Йагйа (Ягъя)   Панчанга   guru.jyotisha.net   ПанчаКарма   Книги   Консультации   Мухурта   НамаКарана   Камни   Аюрведа-препараты    
   

Доши

Согласно Аюр-Веде, три фундаментальных физиологических принципа, называемые дошами, регулируют различные функции ума и тела. Эти три доши называются Вата, Питтa и Кaпхa (Кафа). Хотя доши и управляют тысячами отдельных функций ума и тела, их распознают по трем основным характеристикам.

Характеристки трёх дош
Доша Вата Питта Капха
 
Качества
 		 движение и текучесть нагревание и трансформация прочность и устойчивость
 
Основа в физиологии
 		 дыхание, кровообращение и нейромышечная активности метаболическая деятельность, энергетический обменом и пищеварение строение и связывание, а также баланс жидкости в организме
 
Проблемы в физиологии при дисбалансе
 		 заболевания нервной системы, хронические боли, аритмия сердца, нарушения ревматического характера, запоры язвенная болезнь желудка, артериальная гипертония, воспалительные болезни кишечника, заболевания кожи и аллергические реакции заболевания дыхательной системы, синусит, сахарный диабет, ожирение, атеросклероз и опухоли
 
Проблемы в уме при дисбалансе
 		 беспокойство и бессонница, страх гнев, зависть и ревность чувство привязанности и жадность
 
Элементы (состояния)
 		 воздух и эфир (пространство) огонь и вода вода и земля

Баланcирование дош (приведение в равновесие)
Доша Вата Питта Капха
 
Балансирующее влияние
 
питающее, успокаивающее
успокаивающее, олаждающее
увеличивающее энергию, стимулирующее
Советы по питанию
  • сладкий, кислый и соленый вкусы
  • тяжелая, теплая и маслянистая пища
  • специи для Ваты
  • сладкий, вяжущий и горький вкусы
  • прохладная пища и напитки
  • специи для Питты
  • горький, острый и вяжущий вкусы
  • легкая, сухая и теплая пища
  • специи для Капхи
    • Сезон ноябрь - февраль
    (холодно и сухо)     		июль - октябрь
    (жарко)     		март - июнь
    (прохдладно и влажно)
    Советы по сезонну
  • больше спать, ложится рано
  • увлажнять кожу
  • быть в тепле
  • диета для Ваты
  • больше отдыхать меньше работать
  • прохладная пища и напитки (без льда)
  • диета для Питты
  • больше работать, больше деятельности
  • не спать днем
  • диета для Капхи
  • меньше жаренного, сахара, десертов
    • Физические упражнения успокаивающие, без резких движений, прогулки умеренно-динамичный спорт, охлаждающий спорт (плавание) стимулирующие, энергичные чтобы избежать аппатии
    Балансирующие специи
  • куркума
  • соль
  • асафетида
  • перец
  • шамбала
  • аджван
  • кумин
  • кориандер
  • имбирь
  • тамаринд
  • фенхель
  • фенхель
  • куркума
  • кумин
  • кориандер
  • кордамон
  • корица
  • имбирь (немного)
  • гвоздика
  • имбирь
  • перец
  • корица
  • кордамон
  • мускат
  • шамбала
  • тамаринд
  • цикорий
  • асафетида
  • кумин
  • кориандер
  • куркума
  • фенхель

  • Три доши как психофизиологические принципы Аюрведы

    Веда, Ведические науки, знания и традиции (главная страница) | Трансцендентальная Медитация | Генная инженерия | Джйотиш -- Ведическая Астрология | Аюрведа | ПанчаКарма | Стхапатъя-Веда (Васту-Шастра) | Природный Закон | Ведические традиции | Йога | Вегетарианство | Поиск в интернете - каталоги и поисковые серверы | Телекоммуникации | Киев | Донецк

    Портал 'Ведические Науки' • Портал 'Джйотиша -- Ведическая астрология' | Форум по Ведической астрологии