Характеристика пищевых продуктов Диеты Проблемы излишнего веса Консультации online Книга отзывов Обратная связь
Основы питания
Режим питания Пищевая экспертиза Пищевой рацион Другие...
Друзья:
Каталог программ
|
Проблемы излишнего веса: Мужчина бысрее худеет, чем женщина |
|
Источник: http://dietolog.com.ua/ , Размещено: 21.01.06 |
ФИЗИЧЕСКИЕ нагрузки у мужчин, назначаемые без какой-либо диеты, приводят к уменьшению массы тела в среднем на 3 кг за 30 недель. У женщин за тот же период результат более скромный и не превышает 1,4 кг . Силовые нагрузки как у мужчин, так и у женщин не ведут к значительному снижению веса, но способствуют увеличению безжировой массы в среднем на 2 кг у мужчин и на 1 кг у женщин. Кстати, согласно данным регрессивного анализа, уменьшение массы на 10 кг, вызванное применением одной диеты, сопровождается уменьшением безжировой массы в среднем на 2,9 кг у мужчин и на 2,2 кг у женщин.
|
|
|
|
Проблемы излишнего веса: Физические нагрузки могут помочь, но…
|
|
Источник: http://dietolog.com.ua/ , Размещено: 21.01.06 |
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, физические нагузки вполне могут быть самостоятельным средством коррекции избыточной массы тела. Однако они должны быть весьма интенсивными, продолжительными и выполняться не менее трех раз в неделю. И еще: учтите, что для некоторых пациентов, страдающих ожирением, со сниженными функциональными резервами организма, отягощенными сопутствующими заболеваниями, физические нагрузки как самостоятельное средство лечения ожирения неприемлемы. |
|
|
|
Проблемы излишнего веса: Профилактика не помешает |
|
Источник: http://dietolog.com.ua/ , Размещено: 21.01.06 |
ПРОФИЛАКТИКА ожирения, как и профилактика любого другого заболевания, должна строиться на точном знании причин и механизмов его развития. В этой связи идеи, рекомендующие в качестве основ профилактики интенсивные физические нагрузки, низкую калорийность питания и чрезвычайно жесткое ограничение углеводов, следует признать устаревшими. Во-первых, соблюдать их могут лишь единицы, а во-вторых, благодаря научным достижениям последнего времени могут быть предложены иные пути профилактики, как более приемлемые в плане длительной и массовой воспроизводимости, так и более эффективные. |
Подробнее >> |
|
|
Партнеры
Auto Insurance
Что нужно знать о целлюлите
Необходимые данные о Lexus RX300 и др
Все о минеральной воде
новые необходимые программы для Вашего компьютера
Реклама
лечение никотиновой зависимости
методы рефлексотерапии
Новости
|
Все о качестве пищевых продуктов:
Продукты группы риска
|
Это интересно знать:
Возможно ли похудеть быстро и легко?
|
|
Статистика отравлений:
Употребляем витамины без вреда для организма
|
Новые документы:
Женщинам худеть сложнее
|