А поутру они проснулись
[http://www.webboard.com.ua] Навигация сайта Работа Карта сайта О сайте Реклама Разделы новостей Бизнес и финансы + Общество. Жизнь. Человек Важные сведения о законодательной власти Интересные сведения об армии и обороне Важные сведения о партиях и движениях Полезные сведения о правоохранительных органах Мошенничество и преступления Религии и культы Спортивные события + Кино. Живопись. Музыка Киноисскуство Интересное в литературном мире Старина Загадки шоу бизнеса Юмористические истории Новые автомобили + Технологический прогресс Климат своими руками Читаем о бытовой технике + Со здоровьем не шутят! Информация о медпрепаратах Все что Вы хотели знать про медицину Питаемся правильно Что такое здоровый образ жизни + Рынок недвижимости Актуально о недвижимости Правила ремонта и строительства Элементы лестницы Все строительные материалы Различные оборудования и инструменты Мир сантехники и водоснабжения Уют освещения Интересно об интерьере ТурНовости + Офисная техника О hardware Мерчендайзинг Поговорим о происшествиях + Любая мебель + О мужчинах и женщинах + Женщинам Актуально о парфюмерии и косметике Актуально о красоте Стиль и мода + О мужском мире Секреты обольщения женщины Как воспитать ребенка Наука уфология Разделы обзоров '); // --> '); // --> '); // --> Предлагаем надежный и стабильный хостинг, проверенный временем. Домен .ru бесплатно , при регистрации любого тарифного плана. А поутру они проснулись Вполне понятно, что люди боятся нехороших снов. Ведь они, являясь очень впечатляющими, запоминаются лучше всего и оставляют неприятное ощущение. За ночь человек способен видеть несколько снов, самых разных. А уж насколько ярким и эмоциональным будет сон, зависит от так называемой фазы сна, в которой человек пребывает в момент сновидения. Среди всех стадий сна особенно значимыми являются две: фазы быстрого и медленного сна. В медленной фазе мозг почти не работает. Обмен веществ минимален, дыхание медленное и глубокое. Разбуженные в этом состоянии люди редко помнят сны. Переход от медленного сна к быстрому весьма отчетлив. Во время быстрого сна зрачки под сомкнутыми веками совершают активные движения, почти как во время бодрствования. Дыхание становится частым и прерывистым. Мозг расходует столько же энергии, как и в дневное время. И кошмары снятся чаще всего именно в эту фазу. Причем после десяти минут быстрого сна человек может проснуться, запомнив сон, и переместиться в медленную фазу. За ночь человек переживает около шести циклов сна, каждый из которых может длиться до двух часов. Зачастую человек думает, что приснившийся дурной сон обязательно предвещает неприятности. На самом деле это не совсем так. Тревожный сон – это в первую очередь сигнал о каком-то личном беспокойстве человека, причем уже существующем. Это может быть и какое-нибудь эмоциональное переживание, связанное с нерешенной проблемой. Могут быть и тревоги, вызванные ожиданием каких-то перемен. Переезд, экзамен, смена места работы, новые отношения, неурядицы в семье – все, из-за чего может переживать человек, может стать причиной неприятных сновидений. Кстати, чрезмерная усталость или переутомление тоже могут вызвать такой сон. От такого сна человек всегда пробуждается и испытывает вполне реальное чувство страха. В психиатрии такие сновидения относят к разряду «бытовых». Есть и другие категории ночных кошмаров. Они могут сопровождаться криками или даже плачем. От подобного сновидения человек может не просыпаться и даже не помнить его. Особым значением обладают сны повторяющиеся. Часто можно услышать жалобу: «Меня мучает один и тот же кошмар». Здесь проблема тоже в личных переживаниях. Самая сложная категория тревожных сновидений – это постстрессовое расстройство сна. Они возникают после перенесенных тяжелых событий. Во сне всплывают картины реальных происшествий, которые сильно поразили человека. Есть ночные кошмары, которые являются следствием какой-то болезни, например, депрессии. Но здесь уже, конечно, причина более глубокая и сложная. И побороть этот страх человек не сможет, не призвав на помощь методы психотерапевтические. Чтобы избавиться от этих «мини-фильмов ужасов», совсем не обязательно прибегать к помощи снотворных. Сначала нужно понять их причину. Что тревожит? Что гнетет? Что так мучительно засело в мыслях? Какая ситуация до сих пор не разрешена? Попробуйте восстановить события, предшествовавшие появлению кошмаров. Для этого можно попробовать вот такой нехитрый способ. Выписать все ранее происходившие события на листочек. Причем выписывать все подряд, не считая, что что-то важно, а что-то нет. После этого еще раз внимательно прочитать и подчеркнуть то, что вызывает наибольшее волнение. Если причина найдется, то это и будет «концом веревочки», потянув за который, можно распутать и весь «клубок». Есть еще один способ – надо нарисовать свой страх. Нужно попробовать сосредоточиться на своем страхе и нарисовать серию рисунков. Может быть, в них проступит что-то, что наведет на мысль о причине этого страха. Вы словно посмотрите ему в лицо. И после этого то, что вам снилось, пугало, исчезает, проходит как бы само собой. Не стоит пренебрегать простыми правилами – соблюдать привычный режим дня. Стараться ограждать себя от возможных конфликтов в течение дня. Обратите внимание на обстановку, в которой готовитесь ко сну. Нежелательно «буйствовать» перед сном, слушать громкую музыку и употреблять тяжелую пищу. А вечерняя прогулка на воздухе только добавит позитивные эмоции, а соответственно и хорошие, добрые сны. Виктория РОЙ, журнал «Женское здоровье» www.vg-ufa.ru Все что Вы хотели знать про медицину 15-12-2006 Эти удивительные иголочки 05-01-2007 Все что Вы хотели знать про медицину Акупунктура (zhen) и прижигание (jiu) являются методами лечения, позволяющими как предотвратить возникновение заболевания, так и лечить больного с помощью укалывания определенных точек поверхности тела или прижигания заженной полынью. Благодаря своей очевидной эффективности и простому инструментарию, эти методики продолжают пользоваться популярностью как в Китае, так и в других странах мира в течение не одного тысячелетия. Возник... Испытано на себе 16-12-2006 Все что Вы хотели знать про медицину В МИЛИЦИИ Трубку подняли не сразу. Мелькнула нехорошая мысль: а если бы меня убивали? И все-таки со второй попытки я дозвонилась до дежурного. Молодой человек терпеливо выслушал мой истеричный монолог и спокойно подытожил: «Ну, что же вы так, девушка! Не найдется. Не надейтесь. Думайте о будущем, как будете восстанавливать потерянное. Скоро вам позвонят из вашего РУВД». Через два часа я стояла в РУВД перед дежурным и пыталась объяснить, что м... Тенденции 14-12-2006 Все что Вы хотели знать про медицину В последнее время в крупных российских городах появляется все больше женщин, которые предпочитают заниматься своей карьерой, а мамами становятся в 30 лет и старше. Действительно ли поздние роды теперь стали в России такой же нормой, как на Западе?Еще лет 10 назад в России считалось нормальным выходить замуж и рожать лет в 20. Если к 25 годам девушка не имела детей, то ее считали безнадежно старой. По официальной статистике, сейчас в России женщ... CSL приобретает препарат у MedImmune 11-11-2006 Все что Вы хотели знать про медицину Второй по величине в мире производитель препаратов крови – австралийская фармкомпания CSL Ltd. подписала соглашение с американской биотехнологической компанией MedImmune о приобретении препарата CytoGam, применяемого для лечения цитомегаловирусной инфекции у пациентов, перенесших трансплантацию внутренних органов, в т.ч. почек, легких и сердца. Сумма сделки может составить до 120 млн долл. США, из которых 50 млн будут выплачены авансом, а остальн... Спрос на дебютный выпуск облигаций фармацевтического холдинга «ПРОТЕК» составил 7,9 млрд руб. 10-11-2006 Все что Вы хотели знать про медицину Размещение первого выпуска облигаций ООО «ПРОТЕК ФИНАНС» - 100% дочерней компании Группы «ПРОТЕК» состоялось 8 ноября на ФБ ММВБ. По результатам конкурса ставка первого купона была установлена эмитентом в размере 8,90 % годовых. В ходе конкурса по определению ставки первого купона было подано 96 заявок на общую сумму 7,9 млрд руб. В заявках, поданных инвесторами, были указаны ставки в диапазоне от 8,00 % до 9,25 % годовых. Весь объем займа был ... Противоопухолевый препарат ERBITUX® улучшает показатели общей выживаемости 09-11-2006 Все что Вы хотели знать про медицину Компании ImClone Systems Inc. и Bristol-Myers Squibb Company сообщили о результатах двух клинических исследований III фазы препарата ERBITUX® (Сetuximab) у пациентов с колоректальным раком (КРР). В одном из испытаний участвовали 572 человека с КРР и неэффективной предшествующей стандартной химиотерапией, в другом — 1,43 тыс. больных. Пациенты получали ERBITUX® в комбинации с Irinotecan или только Irinotecan. ERBITUX® приводил к статистически знач... Анонс: «Иммунизация: кто в ответе за безопасность врача и пациента?» 09-11-2006 Все что Вы хотели знать про медицину Пресс-конференции на тему: «Иммунизация: кто в ответе за безопасность врача и пациента?» пройдет в рамках совещания «Безопасность иммунизации», организованном Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека состоится 15 ноября 2006 года в 13:00 по адресу: Москва, Варшавское шоссе, 19-а (ФГУЗ «Федеральный центр гигиены и эпидемиологии» Роспотребнадзора). Участники: 1. Мельникова Альбина Андреевна, нача... Работа все объявления поиск резюме поиск вакансий добавить резюме добавить вакансию Объявления Все объявления Другое Техника Строительство и ремонт Спорт и здоровье Связь Продукты питания Отдых, путешествия Одежда и обувь Недвижимость Мебель Компьютеры и комплектующие Книги, диски и кассеты Интернет Всё для детей Бизнес Автомобили Услуги Добавить объявление Разделы статей Как воспитать ребенка Советы для детей Садоводство Вкусно готовим Для дачников Чудеса архитектуры Секрет народной медицины Рукоделие Разделы пресс-релизов Карта О проекте Реклама на сайте Copyright by www.webboard.com.ua .