Гимнастика для беременных в Центре "Азбука для родителей"

Азбука :: Добро пожаловать! [index] > Курсы подготовки к родам в г. Киев > Гимнастика для беременных в Центре "Азбука для родителей" Услуги Курсы для беременных Патронажная служба Развивающие занятия Подбор персонала Карнавальные костюмы Магазинчик Организация филиалов Отзывы Статьи Планирование семьи Беременность Роды Дети Грудное вскармливание Имена Законодательство Красота и здоровье Семья Сервисы Форум Библиотека Mp3 для детей Вопрос-ответ Конкурсы New! Полезные адреса Ссылки Контакты Спецпроект myJane Гимнастика для беременных в Центре "Азбука для родителей" Гимнастика для беременных Каждая будущая мамочка хочет, чтоб ее беременность протекала легко и беспроблемно, а малыш родился здоровеньким. Во многом это зависит от состояния здоровья самой мамы. А иногда и спинка болит, и стоять тяжело, и ножки отекают... Бороться с беременными неприятностями помогут физические упражнения. Наша школа для родителей предлагает будущим мамам занятия гимнастикой для укрепления здоровья, подготовки к родам и восстановления после них. Лечебная гимнастика для беременных. Лечебной гимнастикой рекомендуется заниматься всем женщинам с нормально протекающей беременностью. Занятия лечебной гимнастикой проводятся в зависимости от сроков беременности с учетом всех индивидуальных особенностей (возраст, занятия спортом, сопутствующие заболевания и др.) Основными задачами проводимых занятий является: а)обучение владению своим дыханием в процессе тренировки различных видов (техник) дыхания б) тренировка мышц, которые принимают непосредственное участие в процессе беременности и родах: - укрепление мышц брюшного пресса; - повышение эластичности тазового дна; - выполнение упражнений, увеличивающих подвижность крестцово-повздошных сочленений и тазобедренных суставов. в) обеспечить общее укрепление всех мышечных групп, особенно: - мышц спины, что способствует сохранению и развитию гибкости позвоночника - мышц стопы, что способствует профилактике уплощения стопы во время беременности - мышц нижних конечностей, что способствует улучшению крово- и лимфообращения с целью профилактики застойных явленийг Упражнения лечебной гимнастики для беременных обеспечивают оптимальные условия для развития плода и связи его с материнским организмом. В занятиях лечебной гимнастикой используются различные исходные положения, подручные средства (мячи), приятное музыкальное сопровождение. Отдельное внимание уделяется рекомендациям по выполнению физических упражнений в послеродовом периоде (начиная с первых суток). Обязательно освещается вопрос противопоказанных упражнений во время беременности (в зависимости от сроков) вообще и в зависимости от индивидуальных особенностей. Занятия лечебной гимнастикой для беременных включают в себя практические занятия по подготовке и ведению родов (дыхательно-релаксационный тренинг): Обучение специальным техникам дыхания в зависимости от периода родов. Ознакомление со специальными позами и отработка их в сочетании с дыханием с целью доведения до автоматизации при подготовке к ведению родов. Обучение приемам самомассажа. Обучение элементам обезболивания. Обучение умению расслабления отдельных мышечных групп и достижению полного расслабления. Закрепление навыка распределения усилий в предстоящих родах. Стоимость занятий - 1 занятие 40 грн. Абонемент на 4 занятия - 140 грн, на 8 занятий - 260 грн., действителен в течение одного месяца и двух месяцев соответственно. Расписание занятий Хотите увидеть зал? Жмите сюда или же вот сюда . Группы формируются по предварительной записи (см.раздел Как записаться ) Ждем Вас на занятиях! О нас Программы : Моя беременность. Моя беременность и роды Готовимся к родам. Малыш до года. Роды на отлично. Экспресс-курс по подготовке к родам Подготовка к зачатию. Школа родительства. СУПЕР-мама (Малыш от рождения до года.) Восточные танцы для беременных Латино-американские танцы для беременных Гимнастика для беременных Йога для беременных Арт-терапия для беременных Сонатал Пилатес с элементами восточного танца, стретчинга. Палсинг Расписание занятий Как нас найти Наши специалисты Отзывы о курсах Как записаться Цены на услуги Украинская Баннерная Сеть Чего хочет новорожденный малыш? Быть вместе с мамой:). Чего хочет мама? Быть вместе с крохой, а еще успевать приготовить покушать, убрать, привести себя в порядок, и все это без ущерба для ребеночка. Слинг - это та вещь, которая удовлетворит пожелания и мамы и малыша! Оригинальные и удобные слинги "Азбука для родителей" сшиты специально для Вас! Натуральные ткани, большой выбор расцветок Доставка по Киеву и Украине. Новый номер уже в продаже! Приглашаем к сотрудничеству дилеров. Наши новости 30/06/08 Даты начала новых групп на ул. Ивана Мазепы, 24 по курсам: - "Готовимся к родам. Малыш до года" - 2, 11, 13, 19, 20 июля 2, 23 августа - "Моя беременность" - 25 июля - "Беременность и роды" - 26 июля - "Роды на отлично" - 14 августа - "Супер-мама" - 27 июля - "Экспресс курс по подготовке к родам" - еженедельно по средам На Луначарского 24-Б группа по курсу "Готовимся к родам. Малыш до года" начинает занятия 22 июля. СМОТРЕТЬ ВСЁ РАСПИСАНИЕ 30/06/08 В субботу, 5 июля, в Школе родительства состоится занятие на тему "Прививки" . Запись по тел. 592-18-06, 331-18-06. Подробнее... 23/06/08 Актуальный вопрос: Летний отдых с грудничком: табу или норма жизни? - новая статья на сайте. Архив новостей... Наши партнеры www.zubik.com.ua - Здоровые зубы! www.broadband.org.ua - Высокоскоростной интернет в Украине Партнерское издание Читайте в ноябре Поиск Web www.roditeli.com.ua Реклама Задайте вопрос: акушер-гинеколог педиатр психолог консультант по грудному вскармливанию стоматолог юрист ортопед гомеопат Главная | О нас | Вакансии | Контакты | Реклама | Карта сайта Последнее обновление: 10/31/2006 01:54:32 Copyright 2006 © www.Roditeli.com.ua . Все права защищены. Интернет реклама. Маркетинг. Как сделать свой сайт? Благотворительный фонд оказывает помощь и правовую поддержку детям. | Продажа кондиционеров - СтройТехмонтаж.| похудение Студия - KIG Создание сайтов, компонент для CMS Joomla | Гороскопы.. о магии |