Флекс: : Аэробика

Физкультура и спорт Аэробика [view.aspx?id=46&lang=1] Единоборства Китайская гимнастика Восточный танец Йога Сквош Детский клуб Тренажерные залы Salsa Клубная жизнь Интересное Наш персонал Отдых Здоровье и красота Коррекция фигуры Косметология Водное оздоровление Сауна Салон красоты Массаж Nuga Best Танцевальные классы Силовые классы Специальные классы Классы смешанного формата ТАЙ-БО Аэробика Аэробика – это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса. Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, а при желании меняющее фигуру. Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от цели, задач, возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Существует огромное количество видов аэробики (на сегодняшний день около 40), и каждый может выбрать тот, который ему более по душе исходя из возможностей и задач. Для того чтобы получить нагрузку адекватную возможностям Вашего организма, необходимо правильно выбрать тип занятия, соответствующий Вашим желаниям и способностям. Посоветуйтесь с инструктором. Если вы хотите похудеть, но не любите танцевать, то Вам подойдут силовые уроки. Если Вам по душе и хореография, и силовая тренировка, то специально для Вас – классы со смешанным форматом. Если Вы – фанат танца, и движение доставляет Вам радость – предлагаем разнообразие хореографических уроков с разными уровнями координационной сложности. Если Вы давно занимаетесь фитнесом, если Вы приверженец постулата « В здоровом теле здоровый дух» - добро пожаловать на специальные классы программы «Разумное тело» ( Mind - body ). В любом случае, какой бы вид тренировки Вы не выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут Вас к повышенному уровню сложности, и позволят последовательно развивать возможности организма. Только в этом случае мы гарантируем максимальный результат. Рекомендации: всегда обращайте внимание на приставку перед названием урока ( BT , Just , Combo ). Она означает уровень интенсивности урока. BT – ( Basic Training ) – занятия для начинающих, нагрузка низкой интенсивности, инструктор основное внимание уделяет технике выполнения упражнений и формированию двигательных навыков. Just – занятия для клиентов, знакомых с основной техникой, с использованием несложной хореографии, нагрузка от низкой до средней интенсивности. Combo – занятия для продвинутых клиентов, сложная хореография, нагрузка от средней до высокой интенсивности. г.Днепропетровск, ул.Ленинградская 68, (056) 38-87-86, 779-30-30 779-31-83, 779-31-93 E-mail: fitnes_flex@ukr.net Разработка Atlantis Corporation , FlexSolution ® 1998-2007