StortTip - Gym Fitness - Главная

[] Главная Главная Этапы развития аутогенной тренировки Теоретические основы аутогенной тренировки Особенности АТ и самовнушений при отдельных видах спортивной деятельности Легкая атлетика Бокс Спортивная борьба Футбол Хоккей Волейбол Баскетбол Гандбол Водное поло Теннис Фехтование Тяжелая атлетика Спортивная гимнастика Акробатика Лыжные гонки Слалом Прыжки на лыжах Спортивное ориентирование Стрельба Конькобежный спорт Фигурное катание Альпинизм Туризм Велоспорт Плавание Прыжки в воду Парашютный спорт Шахматы Карта сайта Версия для печати Вход Последнее обновление: August 23. 2008 03:39:58 Главная На современном этапе достижение высоких спортив­ных результатов требует от спортсменов все более на­пряженной работы. В подготовке спортсмена к соревно­ваниям принимает участие все больший круг лиц. Изве­стный спортсмен и спортивный деятель Англии Баннистр на одном из конгрессов высказал опасение, что деятель­ность спортсменов может превратиться в поединок меж­ду специалистами, которые ведут различные изыскания задолго до соревнований, подготавливая к последним своих спортсменов. В настоящее время к ответственным соревнованиям спортсменов готовят различные специалисты: тренеры, врачи, психотерапевты, массажисты, работники питания, инженеры, механики, специалисты по изготовлению спор­тивных сооружений, инвентаря, одежды, обуви, психоло­ги. Всех специалистов, помогающих спортсмену, нам ка­жется возможным условно разделить на две группы. Одна из них стремится создать лучшие условия для деятель­ности спортсмена, совершенствуя спортивные сооружения, обувь, одежду и пр. Другие — стремятся сделать более сильным самого спортсмена (тренеры, врачи, психотера­певты, психологи). Оба указанных направления должны не исключать, а дополнять друг друга. В то же время второе направле­ние, несомненно, в большей степени, чем первое, соответ­ствует основной задаче спорта, касающейся гармонично­го развития человека. Одним из методов, способствующих гармоничному развитию спортсмена, тренировке спортсменом своих пси­хических способностей, качеств, является аутогенная тренировка (АТ). На сайте предпринята попытка адаптировать психоте­рапевтические самовоздействия применительно к задачам психогигиены в спорте, расширив диапазон проем АТ и самовнушения . Действенность таких внушений трудно дока­зать, но с достоверностью можно утверждать, что они организуют человека, корригируют его эмоциональные реакции. Описанные приемы АТ и самовнушений , их сочетания с другими методами самовоздействия были составлены. на основании личного опыта работы со спортсменами, а также обобщения опыта работы, проведенной под нашим руководством преподавателями кафедры психотерапии Украинского института усовершенствования врачей, со­трудниками научной лаборатории при кафедре, врачами спортивных команд ДСО и врачебно-физкультурных дис­пансеров, окончившими при кафедре курсы тематическо­го усовершенствования. Мы не считаем описанное на сайте содержание АТ и самовнушений , приведенные формулировки окончатель­ными и все замечания и пожелания читателей примем с благодарностью. Настойчивые занятия спортом формируют волевой характер, способствуют разви- тию , быстроты, силы, выносливости, реши- тельности, настойчи- вости, выдержки. Возможность воздей- ствовать самовнуше- нием на организм че- ловека была выявле- на давно. Учение о самовнушении послу- жило первым источ- ником для работы АТ. С помощью высшей ступени АТ предусма- тривалось формиро- вания у человека способности управ- лять своим психичес- ким состоянием. Спортсмен добьется высокой эфективно- сти и больших успехов только тогда, когда будет постоянно и настойчиво отраба- тывать АТ. -VM-