Стиль життя

Для Дому та Сім’ї © 2006 · [] Про нас · Реклама · Передплата · Співпраця · Вакансії · Наші координати РУБРИКИ попереднього номеру № 7-8 (2006) ОСОБИСТІСТЬ ВІЧ НА ВІЧ МОЯ ПОЛОВИНКА БАТЬКІВСЬКИЙ ПРАКТИКУМ МАЙБУТНЯ МАМА СІМЕЙНИЙ ЛІКАР НЕТРАДИЦІЙНА МЕДИЦИНА УКРАЇНСЬКІ ТРАДИЦІЇ ПРАВОСЛАВНИЙ КАЛЕНДАР ЗАВЖДИ ЧАРІВНА ЮРИДИЧНА КОНСУЛЬТАЦІЯ КОШИК ПОРАД НА ДОЗВІЛЛІ СТИЛЬ ЖИТТЯ МАНДРИ СМАЧНОГО ЗООКУТОЧОК КАЛЕЙДОСКОП КУЛЬТУР СПОРТ САД У ДОМІ в интернете СТИЛЬ ЖИТТЯ 1. Чудовий настрій - чудове життя! 2. ВИШИВКА в минулому і сьогоденні 1. Чудовий настрій - чудове життя! Навіщо нам гарний настрій? Усмішка, пряма спина, блискучі очі, відчуття польоту, віра в свої сили - ознаки гарного настрою. Як рідко ми бачимо на вулицях і на роботі радісних, щасливих людей. Щаслива людина швидше виняток, ніж правило. Міський натовп складається з насуплених облич, опущених очей, холодної байдужості. На роботі теж більшість не буде демонструвати свій гарний настрій, бо начальство майже завжди дратують веселощі співробітників. Вважається, що ділова заклопотаність, роздуми, знервованість на обличчях підлеглих нібито демонструють працьовитість і старанність. Маска з таких нерадісних відчуттів застигає на весь день і погіршує не тільки настрій людей, але і самопочуття, знижує продуктивність праці. Сучасні учені довели, що оптимісти, які, як правило, перебувають у прекрасному настрої, довше живуть, рідше хворіють, легше переносять труднощі, швидше досягають успіху в кар'єрі. Гарний настрій не просто приємний, а необхідний. Цей стан дозволяє гармонізувати себе з навколишнім світом, є джерелом енергії і здоров'я. Як же створити позитивний настрій, коли причин для нього немає зовсім? Коли щодня пригноблюють утомленість, неприємності, головний біль? Психологи і лікарі розробили безліч простих рецептів гарного настрою. Спробуйте скористатися хоча б деякими порадами: Усміхайтеся якомога частіше Міміка людини тісно пов'язана з її головним мозком і діяльністю нервової системи. Коли людина відчуває позитивні емоції, вона усміхається, радіє, в організмі виробляються нейротрансмітери щастя: серотонін, норадреналин, які дарують нам гарне самопочуття. Існує зворотний зв'язок: коли людина усміхається, починає відчувати позитивні емоції. Усміхаючись, навіть коли вам цього не хочеться, ви примушуєте свій організм виробляти необхідні вам речовини. Ви відчуєте поліпшення настрою, навіть усміхаючись механічно. Підключити емоції допоможе така вправа: уявіть, що ви актор, якому необхідно зіграти дуже щасливу і веселу людину. Перебуваючи на самоті, переконайте уявний зал глядачів у своєму невимовному щасті. Робіть те, що, як ви вважаєте, робить щаслива людина: співайте, стрибайте, плескайте у долоні… Декілька хвилин такої «акторської гри» якісно підвищать ваш настрій. Відмовтеся від ролі критика Намагайтеся бачити в житті тільки світлі сторони. Не гарячкуйте і не нервуйте через поганий настрій шефа, калюжі на дорозі, тисняву в транспорті - все це дрібниці. Знайдіть плюси в нерадісних, на перший погляд, ситуаціях. Розгляньте позитивні риси оточуючих. Кілька днів поспіль говоріть людям тільки приємні речі. Спробуйте не критикувати нікого і нічого протягом одного дня, і світ засяє яскравішими фарбами. Вірте в себе Дуже корисно нагадувати собі, яка ви чудова людина. Пам'ятайте про переваги своєї вдачі та здобутки. Адже ви чудово працюєте, виглядаєте, готуєте, шиєте, водите автомобіль, малюєте, танцюєте, цілуєтесь, виховуєте дітей, розважаєте друзів… і ще багато чого робите гарно. Заведіть спеціальний блокнот, де записані ваші позитивні якості, і час від часу перечитуйте його, записуйте нові переваги, ілюструючи прикладами зі свого життя. Виберіть декілька своїх вдалих і улюблених фотографій і розмістіть на видному місці. Згадуйте приємне Піднімають настрій спогади про щасливі минулі дні. Пригадайте дійсно смішний випадок зі свого життя і посміхніться. Спробуйте знову відчути емоції, що примусили вас сміятися. Психологи стверджують, що приємні спогади допомагають мріяти та моделювати вдале майбутнє. Активно рухайтеся Від нудьги і наслідків стресу добре допомагає фізичне навантаження. Пробіжіть 2-3 кола по стадіону, поплавайте в басейні, пограйте у волейбол, і поганий настрій відступить. Виберіть той вид спорту, який вам до душі. Якщо немає сил іти в спортзал, зробіть декілька вправ удома під улюблену музику. Підійде і прогулянка в швидкому темпі. Зручне взуття, свіже повітря, енергійні кроки допоможуть сформувати позитивне світосприйняття. Потіште себе Якщо ви сумуєте, то настав час здійснити свої давні мрії і бажання. Поваляйтеся в ліжку півдня, купіть нову косметику, змініть зачіску. Оточіть себе добробутом і задоволеннями. Зовнішній комфорт обов'язково перейде у внутрішній. Помічайте гармонію Краса світу здатна примирити людину з життєвими незгодами. Частіше дивіться на хмари, дерева, трави, схід і захід сонця. Корисно дивитися на річку, що біжить, на морський прибій. Споглядання природи - найдавніший рецепт спокою і благополуччя. Репродукції картин великих художників, класична музика також здатні переконати у величі людського генія, примусити відмовитися від буденних переживань. Почніть нову справу Курси іноземної мови, автошкола, кроєння і шиття, шейпинг, будівництво дачі відвернуть від похмурих думок, допоможуть інакше організувати життя. Не можна кидати почату справу, тому краще, якщо ви будете вимушені закінчити її у визначений термін. Цей спосіб боротьби з негативом дієвий тому, що, коли людина здобуває нові знання, вона здобуває і нову віру у себе. Нова діяльність допомагає мріяти, досягати незнаних раніше горизонтів. Відганяйте нудьгу! Не забувайте, що люди з гарним настроєм довше живуть, більше заробляють, привертають до себе увагу людей. Тому не давайте негативним емоціям заволодіти вами цілком. Боріться з ними. Іноді дозволяйте собі сумувати, але контролюйте процес: емоційна пригніченість не повинна стати нормою. Пригадайте свої рецепти щастя і налаштуйтеся на позитивне сприйняття світу! Тетяна Євсєєва 2. ВИШИВКА в минулому і сьогоденні В останні роки значно поширилося використання вишивки в одязі. Але не всяке вишивання може бути еталоном сучасного і модного. Композиції української художньої вишивки складаються з елементів та орнаментів геометричного, рослинного, тваринного походження, ієрогліфів; і завжди це обов'язково стилізоване зображення нашого оточення. Якщо ви вважаєте, що вишивка в одязі - це надбання минулих років, і що словосполучення «вишита сорочка» вже не існує, то вам обов'язково потрібно прочитати цю статтю і переконатися в протилежному. Але перш, ніж говорити про сучасність, потрібно згадати, де бере початок вишивка. Читаючи українську літературу, дуже часто зустрічаємо опис героїв, які одягнені у вишиванки. Це видно у творах Тараса Шевченка, Івана Франка. Отже, ще за часів цих письменників вишивка існувала у побуті та одязі українців. Потрібно зауважити, що кожна область має свій стиль вишивання, свою манеру, свій характер. Майже кожен район, а часто навіть окремі села на Україні, із покоління у покоління, від матері до дочки, віддають перевагу тим або іншим малюнкам, кольорам, тобто своїм улюбленим місцевим вишивкам. Так, поступово викристалізувалися певні локальні особливості народного вишивання, що і визначають вишивку «полтавську», «подільську», «київську» та ін. Вишивка в декоруванні одягу По-справжньому художні вишивки, які в переважній більшості являють собою зразки чудових мистецьких творів, були й лишаються улюбленим засобом декоративного оздоблення тканин. В сучасному вишиванні найбільш поширеними лишаються гладьові техніки, хрестик, низь, занизування, мережки, рушниковий шов тощо. Ніщо не може зрівнятися з красою майстерно виконаних народних вишивок, які роблять кожну річ своєрідною і неповторною. Немає ніякої потреби та й неможливо давати окремі поради і готові рецепти того, як зі смаком одягатись або обладнати своє житло. Адже тут існує нескінченна кількість можливих варіантів. Розмір, форма, фасон предмета, товщина, колір, фактура тканини та вишивальні нитки, призначення речі, умови, в яких вона буде використовуватись, підкажуть вам стиль вишивки. Дуже важливо, вибираючи чи створюючи її зразок, знайти художню єдність. Головне - прикрасити предмет в цілому, а не тільки зробити красиво саму вишивку. Завжди треба враховувати, щоб кольори вишивки гармонійно сполучалися між собою, добре поєднувалися з фоном і вписувалися у загальний колорит одягу або інтер'єру. Характер і розміри окремих елементів орнаменту, з яких складається малюнок, також повинні знаходитися в узгодженні. Наприклад, не можна штору для вікна прикрашати дрібними мотивами. Не зручно і не потрібно грубу тканину розшивати маленькими стібками або тонкою шовковою ниткою. Літній денний одяг може бути розшитий яскраво, а для вечірнього туалету більше підходить вишивка тональна, стримана. Дуже часто відомі дизайнери використовують блискучі нитки для оздоблення вечірнього вбрання. Такий підхід надає одягу елегантності та святкової яскравості одночасно. Святкову жіночу сукню розшивають іноді намистом, бісером, металевою ниткою або вводять їх у композиції, виконані бавовняними чи вовняними нитками. Певні розробки зразків вишивки та їх розміщення можуть співіснувати і, навіть, вдало доповнювати одне одного з металевими ґудзиками, шкіряним поясом. Завжди красиві і модні контрастні сполучення кольорів, зокрема чорного з білим. Вишивку також може замінити аплікація. Влітку повсякденний одяг і для чоловіків, і для жінок краще шити з лляних тканин або льону із лавсаном. Зручні в користуванні, приємно прохолодні влітку, білі і рожеві тканини добре взаємодіють з однотонними і багатокольоровими вишивками. Ефектно виглядає вишивка, зроблена товстим крученим шовком, ірисом, а особливо вовняною ниткою, яка надає вишивці не тільки певної опуклості, рельєфності, а й приємної м'якості. Але не завжди любителям вишивки варто виконувати її безпосередньо на сорочці чи сукні. Іноді зручно використати елементи українського народного декору в одязі у вигляді вишиваного пояса, сумочки-гаманця, смужки на джинсах. Вишивка в інтер'єрі Не менше уваги приділяє кожна жінка й обладнанню житла. Різноманітні предмети декоративного оздоблення також можуть бути вишиваними. Це занавіски, штори для вікон, шторки, скатерки, серветки тощо. Останнім часом помічаємо значне поширення гарнітури для кімнати чи якогось її куточка. Буває таке: окремо красива і скатерка, і шторка, і подушка, але їх поєднання неможливе через відсутність узгодженості в розмірах і формах, в техніці і матеріалі, в малюнках і забарвленні. Комплекти для спальні, куди входять покривала, портьєри, серветки можуть мати багато цікавих рішень, композицій, малюнків з локальними особливостями вишивок різних областей та районів України. В кімнату сірого кольору підійде чернігівська вишивка в сполученні білого з сірим, чи сірого з чорним, або яскрава червоно-чорна - київська. А як же бути з диванною подушкою? Адже це потрібна й зручна в побуті річ. Ще кілька років тому в багатьох квартирах можна було побачити дивани, оббиті орнаментальною тканиною, на якій неприємно мерехтіло десять - п'ятнадцять вишитих подушок. Часто маленькі, нецікаві за малюнком, зовсім різні за технікою виконання, характеру орнаменту, не витримані в кольорах і не узгоджені з колоритом оббивки, вони не виконували свого функціонального призначення, не приносили естетичної насолоди, а навпаки, дратували око, заважали одна одній. Таке захоплення непотрібне і шкідливе. До того ж, зараз не модно, щоб на ліжку стояла ціла «батарея» цього елементу інтер'єру. Сьогодні вишиті подушки виглядають не по-сучасному. Тому, хто хоче прикрасити вишивкою кофтинку або блузку, сумку або джинси, але не вміє сам створити орнамент, може скористатися хорошими пропозиціями сучасних журналів, періодичних видань, телевізійних показів мод або нескінченною кількістю чудових малюнків народного художнього вишивання минулих століть при певному творчому їх переосмисленні на сучасний манер. Катерина Шовківська СВІЖИЙ НОМЕР 9-10 (27-28) 2006 На обкладинці Олег Скрипка В НОМЕРІ: Заміж за іноземця?... "Построзлучний синдром", або чи можна пережити розлуку Дуже важливий сніданок Допоможіть дитині сказати про себе більше Лікарю, я хочу стати мамою Грип: про хворобу та необхідність вакцинації Етикет за столом Як отримати закордонний паспорт? На добраніч або приємних снів Шукаю роботу: жінка і працевлаштування Перша молодість косметики Природне тепло і затишок вашого дому А також багато іншого корисного... «ЧИМ БІЛЬШЕ МИ СПІВАЄМО І ГОВОРИМО ПРО КОХАННЯ, ТИМ ЧАСТІШЕ ВОНО ПЕРЕХОДИТЬ У ВІРТУАЛЬНУ РЕАЛЬНІСТЬ», «МИСТЕЦТВО – ЦЕ ЗАВЖДИ ВІРТУАЛЬНА РЕАЛЬНІСТЬ» Читайте у свіжому номері НАШІ ПАРНЕРИ Для Дому та Сім’ї © 200 6 · Про нас · Реклама · Передплата · Співпраця · Вакансії · Наші координати Business Banner Network