• Ламара Львова, ,

Смерть может исцелять. Во всяком случае, так полагают специалисты, использующие в своей практике танатотерапию (от греч. thanatos — «смерть», therapia — «лечение, забота»). Научившись «умирать» под контролем танатотерапевта, человек овладевает новым языком, связующим дух и тело. И в результате — преодолевает свои страхи

Более двадцати лет назад московский врач Владимир Баскаков разработал методику реабилитации военных водолазов. Морякам, столкнувшимся с проблемами на глубине, требовалось не только физическое восстановление, но и избавление от стресса и страха перед новыми погружениями. Свой способ укрепления духа Баскаков назвал танато­терапией.

Страх долой
Представитель современной харьковской школы танатотерапии, тренер-психотерапевт Иван Лямзин объясняет:

— Любая человеческая эмоция должна быть выражена мышечной работой. Однако люди вынуждены сдерживать проявления своих чувств. В результате, например, невысказанная обида оборачивается «комом в горле», а подавленный гнев — напряжением шейных мышц. Каждому невыраженному чувству соответствует характерное мышечное напряжение. Эти напряжения накапливаются и как бы «складируются». Задача психотерапевта — «разгрузить» этот «склад», добившись полного расслабления тела пациента. До стадии, на которой у него… начинают остывать руки и ноги.

— В нашей культуре смерть воспринимается как конец, как крах всего, что было, — продолжает тренер. — «Что было» представляется очень ценным, его не хочется оставлять. Однако, к примеру, на Руси многие старцы и пустынники умирали безо всякой агонии и напряжения. На вопрос «что нужно для такой смерти?» готовые к ней люди отвечали: не нужно ни за что держаться. То есть они умели «отпускать» свою жизнь, не цеплялись за неё, воспринимали смерть как своего рода «переход». Вот такая «правильная смерть» и моделируется в танатотерапии.

…Пациент лежит на спине с закрытыми глазами. Иван прикасается к предплечью и очень медленно начинает его поднимать. В какой-то момент кисть безвольно падает.

— Сила воздействия на предплечье минимальная, «гомеопатическая», — объясняет танатотерапевт. — Усилие подбирается так аккуратно, что ответное напряжение не успевает возникнуть.

Демонстрация «правильной смерти» длится недолго — несколько минут. За это время, по словам г-на Лямзина, пациент успевает оказаться в «холодной зоне» и соприкоснуться со страхом смерти, на котором основаны прочие человеческие страхи. К примеру, страх потерять работу. Освобождение от того или иного страха — основная задача танатотерапии.

В харьковской Академии культуры практические занятия по танатотерапии входят в специальный курс танатологии для студентов 4-го курса, будущих психологов. Ведёт спецкурс танатотерапевт Светлана Светличная.

— Я пытаюсь дать студентам методику через их собственные ощущения, — поясняет Светлана.
 
Одна из студенток, Лена, призналась Фокусу, что пока не решила, будет ли использовать в своей будущей работе танатотерапию. Перед первыми сеансами она испытывала трепет, который, однако, раз за разом проходил. Напряжение исчезало, вместо него приходило ощущение лёгкости и спокойствия. Лена отмечает: теперь ей легче сдавать экзамены. Да и на всяческие бытовые неурядицы она «реагирует, не впуская их глубоко в своё сознание, в свою психику».

Изобретение громоотвода
К танатотерапевтам, как правило, обращаются люди молодые, интеллигентные, рефлексирующие, — говорит Иван Лямзин. Он утверждает, что «лечение смертью» наиболее эффективное средство избавления от фобий. Хороша подобная терапия и для тех, кто не может сформулировать свою проблему и лишь ограничивается фразой: «мне плохо, я так не хочу». Наконец, танатотерапия помогает справиться с негативными психологическими последствиями людям, пережившим физическое насилие.

Танатотерапевт Иван Лямзин проводит свой сеанс, добиваясь полного расслабления пациента и погружая его в «холодную зону»

— «Лечение смертью» не даёт моментального эффекта. Даже если результат появляется быстро, после одной-двух встреч со специалистом, для его закрепления нужны дальнейшие сеансы, — говорит танатотерапевт. — Чем неспешнее идёт работа, тем устойчивее результат. Обычно ощущение того, что «что-то происходит», появляется после четвёртой-пятой встречи с врачом. После дюжины сеансов пациент замечает, что в его жизни наступают позитивные изменения. Например, человек, панически боявшийся ездить в метро, начинает спокойно пользоваться этим видом транспорта.

Бывает (правда — редко), что пациент не ощущает никаких сдвигов и после пятого сеанса. В таком случае Иван советует отказаться от танатотерапии:?«Не потому, что метод слаб. Скорее, я не подхожу такому пациенту в силу ряда психофизиологических особенностей».

После прохождения курса лечения пациент не может работать над собой самостоятельно — такова специфика танатотерапии. Но после десяти-двенадцати  танатотерапевтических сессий (стоимость одной около 150 грн. — Фокус) у него увеличивается способность расслабляться и проявлять устойчивость в ситуациях, которые раньше отзывались стрессом. Польза — не только в том, что человек учится «отпускать» проблему. У него увеличивается способность «проживать» сильные чувства без вреда для организма.

Психотерапевт Лямзин считает, что навредить человеку могут любые сильные эмоции — как негативные, так и позитивные. Танатотерапию он сравнивает с громоотводом, принимающим и отводящим в сторону эмоциональный удар. Терапевт уверяет: устойчивость к негативным переживаниям не равнозначна холодности. Она расширяет возможности последующего выбора и делает жизнь полнокровней.

версия для печати     отправить по E-mail     Написать в редакцию

Повторите код на картинке.

15:52		Ющенко заменил запорожского губернатора
15:38		Ющенко назначил Богатыреву Секретарем СНБО
15:23		Президент нашел работу уволенному Министру культуры
15:12		Встречи Ющенко, Тимошенко и Яценюка станут еженедельными
14:35		Только 15% украинцев не говорят с друзьями о политике
14:13		Янукович предложил разделить депутатов на две палаты
14:08		Янукович не помнит, кого играл на детских утренниках
14:06		Партия регионов может поддержать досрочные выборы мэра Киева
13:52		Правительство Януковича запомнилось инфляцией и борьбой за власть
13:38		Ющенко назначил своего представителя в парламенте

Все новости

Потребительский гнев

Украинские компании увлеклись ребрендингом. Но практика показывает, что смена имиджа иногда может похоронить товар

Бабло побеждает зло

Отделить бизнес от власти невозможно. Но, вероятно, это не так плохо, как кажется на первый взгляд

Все авторы

Возвращение Тимошенко
(17 фото)	фото:

Все галереи

ОПРОС