История одного йогина

Рашид Рафиков

Из миллионов поз
Сложится красота,
И в самый лютый мороз
Не будет душа пуста. 

Себя моржом пока не называл, но купаюсь в проруби регулярно 4-6 раз в неделю уже третью зиму, точнее - третий год. 

В 2001 году в сорок лет пришел к очень плачевному состоянию со здоровьем - не было уже практически иммунитета, приобрел аллергию на столы и диваны, реагировал на все, суставы повреждались на ходу при любом неосторожном повороте, в результате затяжного гриппа ходил с температурой три с лишним месяца и попал с осложнением на ухо в больницу, выдолбили косточки в среднем ухе. Жуть... - как вспомню. В общем, организм стремительнейшим образом стал сыпаться. И все это благодаря моему пятилетнему усердному бизнесу. 

На мое счастье так случилось, что в феврале 2002 года я за компанию со своей женой Диной пошел в группу раджа-йоги с элементами хатха-йоги. И эти вот элементы в виде отдельных асан, которых не набиралось и десятка, стали производить сногсшибательные улучшения в моем здоровье, да такие, что к августу соседки и подружки стали выпытывать у Дины - почему Рашид так разительно помолодел. К октябрю я вышел на Хатха-видео к Левитиным и к лету выписал у них практически всё. Здоровье моё вышло из крутого пике и стало прибывать как на дрожжах. С лета начал купаться, да так и не бросил, купаюсь теперь круглый год. Подсел на систему Андрея Сидерского. Интерес к жизни растет и с каждым днем становится все интереснее ее наблюдать и узнавать с новых сторон. Через год у меня проснулся интерес к выражению мыслей, которые стали
меня посещать, белыми стихами. В декабре 2003г. меня шарахнул "Синдром Кундалини", в течение четырех месяцев он меня посещал, с каждым разом увеличивая частоту вибраций. Потом, по совету Андрея Сидерского я больше занялся телом. Но наткнулся на то, что при прилежном исполнении асан, когда дыхание нежно струится тонкой нитью, а асаны идут в таком темпе как в последовательностях второй ступени "Пащчима-уттана-крийя" и "Сарпа-шалабха-дханура-врищчика-крийя", то в теле набирается столько энергии, что потом просто боишься вообще что-либо делать - дабы совсем не разнесло и не смело "крышу". 

После интенсивных летних занятий в 2004г., девчонки, которые занимались со мной по утрам на Казанке, уговорили меня вести группу.

Жизнь превратилась в одну радостную полосу, стал очень ровно воспринимать колебания, которые происходят в работе, в окружении. Порой, конечно, приходится слышать, что стал фанатиком. Но кто-то сидит на преднизолоне, инсулине, алкоголе и др. и т.п., а вот я подсел на йогу. Но это не то что лучше, а просто здорово. Короче, попался в ловушку, но честную - пашу и получаю, да еще и куча положительных эмоций при этом.

Когда я рассказал о синдроме Кундалини мастеру тайцзи Шень Чжи, который приезжал из Китая проводить семинар, то он был радостно удивлен, да так, брови у него полезли вверх! Он сказал, что у меня начала двигаться ци и теперь надо научиться ею управлять. А как - не сказал. Так я и ходил, думая над тем, как же все-таки ею управлять, в мае-июне прошлого года, пока не произошло со мной интересное событие. 

В одно прекрасное весеннее утро я по пути на реку в лесочке нарвал совсем еще крохотной травы сныти для салата. Каково было мое удивление, когда на следующее утро при попытке нарвать там же сныть, я увидел, что она вытянулась почти в два
раза. Так быстро..., я опешил .... и вдруг до меня дошло, что она растет у меня на глазах, только я не могу этого отследить глазами. Ба-а-а и все вокруг ожило, деревья и кусты ожили, стали расти, а я остановился, замер, удивленный своим открывшимся восприятием. Еще два-три утра я ходил и прислушивался к буйно растущим вокруг деревьям и траве. И думал - да почему же, как же, вот ведь, что их так толкает вверх и распирает изнутри, и почему люди ходят наоборот вялые обвисшие? И вот в одно утро я попытался представить себе клетку растения (ну как в школе
под микроскопом) и представилась мне на удивление просто безжизненная зеленая жижа - как то, что бывает во рту у коровы, когда она жует траву. До меня тут же доходит, что мое представление неполное, и это дело надо еще чем-то наполнить
- жизненной силой, видимо. Вечером я перед сном стоял в позе большого дерева и вдруг, при попытке направить внимание в ладони, мои руки стало распирать, да так, словно огромный воздушный шар стал раздуваться перед животом тело стало
распирать и вытягивать - сначала лопатки растянулись подальше друг от друга, затем стали вытягиваться плечи, за ними предплечья и кисти... С огромным трудом и кряхтением, пугая Дину, я свел скрюченные вытянутые кисти к животу. А утром,
идя купаться, обнаружил, что рука, свободная от сумки с бутылками для родниковой воды как-то странно не висит а оттопырена сильно в сторону. Интересно, подумал я, переложил сумку в другую руку и освобожденная рука так же стала подниматься вверх. А когда я лег на траву перед тем, как искупаться, то ощутил, что не лежу как тряпка, а тело мое словно упругий живой листочек, висящий на дереве, словно лодочка ногами и головой подпружинивает вверх. А в позе большого дерева низ живота у меня стал как мячик и в эти моменты я очень стал походить на китайские фигурки с круглыми животами...

В тот день, придя домой, стал отжиматься в бакасане и был поражен - 90-килограммовая туша моего тела прыгала вверх-вниз словно мячик и мне только и оставалось не сбить дыхание - вдох - в промежность, выдох - в руки -  50.... 70 раз... 

Простое ощущение расцветающей природы принесло мне небольшое осознание того, над чем можно упорно биться долгие годы, читая книги и посещая семинары многочисленных
учителей...

Много всяких осознаний, событий происходит внутри. Через полгода занятий йогой у меня появился и наставник дед - сосед - дирижер на пенсии, 69 лет. Он идет через Библию, но беседы у нас всякий раз при случайных встречах случаются долгие и интересные, и что примечательно, практика у нас с ним, хотя и проходит в параллельных плоскостях, но всякий раз совпадает в самой сути.

Ну да ладно, не буду больше отнимать у Вас время,  в конце приложу немного своих белых стихов:

Размышления о конференции по йоге в Москве 28-29 февраля 2004г..

Говорят, что Великий Шива дал людям йогу в танце и они теперь практикуют лишь фрагменты этого танца. А ещё - что асан столько, сколько людей на земле... Так и танцуют люди эти фрагменты, посвятив всю свою жизнь тому, чтобы найти все новые и новые его недостающие куски. И только всей своей жизнью кому-то дано танцевать этот танец и замереть в одиноком молчании, взирая в безмолвии на весь остальной мир, в лихорадочном вихре "радужной лужей мертвых желаний"* танцующий эти фрагменты, сливающиеся в вечности в один великий танец мироздания. Танцуют люди, танцует природа и танцуют звезды, сливаясь в вечности в единое, кружащееся
облако, скрывающее от взоров Великого Шиву, но если это огромный пирог космического творения рассечь в одно краткое мгновенье, когда есть только "здесь и сейчас"*, то можно краешком глаза узреть тот великий танец, который есть дыхание вечности...
_____________________________
* Из текстов А. Сидерского.

***

Утро - холод безобразный
И скрипучий снег,
Прыгнул в прорубь спозаранку
Добрый человек.

Дымку сизую над  речкой
Солнце плавит неспеша -
Будет эта жизнь вечной
И светла и хороша.

Где-то дятел продолжает
Жизни неумолчный стук,
И мороз не отпускает
Занемевших рук.

Птицы в ветках засвистели:
Фьють да фьють,
И покинули метели
Нашу суть.

Вот земли коснулся робко
Первый луч -
Вспыхнул в черепной коробке
Жизни ключ.