Йога
Практика хатха-йоги и пранаямы в группах
Занятия рассчитаны для людей с различным уровнем подготовки.
• Утренняя группа 08:00 - 09:30
• Вечерняя группа 18:30 - 20:00
Йога ретрит на Украине 2009
Международный институт прикладных духовных технологий (Украина, Днепропетровск) и Международный центр ведической йоги (Индия, Ришикеш) предлагает три летние программы “Йога веданта ретрит” + “Искусство питания” для тела, ума и души. Программы будут проходить на базе отдыха в 100км от города Днепропетровска в живописном месте на берегу реки рядом с сосновым лесом.
Программы основаны на ведической философии.
15 июня — 9 июля
20 июля — 13 августа
17 августа — 14 сентября
Добро пожаловать на программы - в мир внутреннего спокойствия, счастья и гармонии.
• Если вы хотите провести целый месяц в спокойном тихом уединенном месте на берегу чистой реки, рядом с сосновым лесом (в радиусе 100км нет никакой промышленности) дышать свежим воздухом, пить чистую родниковую воду - эта программа для вас.
• Если вы хотите выработать позитивные привычки вставать рано утром, заниматься йогой, кушать вегетарианскую пищу, позитивно мыслить и видеть в людях только хорошие качества - эта программа для вас.
• Если вы хотите каждый день в течении целого месяца испытывать эмоции радости, счастья, жить в атмосфере чистоты и взаимопонимания - эта программа для вас.
• Даже если сейчас вы испытываете напряженность, усталость, если вы в стрессе или депрессии - эта программа также для вас, потому что приехав на программу у вас не будет шанса оставаться в этом состоянии долго.
• Если вы хотите научиться готовить здоровую и вкусную вегетарианскую пищу и целый месяц кушать такую пищу - эта программа для вас.
• Если вы хотите приобрести единомышленников, новых друзей из разных уголков мира - эта программа для вас.
• Если вы хотите ощутить настоящее счастье, умиротворение, спокойствие и любовь - эта программа для вас.
Программа по йоге:
- Лекции по ведической философии и йоге
- Асана - дисциплина тела и ума
- Пранаяма - очищение тела и ума
- Мудра - практика стабилизации ума
- Антармауна - практика ощущения внутреннего умиротворения и тишины
- Йога-нидра - глубокое умственное расслабление
- Мантра - очищение ума и сердца
- Карма-йога - процесс очищения ума и сердца от эгоизма
Программа по питанию:
- Влияние пищи на тело, ум и душу
- Характер продуктов (фруктов, овощей, зерновых, молочных продуктов и др.)
- Основные вкусы, влияние вкусов на ум
- Специи, их характер, лечение специями
- Режим дня и питания
- Основные правила приема пищи
- Травы, их характер, влияние на ум
- Травы для чая, искусство составления чаевых сборов
- Индивидуальная диета в зависимости от природы человека
- Правила приема пищи, специй и трав при заболеваниях
- Влияние пищи на сознание
Также в программе:
- Каждую субботу вечерний костер
- Каждое воскресенье практика тишины
- Холли-фестиваль (фестиваль красок, символизирующий различные цвета вашей жизни, ощущение счастья, дружбы, любви и радости)
- Каждое воскресение кулинарная программа (готовим все вместе)
- Каждый день вечерний киртан (поем мантры для внутреннего умиротворения)
- Каждому человеку будет подобрана индивидуальная диета
Режим дня йога-ретрита:
05:00 — подьем
06:00 — практика мантра-медитации
07:00 — практика асан, пранаям и очищения
09:00 — завтрак
10:00 — лекция по питанию
11:30 — лекция по философии йоги
13:30 — обед
15:00 — практика карма-йоги
16:45 — вечерняя практика хатха-йоги, йога-нидры
19:00 — ужин
20:00 — киртан и сатсанга
21:00 — молоко
22:00 — сон
* Внутреннее наполнение прогаммы, может меняться в зависимости от времени и обстоятельств.
Программа обучающего семинара с 17 августа по 14 сентября:
Эта программа по йоге предпологает выдачу сертификата и расчитана для людей, которые в будущем хотят стать учителями йоги, а также для людей, которые хотят серьезно углубиться в изучение йоги и сделать йогу практикой своей жизни.
Этот курс - первая ступень к преподованию йоги.
Этот курс включает в себя практику асан, пранаям, медитации, повторение мантр, веданта и йога-философии, знакомство с Бхагават-гитой, очищения тела и ума, йогическую диету.
Во время курса вы сможете самостоятельно практиковать классы по хатха-йоге.
Дополнительно во время прохождения курсов, мы можем предложить вам обучиться практике аюрведического массажа и другим аюрведическим практикам, которые дадут вам возможность поддерживать свое здоровье в балансе.
Ведущие программ:
Шелендер Неги - мастер ведической йоги из Северной Индии.
Родился в Гималаях (г.Ришикеш) на берегу Ганги. Его род - один из самых древних в Индии.
Начал изучать йогу и философию веданты в возрасте 12 лет в знаменитой школе Шивананды Свами.
В 2001г. закончив обучение в центре Парамай, получил государственный диплом специалиста в области йоги и натуропатии.
Два года изучал философию йоги в университете Гуругул Кангхри в Харидваре.
Преподает йогу с 18 лет. В 2005 году зарегистрировал собственный центр ведической йоги и массажа. В настоящее время преподает йогу, обучает учителей йоги и проводит йога-терапию для людей, страдающих различными заболеваниями, ведет курсы по аюрведическому массажу.
Благодаря серьезной практике, Шелиндер Неги уже в молодом возрасте достиг значительных успехов в жизни, а также развил целительские способности.
В его центр в Гималаях приезжает множество людей со всего мира: Европы, США, Канады, Израиля, Ирландии, Китая, Тайваня, Африки.
Татьяна Махаринец - аюрведический врач (Украина, Днепропетровск)
Закончила Днепропетровский медицинский институт. Заочно закончила Бомбейскую аюрведическую академию.
В настоящее время директор медлицинского центра “Ассоль”. Практикующий врач, лектор, специалист в области ведической диетологии, автор и ведущая многих телевизионных программ по питанию.
Если у вас появилось желание приехать к нам на одну из программ вам необходимо позвонить по телефонам:
+38 0567 44 73 42 Мед. центр “Ассоль”
+38 0562 39 86 92 Мед. центр “Ассоль”
+38 067 563 87 33 Татьяна Махаринец (моб.)
или написать по электронной почте assol108@gmail.com
и внести предоплату в размере 50% от стоимости программы
Количество участников каждой программы ограничено, мы можем зарегистрировать и принять только 40 человек.
Если у вас нет времени приехать на целый месяц, можно приехать на две недели, но вам не захочется уезжать, поэтому планируйте приехать на месяц.
Если у вас будет сильное желание все сложится самым лучшим образом.
Стоимость каждой программы:
- проживание в общем корпусе 7$ в сутки или проживание в комфортабельной гостинице 12$ в сутки
- питание 10$ в сутки
- обучающая программа (при регистрации до 1-го мая 2009г.) 550$ (после 1-го мая) 650$
Если вы действительно ищите спокойствия и умиротворения в своей жизни, развития духовного мировозрения, мы ждем вас на наших программах.
Отзывы студентов о предыдущей летней программе по йоге и питанию в 2008г.
Виктор и Ирина Шмунк (Германия)
Приносим свою благодарность за такую замечательную программу, за внимание, теплоту и любовь.
Желаем вам творческих успехов!
Счастье - когда благодоря вашей жизни вокруг вас становится все больше гармоничных людей.
Екатерина Денисова (Россия, Москва)
Весь курс был построен так как я и ожидала - баланс теории и практики, физического, ментального эмоционального и духовного соблюден.
Я теперь знаю к чему стремится, чем и как жить.
Я открыла новые грани жизни, новые смыслы и ценности каждого дня и каждого мгновения. Спасибо за полноту и глубину моего дыхания, моей радости, моей жизни!
Спасибо Богу, Шелендеру, Татьяне и Виктору Махаринец и всем йогинам, что жили и дышали бок о бок со мной в эти четыре солнечные и благостные недели.
Елена Архипова (Россия, Курган)
Для меня этот месяц был большим подарком, каждый день происходили маленькие чудеса.
Татьяна Чембай (Украина, Днепропетровск)
Я поняла как ввести садхану в свою жизнь, начало есть, большое спасибо.
Я познакомилась с замечательными людьми. Последнее время у меня был недостаток общения с людьми, которые ставят одинаковые цели. Я поняла что необходимо ставить потребности других выше своих собственных желаний.
Я увидела пример искренности, смирения, терпения и любви. Сейчас очень мало учителей которые отдают все что есть внутри людям. Спасибо большое.
Александр Аброскин (Россия, Москва)
Очень чудесное место, не ездят машины, нет соседей. Если серьезно, я понял как важно подбирать общение и как сильно общение влияет на сознание. И еще я понял, что нужно вставать пораньше.
Инна Никифорти (Греция)
Это на редкость теплое место даже когда на улице холодно. Я никогда в жизни столько не смеялась как за этот месяц.
Людмила Завялова (Украина, Полтава)
Очень мечтала о том, чтобы попасть в такую атмосферу. Самое главное - это пример доброты, любви и счастья, который исходит от Шелендера. Научилась ценить каждую минуту жизни.
Ольга Беляева
Спасибо огромное учителю который отдавал нам все свои знания силы и любовь. Ощущения сейчас, что я за время семинара прожила целую жизнь и шагнула на новую ступеньку. Я получила ответы на сложные вопросы на которые долго не могла найти ответа. Очень надеюсь что следующий семинар состоится, мы все встретимся и продолжим вместе поиск.