В прошлом выпуске этого журнала была опубликована первая часть статьи, посвященная презентации полного набора Асан, развивающих гибкость рук во всех направлениях подвижности. В первой части статьи были представлены основные Асаны, развивающие все подвижности суставов плеч и локтей, а также соответствующие им Асаны, развивающие подвижности бедер и коленей. В этой - второй части - представляются Асаны, развивающие основные подвижности запястных суставов и дополнительные Асаны для рук, а также соответствующие им Асаны, развивающие подвижности голеностопных суставов и дополнительные Асаны для ног.
Дата публикации: 16.11.2005
Тема: Практика
Статья публикуется с сокращениями. Полный текст статьи читайте читайте в журнале YOГА
