Куріння та алкоголь несумісні з спортом

«Куріння може викликати захворювання на рак!» «Надмірне споживання алкоголю може викликати рак!»

Ці зунги кожна людина чує кілька разів на день, проте ми настільки звикли і до них, і до своїх шкідливих звичок, що просто не звертаємо уваги на ці застереження. Проте якщо ви вирішили зайнятися спортом, зокрема легкою атлетикою, то цих звичок потрібно позбавитися.

Курцям дуже складно буде виконати завдання, котре людина, котра не курать, виконає без навантажень. Мало того біг повинен приносити користь та покращувати здоров'я людини, проте на курців все діє по іншому: дим не лише гальмує нервову систему, а й заважає людині вільно дихати.

Проте в історії зустрічаються спортсмени-курці. Люди, які піддають всій організм таким випробуванням, рано йдуть з життя. Тому і говорять, що куріння та спорт це несумісні речі. і хоча спорт це здоров'я, багато хто відмовляється від нього заради пагубної звички.

Що стосується спиртного, то обмеження тіж самі. Проте, якщо одна пляшка пива і не завдасть великої шкоди, то маленька цигарка маже позбавити вас права називатися спортсменом.