В начале сентября сего года харьковские ученые изучили влияние многочасовой работы с компьютером на здоровье отечественных пользователей и обнародовали ошеломляющие данные — у 70% из них обнаружен синдром “сухого глаза” (ССГ), как у жителей пустынь. Признаки этого синдрома — раздражение и покраснение глаз, зуд, жжение. Специалисты отмечают, что слезная пленка, окружающая глаз и обеспечивающая контакт с внешней средой, из-за влияния электромагнитных колебаний, исходящих от компьютера, быстро высыхает, чем и вызываются неприятные ощущения. Зачастую невинное, на первый взгляд, раздражение глаз грозит серьезными последствиями для здоровья и даже служит поводом для вынужденной смены профессии. Павел Бездетко, заведующий кафедрой глазных болезней Харьковского государственного медицинского университета, говорит, что в проявлении синдрома “сухого глаза” можно выделить четыре стадии. И если заболевание на первой-второй стадии еще можно вылечить различными профилактическими препаратами (вроде “искусственных слез”), то третья и четвертая могут закончиться язвой, перфорацией и, в крайне тяжелых случаях, даже слепотой. “Жителям Сахары, например, часто ставят диагноз “ССГ 3-4 степени”, — говорит г-н Бездетко. Считается, что одним из основных источников вредного воздействия на организм человека является дисплей с электронно-лучевыми трубками (ЭЛТ). Что касается жидкокристаллических мониторов (ЖК), то они более безопасны для здоровья, чем ЭЛТ. “Однако полностью ЖК-мониторы безвредными назвать нельзя, — говорит Антон Тимошенко, ведущий продакт-менеджер направления “ПК, периферия и расходные материалы” Группы розничных копаний холдинга AVentures Group (г.Киев; девелопмент, розничная торговля, торговые сети Unitrade, City.com, melofon; с 1994 г.; оборот за 2006 г. — $733 млн). — На зрение могут плохо повлиять неудачные подбор цвета, шрифтов, компоновка окон, интерфейс используемых программ, неправильные расположение экрана, настройка изображения и яркости, слишком яркий или слишком темный фон вокруг монитора”. И поскольку глаза не приспособлены к многочасовым статическим нагрузкам, вследствие чего происходит ослабление глазных мышц, то, по словам г-на Тимошенко, от этих проблем не избавит никакая совершенная техника. Елена Маркова, менеджер по связям с общественностью группы предприятий ВВН Украина (пивобезалкогольное производство; в Украине с 1996 г.; 1600 чел.), соглашается с ним: “На мой взгляд, причина проблем со зрением не может быть связана лишь с работой с персональным компьютером. Влияние оказывают и другие факторы — освещенность помещения, расположение человека за рабочим столом, удаленность от экрана и т.д.”. Итак, для предотвращения появления сухости в глазах врачи советуют использовать препараты, не содержащие консервантов, а также избегать капель, которые, как гласит реклама, быстро снимают покраснение глаз, потому что они улучшают самочувствие за счет сужения сосудов глаза, а не интенсивного увлажнения слизистой. Кроме того, очень эффективна глазная гимнастика. Не стоит стесняться периодически пугать ею своих коллег по офису — на несколько минут закрывать глаза и уходить в нирвану, часто моргать, смотреть в окно и на зеленое (даже если это платье вашей коллеги или начальницы). Но не трите глаза — это только усиливает раздражение.
Текст: Оксана Полищук, opolischuk@business.ua |