Как избавиться от ощущения «забитости» предплечий | LiveCrimea.c

 LiveCrimea.com [/] Живой Крым v2.0 Старая версия сайта | Форум | Контакты Разделы сайта - Новости - Статьи - Отчеты - Фото - Разное - Севастопольский Клуб Туристов - Архив Отчетов Виды Спорта - разное (39) - пешеходный туризм (64) - скалолазание и альпинизм (22) - спелеология (12) - b.a.s.e. (1) - велосипед (14) - водные виды (3) - воздух (1) - дайвинг (2) - лыжи и доски (12) - мультиспорт (7) - путешествия (5) - фестивали (3) - мероприятия (8) Навигация Новое на сайте Карта категорий Отправить приглашение на сайт своим друзьям Список пользователей Опубликовать Вопрос на форуме Пользовательский логин Логин: * Пароль: * Создать новую учетную запись Затребовать новый пароль RSS все публикации все комментарии Главная страница » ссылки-статьи » korj's story links Как избавиться от ощущения «забитости» предплечий Как избавиться от ощущения «забитости» предплечий Автор: korj , дата: чт, 2007-03-22 21:19 Статьи | скалолазание и альпинизм | разминка | тренировки Link: http://www.baurock.ru/interview/pump.htm (via www.baurock.ru) Ну, наконец-то тебе это удалось – ты так хотел поразить окружающих, что «употел» на маршруте на две категории выше, чем лазил обычно, рассчитывая «порисоваться». Ты забился уже на второй оттяжке, но продолжал лезть вверх, борясь за каждый метр, держась за зацепки только собственным упрямством. Когда, наконец, вылез к «топу», у тебя наблюдался тяжелый случай Синдрома Забитости Предплечий (СЗП): твердые, пульсирующие предплечья, сигнализирующие о том, что сегодня о лазании уже можно забыть. Но не стоит сразу же убегать в лагерь, потому что надежда есть. Выполнив несколько растягиваний и упражнений по удалению молочной кислоты из мышц, можно восстановиться и «ухватить удачу за хвост», завоевав сердца и восхищенные взгляды зрителей. Перейти к источнику » версия для печати Отправить новый комментарий Тема: Комментарий: * Допустимые HTML-теги:

1. Строки и параграфы переносятся автоматически. Изображения могут быть добавлены к этому сообщению. You can use BBCode tags in the text, URLs will be automatically converted to links Больше информации о возможностях форматирования Читайте также: Всеукраинский молодежный сбор (скалолазание) [23/03/2007] Неожиданное путешествие (ЮБК) [23/03/2007] Как вязать узлы [22/03/2007] Вырез (фото) [21/03/2007] Никита на 8 Марта. [20/03/2007] О пользователе korj Реальное имя Александр Город Севастополь ICQ 814406 Просмотреть полный профиль пользователя Последние обновления принципы и методы привлечения людей и молодежи к занятиям активными экстремальными видами спорта в крыму 21 Гость 2 часа 30 мин назад Всеукраинский молодежный сбор (скалолазание) 0 korj 11 часов 1 мин назад Каменные грибы Сотыры - мыс Мартьян 4 galya 11 часов 46 мин назад Про прусики 24 galya 11 часов 47 мин назад Неожиданное путешествие (ЮБК) 2 korj 12 часов 16 мин назад Фоторепортаж "Поездка к ледопаду «Серебряные струи» 25 февраля 2007г." 0 Гость 14 часов 44 мин назад Соревнования по технике пешеходного туризма "Кубок Севастополя – 2007" [Положение + Условия] 18 Olga 22 часа 26 мин назад Тренировка на "вырезе" Инкерман. 25.03.07 ПРИХОДИТЕ! 2 Constantine 1 день 10 часов назад Как избавиться от ощущения «забитости» предплечий 0 korj 1 день 13 часов назад Почтовое-Скалистое-Бахчисарай (по Закалдаевским мотивам) 2 galya 1 день 1 час назад Ещё Скоро! Открытие ВелоСезона 2007 в Севастополе (событие) (8 дней) Всеукраинский молодежный сбор (скалолазание) (событие) (12 дней) Кубок Севастополя 2007 по ТПТ (событие) (13 дней) Кубок СевНТУ по спортивному скалолазанию (событие) (15 дней) Слет "18-я весна" (событие) (20 дней) Ещё Отчеты о походах Неожиданное путешествие (ЮБК) Каменные грибы Сотыры - мыс Мартьян Почтовое-Скалистое-Бахчисарай (по Закалдаевским мотивам) Родниковое-Спирады Поход на хр. Синап-Даг Тренировка в Холодном Кулуаре 25 февр на вершине Ангар-Буруна 2006 А за городом зима, зима, зима..... Долгоруковка- Ортасырт+ 4 горных реки Снежный матрас на Чайном домике + Snowboard Fest на Ай-Петри 10-11 февр Ещё