YURIS web site

Список статей [article.php] Идеальные пропорции фигуры Профессор Мэннинг из университета Ланкашира вывел оптимальное соотношение между женской талией и ягодицами. Он даже вывел соответствующую формулу: ОТ/ОБ=0,7. Читается она так: объем талии, поделенный на объем бедер, должен давать коэффициент 0,7. Это – эталон. Немецкая газета "Bild" применила п Читать дальше >>> Поэма о пользе массажа. У человека более 400 скелетных мышц, они составляют от 30 до 40% общего веса. При этом вес мышц конечностей составляет 80% общего веса мышц. Скелетная мускулатура покрывает все тело человека Все скелетные мышцы делятся на мышцы туловища, мышцы головы и мышцы конечностей, Мышцы туловища, в свою очере Читать дальше >>> Балуйте ноги на каждом шагу. Как известно ноги - это главный инструмент танцора и к ним надо относится бережно и с благодарностью. Когда после тренировок вы приходите домой и вам кажется, что в зале вы забыли снять утяжелители с ног, или у вас вместо ног две гантели, как минимум по 5 кг... Нужно срочно брать инициатив Читать дальше >>> Как правильно выбирать обувь. Для активных тренировок следует покупать только кожаную обувь. К сожалению, в последнее время многие производители используют не натуральную, а искусственную кожу. Это создает мнимую дешевизну обуви, за которой стоит реальная опасность того, что обуви вам хватит на очень короткий срок, а повышенная Читать дальше >>> СОВЕТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ Независимо от того, являетесь ли Вы новичком или честолюбивым танцором, вы можете "включать" возможности вашего интеллекта, чтобы улучшить свои данные и результативность. <<<Оптимальный соревновательный уровень (ОСУ)>>> Исследования показали, что сознание и физическое состояние танцо Читать дальше >>>