Стиль життя

Для Дому та Сім’ї © 2006 · [] Про нас · Реклама · Передплата · Співпраця · Вакансії · Наші координати РУБРИКИ попереднього номеру № 9-10 (2006) ОСОБИСТІСТЬ ВІЧ НА ВІЧ МОЯ ПОЛОВИНКА БАТЬКІВСЬКИЙ ПРАКТИКУМ МАЙБУТНЯ МАМА СІМЕЙНИЙ ЛІКАР ВІД СЕРЦЯ ДО СЕРЦЯ УКРАЇНСЬКІ ТРАДИЦІЇ ПРАВОСЛАВНИЙ КАЛЕНДАР ЗАВЖДИ ЧАРІВНА ЮРИДИЧНА КОНСУЛЬТАЦІЯ КОШИК ПОРАД НА ДОЗВІЛЛІ СТИЛЬ ЖИТТЯ МАНДРИ СМАЧНОГО ЗООКУТОЧОК КАЛЕЙДОСКОП КУЛЬТУР СПОРТ САД У ДОМІ З ЖИТТЯ СЛАВЕТНИХ в интернете СТИЛЬ ЖИТТЯ 1. Природне тепло і затишок Вашого дому 2. Сила запаху 2. НА ДОБРАНІЧ АБО ПРИЄМНИХ СНІВ 1. Природне тепло і затишок Вашого дому На відміну від синтетики, речі з натуральної сировини зберігають у собі позитивну природну енергетику. Так, наприклад, вироби з дерева несуть закодовану інформацію шелесту лісу, сонячного променя на теплій шорсткій корі, буяння соку в набубнявілих бруньках, теплого кубла білки в дуплі чи пташиного гнізда у верховітті. Саме тому сидіти в дерев'яному кріслі в затінку різьбленої веранди буде набагато приємніше, ніж якби ці речі були виготовлені з пластику чи заліза. Це стосується також виробів текстильної промисловості, зокрема й продукції Богуславської суконної фабрики. Пледи, ковдри чи хустки, дбайливо вироблені з натуральної овечої шерсті, подарують вам, хоча б на підсвідомому рівні, атмосферу мальовничої гірської полонини з отарами овець і духмяним димом від багаття чабанів, сходом сонця з-за зеленого схилу гори та смаком свіжої бринзи в гуцульській колибі. Торкаючись теплої м'якої ковдри чи пледа, ви зможете уявити, як легкий весняний вітер куйовдив кошлаті кожухи круторогих баранів, як поважні вівці, побувавши під «перукарською машинкою», одразу втрачають свою пихатість стають ніби молодшими і стрункішими, біжать на пасовисько нагулювати нову вовну, а щойно підстрижену чабани складають у величезні м'які скирти, пакують у мішки, аби вона після низки таємничих перетворень лягла теплим пледом на ваші втомлені ноги... Хоча в кожного з цього приводу виникнуть власні асоціації. Одним із найвідоміших зображень славнозвісного британського прем'єр-міністра Вінстона Черчіля є фото, на якому він сидить у своєму інвалідному візку, вкрившись традиційним картатим шотландським пледом. Поруч із улюбленою сигарою, він був ніби емблемою Черчіля, зігріваючи його хворі ноги під час засідань Палати Лордів, керування бойовими діями чи переговорів зі Сталіном та Рузвельтом. Може, і йому тоді з ностальгією пригадувалися мелодії пастушої волинки та численні отари Туманного Альбіону, Австралії чи Нової Зеландії... Кращі традиції української текстильної промисловості уже понад 120 років продовжує і розвиває в Україні Богуславська суконна фабрика. Вкрившись великою пухкою ковдрою або теплим пледом, ви відчуєте тепло і домашній затишок. Адже нам іноді так цього не вистачає. Київське підприємство «Ярослав» пропонує нам широкий асортимент пледів і ковдр різноманітних кольорів та щільності, які гармонійно пасуватимуть вашому дому й вам. Ковдри та пледи виготовлені з вітчизняної і новозеландської вовни, яка відома своєю м'якістю та яскравістю білого кольору. Ці вироби, котрі увібрали в себе позитивну енергію мальовничої природи Богуславщини, здатні зігріти не лише тіло, а й душу. Тож тепла і затишку Вам! Галина Висоцька 2. Сила запаху Аромотерапія часто асоціюється з використанням приємних на запах олійок та косметичних запахів. Коли вдихаємо приємний запах, покращується настрій, виникає більше приємних емоцій, стає тепло на душі. Тому з задоволенням приймаємо ароматичні ванни, запалюємо ароматичні свічки та використовуємо аромоолії... Але варто пам'ятати, що головною перевагою аромотерапії є не лише запах. Аромотерапія має багатофункціональну дію на людський організм, зокрема косметичну та лікувальну. І все це завдяки наявності в аромооліях понад 500 складних органічних речовин різного хімічного складу. Ці сполуки мають вплив не лише на реакції організму (страх, тривогу, заспокоєність), але й на нашу фізіологію. Усі ефірні олії мають антисептичну, бактерицидну, протизапальну, а деякі навіть антивірусну, імуномоделюючу й антиоксидантну дію. До того ж, при будь-якому способі застосування, ці олійки є сильними регуляторами емоційного фону. Способи застосування Аромоолії мають високу проникну здатність як через шкіряний покрив, так і як запаховий аналізатор при вдиханні, ароматизації приміщень, масажі, ваннах та розтираннях. При використанні ефірних олій як косметичного засобу для зовнішнього застосування ви можете одночасно регулювати через шкіру і нюхальні органи функціональний стан різних органів і систем організму загалом, а також залікувати нездорові симптоми та попередити появу ряду хвороб. Методи застосування ефірних олій надзвичайно прості, доступні та приємні в щоденному застосуванні, при заняттях спортом, у дорозі, в лікувальних закладах і санаторіях для будь-якої вікової категорії, від народження до старості. Важливо пам'ятати Перед використанням ароматичних олій необхідно зробити пробу на індивідуальне сприйняття речовини. Для цього суміш олій (1 капля ефірної олії на 1 ст. ложку рослинної олії) на шкіру ліктьового згину чи зап'ястя. Коли негативна реакція (дискомфорт, подразнення шкіри) відсутня, тоді можна використовувати ефірну олію в будь-який спосіб. Загалом в аромотерапії є три способи застосування ефірних олій: запахові інгаляції, ванни чи масаж. Для першого способу необхідно мати аромолампу – просту конструкцію, яка складається з невеличкої керамічної заглибини-мисочки, у яку наливається вода та додається крапля аромоолії, а також свічка, яка підігріває цю «мисочку» знизу. Таким чином запах ненав'язливо поширюється кімнатою, створюючи приємну атмосферу. Пахучі купелі можна приймати як у звичайній ванні, так і джакузі, вже навіть у продажу можна знайти спеціальні набори для парової ванни. При масажі використовують краплю олії запахової, розчиненої в жирній олії-основі (натуральній – про це читай нижче). Сьогодні в аптеках та косметичних магазинах можна придбати спеціальну олію, призначену для масажу. Ці олії мають інтенсивну тонізуючу, протизапальну та антиоксидантну дію на організм. Масажні олії є прекрасним засобом для догляду за шкірою вашого тіла. Вони зроблять вашу шкіру еластичною та пружною, у комплексному застосуванні допоможуть позбутися косметичних проблем, таких як целюліт, післяродові розтяжки шкіри, сповільнять вікові зміни в шкірі, покращать процеси обміну та інше. Ці олії є незамінними для лікувального, спортивного, розслаблюючого та еротичного масажу. Тільки натуральні! Варто використовувати лише натуральні олійки без штучних додатків та розчинників. Такі олійки продаються в пляшечках із темного скла, щоб не допустити попадання світла. Найбезпечніше купити такі натуральні та ароматичні олійки в аптеках, також їх можна знайти в спеціалізованих косметичних магазинах-супермаркетах, але ні в якому випадку не слід купувати такі речі на розкладках на ринку. Натуральні олії – це той базис, основа, до якої додається крапля аромоолії. Окрім того ці олії сприяють відновленню порушених процесів обміну, допомагають зберегти еластичність та свіжість шкіри, сповільнюють процеси старіння, зволожують та насичують шкіру вітамінами й жирними ненасиченими кислотами, нормалізують мікроциркуляцію шкіри. Крім того, всі натуральні рослинні олії місять вітамін Е, який суттєво збільшує термін їх придатності, також завдяки йому вони мають сильну протизапальну та регенеруючу дію. Натуральні рослинні олії є прекрасним засобом догляду за шкірою обличчя, шиї, грудей. Їх можна використовувати замість денного чи нічного крему, як засіб для зняття макіяжу, як основу для різноманітних лікувально-косметичних масок. Вони надають шкірі свіжості, роблять її пружною та еластичною, також допомагають позбутися косметичних дефектів, зміцнюють волосся та нігті. Сприяють підвищенню тонусу шкіри, розгладжують розтяжки, позбавляють від целюліту. Основними наповнювачами серії натуральних рослинних олій є олія жолоба, авокадо, абрикоса, мигдальна, персикова, пшеничних зародків, виноградних кісточок та інше. Розроблені спеціалізовані серії косметичних сумішей, у складі яких в строгих пропорціях поєднано строго підібрані олії з максимально вираженою і точно скерованою дією. В комплексному застосуванні допомагають позбутися багатьох косметичних недоліків шкіри. Крім того, щораз більшої популярності набуває серія вітчизняних дитячих олійок, які ідеально підходять для щоденного догляду за шкірою вашого малюка. Вони мають протизапальну і заспокійливу дію, а також пом'якшуючі та зігріваючі властивості захищають шкіру від пересушування при дії води, мила та факторів навколишнього середовища. Регулярне використання не допустить навіть найменшого подразнення шкіри та зіпрілості у вашого малюка. Варто мати в кожній хаті Загалом аромоолій є десятки, також існує безліч змішаних олій, які найефективніше допомагають як при лікуванні хвороб, так і при усуненні косметичних дефектів. Можна виділити ще добрий десяток таких ароматичних олій, які рекомендують мати в кожній хаті, адже вони іноді бувають просто незамінними. Базилікова олія – сильний антисептик, сприяє швидкому поверненню нюху після тривалої нежиті, покращує роботу шлункового тракту. Керівники великих європейських компаній практикують розприскувати в офісному приміщенні запах з легкою концентрацією базилікової олії для того, щоб покращити пам'ять та концентрацію уваги у своїх працівників. Також вона є сильним антидепресантом, тому і використовують запах базиліку задля уникнення фізичної та моральної втоми працівників. Саме така «запахова» політика керівництва сприяє зниженню стресових випадків на робочому місці Бергамотова – має запах чаю «Earl Grey», застосовується з метою зняття напруги, при апатії. Також широко застосовується при хворобах шкіри (герпесі, себореї, вуграх, екземі), адже є добрим антисептичним та протигрибковим засобом. Окрім того нормалізує секрецію сальних та потових залоз, звужує пори та висвітлює шкіру, нейтралізує неприємний запах з рота. Евкаліптова – антисептична, знеболююча, регенеруюча дія, використовують для ароматизації приміщень. Відлякує комарів, мурах та інших комах. Допомагає при застуді та хворобах дихальних шляхів. Існує одне «не» – заборонено змішувати з гомеопатичними препаратами. Чайного дерева – один з найсильніших антисептиків. Незамінний помічник у боротьбі з грибками, бородавками, лупою лишаями і навіть віспою. Допомагає при загоєнні ран, синяків, опіків. Використовується при лікуванні грипу та хвороб верхніх дихальних шляхів. Лавандова – чудовий заспокійливим засіб, тому й використовується при істерії, стресі, переляці, депресії, безсонні. Стимулює кровообіг в мозку, покращує пам'ять. Знижує артеріальний тиск, окрім того є ефективним знеболюючим, з косметичною метою використовують для зміцнення волосся та позбавлення лупи. Можна застосовувати цю олію і з практичною метою – ароматизувати приміщення та постіль, відлякувати міль. Трояндова – щоб добути один кілограм олійки потрібно використати дві тонни пелюсток троянд. Використовується як парфум та афродизіак, помічна при різноманітних недугах – біль голови до опіків. Тонізує та омолоджує шкіру, робить її пружною та еластичною, розгладжує зморшки (зокрема під очима), знімає подразнення, лупіж, запалення, загоює рубці. Регулює емоційний фон, знімає тривогу, сприяє просвітленню думок. Хороший ароматизатор. Розмаринова – своєрідна панацея, складник відомої води Угорської королеви – найціннішого рецепту парфумів з лікувальною дією. Прекрасний засіб догляду за проблемною шкірою, зміцнення волосся, у боротьбі з целюлітом. Запобігає утворенню каменю в сечовому міхурі, стимулює кровообіг, знімає біль в ногах, а також ревматичні болі та болі в м'язах після фізичного навантаження. Покращує пам'ять, сприяє концентрації уваги. Світ аромотерапії надзвичайно розмаїтий. Кожен знайде тут щось на свій смак: хай то буде косметичний засіб, неодмінний помічник при будь-якій хворобі, стимулятор фізичних та розумових потенцій чи просто «покращувач» настрою. У будь-якому випадку варто запам'ятати – користуйтесь, але знайте міру. Використовуйте за призначенням, попередньо ознайомившись з інструкцією. Тоді і задоволення, і користь гарантовані! Євгенія Ковалевська 3. НА ДОБРАНІЧ АБО ПРИЄМНИХ СНІВ Третина нашого життя минає уві сні. Але навіщо він потрібен взагалі і чи не марне це витрачання часу? Цікаво, що якщо людина не спатиме протягом тривалого часу, це може спричинити не лише нервові та фізичні розлади, а й, навіть, закінчитися смертю. В той же час занадто тривалий сон також не дуже добре впливає на загальний стан організму. Тривалість сну для людей різного віку різна: дитині до року необхідно 16 годин, 3-річній – 13, у 5 років – 12, у 7–11,5, у 10–12–річному віці достатньо 10-годинного сну, у 16-річному – 8 годин, у 17 років і старші – 8 годин на добу. Під час сну організм перебуває у стані загального спокою – відбувається відновлення функцій нервової системи. Також загальновідомо, що у людей старшого віку тривалість сну зменшується, час, коли вони засинають і прокидаються перестає бути сталим. Було виявлено, що коли людина похилого віку починає страждати на якесь захворювання, тривалісь її сну збільшується. Але сон стає преривчастим, не приносить бажаного полегшення і дуже часто супроводжується жахами. Проте зупинимося на нормальному сні відносно здорової людини. Ми ніби знову заряджаємося енергією, згадайте, як після глибокого та здорового сну ви прокидаєтеся з відчуттям свіжості та бадьорості... Отже що таке сон? Давайте поглянемо на нього очима психологів, фізіологів та медиків. Чому ж ми засинаємо? Мабуть це питання хвилювало не одну людину, яка намагалася вночі рахувати овечок, щоб прикликати до себе такий жаданий сон. З цього приводу науковці висунули декілька теорій. Зокрема, в середині ХІХ ст., сон вважали результатом «знекровлення мозку», адже якщо людині пережати артерії, які несуть кисень до мозку, то вона знепритомлює. Сон спричиняє низь-кі та високі температури, великі втрати крові, які пов'язані зі змінами кровопостачання мозку. В той же час було проведено цікавий дослід – людину клали спати на спеціальне ліжко-ваги, після того, як людина засинала, той бік ліжка, де знаходилася її голова, підіймався, тому почали вважати, що сон наступає після того, як мозок втрачає частину крові. Але існував і протилежний погляд на цю проблему. Опоненти вищезгаданої теорії вважали, що навпаки під час сну мозок переповнюється кров'ю. Тут наводили результати іншого досліду - вже на собаці – коли собака засинав, то судини його кінцівок звужувалися, а судини мозку навпаки розширювалися, але це могло свідчити лише про краще постачання крові у мозок. Але все не так просто, як здається на перший погляд. Інші вчені вважали, що сон наступає через накопичення у крові токсичних продуктів обміну – гіпнотоксинів, які придушують діяльність нервової системи. Тут також було проведено дослід на підтвердження цієї теорії. У собаки, який довго не спав, брали кров і вводили її собаці, який добре виспався і тільки що прокинувся – такий собака відразу ж засинав! Здавалося б, відповідь знайдено. Але цю теорію спростували знову ж таки ще одним дослідом, цього разу піддослідними виявилися сіамські близнюки. Виявилося, що коли засинала одна близнючка, то інша могла і не спати, а досить активно гратися і реагувати на оточення. Також цю теорію спростовує той факт, що людина все ж таки може боротися зі сном – наприклад, коли вона відчуває емоційне збудження або поглинута цікавою роботою. Особливо «гуманні» і допитливі вчені висунули ще одну цікаву теорію. Деякі науковці вважають, що сон викликається впливом на визначені ділянки головного мозку, до цього висновку їх підштовхнули досліди на котах, яким подразнювалася частина головного мозку, після чого вони засинали. Але опоненти теорії звертають увагу на те, що у цьому випадку сон може бути викликаний просто блокуванням деяких зон мозку. Але, як-то кажуть, усе геніальне просто, тому вчені пішли від протележного і згодом з'явилася ще одна цікава теорія винекнення сну. Згідно з нею, коли ми лягаємо у ліжко – усі наші м'язи розслаблюються і перестають надсилати імпульси до головного мозку і тому він впадає у стан бездіяльності. Людина, яка довго не спала, засинає одразу ж після того, як займе горизонтальне положення. Мабуть, скільки вчених, стільки і теорій, навіщо нам потрібен цей загадковий і, здавалося б, зовсім нераціональний сон. Але це все не дає відповіді на питання навіщо ж потрібен сон? І залишається все ж багато питань, на які немає відповіді. Наприклад, спляча мати не реагуватиме на якісь досить голосні звуки, але щонайменший шурхіт дитини відразу зніме з неї весь сон. Також загальновідомо, що людина миттєво прокинеться, якщо, наприклад, раптово перестане цокати годинник, а пасажири переважно прокидаються не тоді, коли поїзд, стукаючи колесами їде, а саме тоді, коли він зупиняється в тиші. Цікавим моментом є також те, що людина скоріше засинає в оточенні того, що звично супроводжує процес сну – звичне ліжко, затемнення кімнати, колискова для маляти та ін. Що цікаво, існують методики, за якими різноманітні психічні розлади лікуються за допомогою сну! І ці методики є досить вдалими! Отже, на добраніч і гарних вам снів, а перед сном можна відкинути всі денні проблеми і спокійно вигадати власну теорію виникнення сну! Олеся Алещенко СВІЖИЙ НОМЕР 11-12 (29-30) 2006 На обкладинці Тіна Кароль В НОМЕРІ: Середня школа - користь просвіти чи шкода для здоров'я Новорічні та різдвяні звичаї українців Мед – солодкий дар бджіл Мода ближче, ніж ти думаєш... І знову зима... А як же волосся?... Новорічні секрети краси Львів, якого нема Чудодійна ванна Новий рік на поріг! Новорічні та різдвяні страви Синдром хронічної втоми Якщо правоохоронні органи зазіхають на ваші права А також багато іншого корисного... Вродлива дівчина з благородною метою Читайте у свіжому номері НАШІ ПАРНЕРИ Для Дому та Сім’ї © 200 6 · Про нас · Реклама · Передплата · Співпраця · Вакансії · Наші координати Business Banner Network