Перемогу приносить палиця

Естафета – один із видів бігу в легкій атлетиці. В естафеті беруть участь чотири спортсмена і одна палиця. Цей вид бігу є не з легких, адже ти відповідаєш не лише за себе, а й за кожного учасника.

Найважчим є підготовка до змагань. Потрібно навчитися правильно передати і правильно прийняти естафету у виді палиці. Спортсмен, котрий обрав естафетний біг мусить навчитися відчувати того хто позаду і того, хто попереду. Проте не легко і тому хто біжить першим. Він не приймає естафету, а лише передає, проте повинен виграти час для команди. Останній же не передає, а лише приймає, та від нього залежить результат бігу. Слово “гоп” є командою для передачі естафети. Також обмежено і дистанцію, на якій потрібно передати паличку.

Сама ж палиця відіграє не аби яку роль в цьому виді бігу. Добре підібрана палиця може принести перемогу і не найсильнішій команді. Палиця, яку ще часто називають “палочка-виручалочка” повинна бути легкою та зручною. Тренування обов ' язково повинні проводитись з тією палицею, яка має бути і на змаганнях. Учасники естафетного бігу мають звикнути до “виручалочки”, щоб біг приніс очікувані результати.