This version of the page http://veneto.ua/centrson.php (0.0.0.0) stored by archive.org.ua. It represents a snapshot of the page as of 2008-04-27. The original page over time could change.
«Венето» - Центр здорового сна
Индивидуальный
подбор матраца
0
товаров в корзине

1. ЧТО НАДО ЗНАТЬ О СНЕ

Почему важен правильный матрац
Вы проводите во сне, то есть НА МАТРАЦЕ, треть своей жизни. Такую большую часть жизни стоит провести здорово! Это может обеспечить только спальное место на основе правильно подобранного под Вас матраца. Неправильно выбранный матрац снижает качество сна, а это наносит серьезный вред здоровью. Хроническая усталость, снижение работоспособности, ухудшение мышления и памяти, не говоря уже о несчастных случаях - все это негативные последствия плохого сна. Неверное положение позвоночника во время сна приводит к хроническим болям в спине и усилению уже имеющихся проблем с позвоночником.

Что происходит во время сна

Существуют 2 типа сна: "быстрый" сон (БДГ-сон) и "медленный" (сон без БДГ). БДГ - это сокращение от "быстрые движения глаз". Во время этой фазы сна глазные яблоки быстро двигаются. "Сон с БДГ" - это сон со сновидениями, а "сон без БДГ" - это обычный сон.

Засыпание напоминает спуск по лестнице. Сначала Вы входите в "стадию 1", что занимает несколько минут. По-настоящему Вы еще не спите, и эта фаза не играет особой роли в процессах восстановления. Затем Вы входите во 2-ю, менее интенсивную, фазу "сна без БДГ". Она связана с восстановлением физического состояния организма. Потом наступают фазы "глубокого сна" - 3-я и 4-я. Они имеют главное значение для восстановительных процессов в организме. При отсутствии "глубокого сна" Вы просыпаетесь с чувством недомогания, не отдохнувшим. После фазы "глубокого" сна следует "быстрая фаза" сна со сновидениями. Она связана с восстановлением психического состояния. В течение ночи человек видит сны несколько раз, а полные циклы сна должны повториться за ночь 4-6 раз. Во время сна во всем организме протекает множество процессов: постепенное снижение частоты сердечных сокращений и дыхания, падение артериального давления. Во время "глубокого сна", когда в организме идут восстановительные процессы, большая часть крови направляется в мышцы, а когда наступает сон со сновидениями, больше крови поступает к мозгу. В период сна происходит и секреция гормонов, в том числе гормона роста. Он нужен не только для роста, но и для восстановления тканей.

2. НЕМНОГО ОБ АНАТОМИИ: ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ И СТРОЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Основные типы телосложения человека
В зависимости от длины частей тела и других антропометрических признаков, в анатомии выделяют 3 типа телосложения: - долихоморфный (с греч. - длинный) - узкое и длинное туловище, длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкие кости, узкая грудная клетка, стройный и легкий человек, худое, вытянутое лицо, высокий лоб (астеник);
- брахиморфный (от греч. - короткий) - невысокий рост, короткое, широкое туловище, круглая голова, большой живот, относительно слабые короткие руки и ноги, преобладают "переднезадние" размеры (гиперстеник);
- мезоморфный(от греч. - средний) - в массе тела велик удельный вес мышц и костей, голова кубической формы, широкие плечи и грудная клетка, мускулистые руки и ноги, наиболее близок к "идеальному" человеку (нормостеник).
Эти особенности телосложения, индивидуальные для каждого из нас, очень важны для правильного подбора матраца. Прежде всего, они учитываются, когда определяется необходимый Вам уровень поддержки тела матрацем.

Только грамотный подбор модели матраца под Ваши индивидуальные особенности позволит системе "Ваше тело - Ваш матрац" работать идеально!

© 2007 Венето Украина. Все права защищены.
Languages —