çàïîëíÿÿ ãëóáîêèå âïàäèíû è íàòÿãèâàÿ äðÿáëóþ êîæó ñ ïîìîùüþ æèðà, âçÿòîãî èç âàøåãî ñîáñòâåííîãî òåëà. È â ýòîì ñëó÷àå ýôôåêò îêàçûâàåòñÿ êðàòêîâðåìåííûì. Èíúåêöèè ñèëèêîíà â ýòèõ öåëÿõ â íàñòîÿùåå âðåìÿ çàïðåùåíû, íåñìîòðÿ íà òî îáñòîÿòåëüñòâî, ÷òî ñèëèêîí óïîòðåáëÿëñÿ äëÿ ñîçäàíèÿ ïîäêîæíîãî ñëîÿ íà ïðîòÿæåíèè ïîñëåäíèõ òðèäöàòè ïÿòè ëåò.
È, êîíå÷íî æå, êîñìåòè÷åñêàÿ ïëàñòè÷åñêàÿ îïåðàöèÿ ìîæåò íåéòðàëèçîâàòü ïîñëåäñòâèÿ âîçäåéñòâèÿ âîçðàñòà, ïîäòÿíóâ è ðàçãëàäèâ êîæó, óäàëèâ ìîðùèíû è îáâèñøèå êîæíûå ñêëàäêè.
"Ìîæíî ëè ñàìîé îòøåëóøèâàòü âåðõíèé ñëîé êîæè ñ ïîìîùüþ ìî÷àëêè èëè ùåòêè?"
Áåññïîðíî, åñëè âû ïðè ýòîì áóäåòå ó÷èòûâàòü, êàêîâ òèï âàøåé êîæè. Âñå, ÷òî ñïîñîáñòâóåò åå îòøåëóøèâàíèþ, îò ãóáîê è ùåòîê äî æåñòêèõ ìî÷àëîê, ìîæåò ïîìî÷ü èçáàâèòüñÿ îò îìåðòâåâøèõ êîæíûõ êëåòîê. Îäíàêî íå ïåðåóñåðäñòâóéòå. Íå ñòîèò äîâîäèòü êîæó äî ðàçäðàæåíèÿ.
|
Áîëüøå äâèãàéòåñü!
Âñå, ÷òî ïîëåçíî äëÿ âàøåãî îðãàíèçìà â öåëîì, ïîìîæåò è âàøåé êîæå â áîðüáå ñ ìîðùèíàìè. Èíòåíñèâíûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ óâåëè÷èâàþò êðîâîñíàáæåíèå êîæè, ïîäíèìàþò îáùèé òîíóñ îðãàíèçìà è âîçâðàùàþò ðóìÿíåö íà âàøè ùåêè. Ê òîìó æå ïîòîâûäåëåíèå âî âðåìÿ ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè ïîçâîëÿåò èçáàâèòüñÿ îò îòõîäîâ ïðîöåññîâ æèçíåäåÿòåëüíîñòè è ñïîñîáñòâóåò î÷èñòêå êîæè.
|
