 |
| Новости |
|
Новости медицины и здоровьяСоветы о здоровьеВажное о твоем здоровьеЗдоровый образ жизниБолезниМедицинский справочникМассажРецепты здоровьяЖенское здоровьеЛюбовь и ...Пресс-релизы |
| Статьи |
|
МассажРецепты здоровья |
| Статьи - Массаж |
|
Самомассаж - секрет молодости 07-02-2006 Массаж Морщины на лице являются первым признаком старения, увядания кожи. Независимо от возраста человека «секрет молодости» доступен каждому. Чтобы сохранить свежесть и моложавость лица, необходимо систематически делать самомассаж. К самомассажу необходимо приступать следующим образом. Прежде всего, надо освободить шею (расстегнуть воротник), сесть в удобную позу, очистить кожу лица, расслабить лицевые и шейные мышцы. Концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно поколачи... Массаж предплечья 08-10-2005 Массаж Для массажа предплечья его сгибают под углом 110° в отношении плеча. Вначале проводят общий массаж предплечья, при котором одинаково воздействуют на сгибатели и разгибатели. После этого избирательно массиру¬ются мышцы тыльной и ладонной поверхностей. Массажист одной рукой фиксирует кисть, а другой масси¬рует ее, начиная поглаживание от кончиков пальцев до нижней трети плеча. Помимо непрерывистого и прерывистого поглаживания применяют полукружное растирание обеими руками, попереч¬ное размин... Массаж лучезапястного сустава 08-10-2005 Массаж Щель лучезапястного сустава обнаруживается при пальпации с тыльной стороны, а также с боковых сторон. С лучевой стороны щель прощупыва¬ется между шиловидным отростком лучевой кости и ладьевид¬ной костью, а на локтевой стороне — между головкой локтевой кости и трехгранной костью (это локтевая часть полости суста¬ва). Лучезапястный сустав массируется на массажном столике, при этом предплечье пациента лежит плашмя, а кисть полусог¬нута. При сгибании кисти легче проникнуть в щель сустава с тыльно... Массаж рук 08-10-2005 Массаж Руки — наиболее подвижная часть нашего двигательного аппа¬рата. В их движениях участвует плечевой пояс, который состоит из костей лопатки и ключицы с их мышцами (большая грудная, широчайшая мышцы спины и др.). Кровоснабжение рук обеспечивается сосудами подключич¬ной артерии и подключичной вены. Лимфатическая сеть сосу¬дов, расположенных в тканях рук, очень густа. На пальцах они идут поперечно до боковых поверхностей, а отсюда направля¬ются к ладони и далее на предплечье и плечо. Лимфатические... Техника приемов массажа - поглаживание 08-10-2005 Массаж К обязательному приему в процедуре массажа, который обычно сочетается с другими приемами, относится поглаживание. Мы не случайно поставили его на первое место. Именно с него всегда начинается процедура любого вида массажа, будь то лечебный, спортивный, гигиенический или самомассаж. Этим же приемом процедура массажа заканчивается. Вначале применяют поверхностное, а затем глубокое поглаживание. Плоскостное поверхностное поглаживание проводится по ходу тока лимфы и против него. В направл... |
|
страницы: |
|
|
Карта
О сайте
Разместить рекламу
Добавить ссылку
Новости
Статьи
Партнеры
Copyright by www.allfarm.com.ua.
Перепечатка приветствуется при наличии ссылки на www.allfarm.com.ua.
Перепечатка приветствуется при наличии ссылки на www.allfarm.com.ua.