Майбутня мама

Для Дому та Сім’ї © 2006 · [] Про нас · Реклама · Передплата · Співпраця · Вакансії · Наші координати РУБРИКИ попереднього номеру № 7 - 8 (2006) ОСОБИСТІСТЬ ВІЧ НА ВІЧ МОЯ ПОЛОВИНКА БАТЬКІВСЬКИЙ ПРАКТИКУМ МАЙБУТНЯ МАМА СІМЕЙНИЙ ЛІКАР НЕТРАДИЦІЙНА МЕДИЦИНА УКРАЇНСЬКІ ТРАДИЦІЇ ПРАВОСЛАВНИЙ КАЛЕНДАР ЗАВЖДИ ЧАРІВНА ЮРИДИЧНА КОНСУЛЬТАЦІЯ КОШИК ПОРАД НА ДОЗВІЛЛІ СТИЛЬ ЖИТТЯ МАНДРИ СМАЧНОГО ЗООКУТОЧОК КАЛЕЙДОСКОП КУЛЬТУР СПОРТ САД У ДОМІ в интернете МАЙБУТНЯ МАМА 1. П сихологічний стан вагітної 2. Сім ′я від "А" до "Я" 1. Психологічний стан вагітної Вагітність - якісно новий психічний і фізіологічний стан організму жінки Вагітність, особливо перша, робить материнство реальністю, і для багатьох жінок стає радісним, а іноді й кризовим періодом їхнього життя. Це пов'язано перш за все з нейрогуморальними змінами в організмі, які мають захисну функцію. Жінка, як правило, перестає належати тільки собі, і її психічна рівновага пов'язана й залежить від самопочуття, міри відповідальності жінки, від психічного оточення. Все це ґрунтується на тому, бажана дитина чи ні. Цю ситуацію слід визначати на самому початку контактів із медичними фахівцями. Період вагітності, який триває всього дев'ять місяців, вимагає особливої адаптації і ставить перед жінкою важливі завдання, які вона повинна виконати. Зокрема, налаштуватися на материнство і бути готовою до відповідального тривалого періоду життя виховання дитини, сприймати свою дитину до народження і бути здатною її задовольняти. Фізіологічний стан вагітності, що закінчується пологами, насправді є початком тривалого етапу співіснування і влаштування життя сім'ї в новій якості. Жінка повинна знати, що матка - це для дитини первинне середовище тісного контакту з нею. Дитина живе практично одним життям із майбутньою матір'ю, тому порушення, на перший погляд вагітної незначні, упродовж вагітності можуть часом мати незворотні наслідки і вплинути на реалізацію генетичного потенціалу дитини, утруднити її подальшу взаємодію з довколишнім середовищем. Емоції, які переживає мати, відчуває і плід через ендорфіни та катехоламіни, що їх пропускає плацента. Тому слід пам'ятати: що негативні емоції (особливо такі, як страх, агресія) впливають на саму жінку, на внутрішньоутробний стан плода, перебіг пологів, а також на післяродову адаптацію новонародженого. Таким чином, стан вагітної жінки, особливо в критичні періоди розвитку органів і систем плода, може суттєво впливати на його розвиток у цілому, на особливості психічних функцій майбутньої дитини, що тільки формуються, а значить, і багато в чому визначити її постнатальний розвиток і здоров'я. У цей період жінці часто необхідна постійна психологічна підтримка як із боку медпрацівників, так і родичів. Професійну допомогу в таких випадках може надати психолог. Лікар, який веде вагітну, повинен будувати стосунки на основі доброзичливості, правдивості, довіри, професіоналізму, комфортності та пам'ятати про те, що залякування й активне попередження про можливі ускладнення негативно позначаться на стані вагітної і навіть викличуть «незаплановані ускладнення» під час вагітності та пологів. Ідентифікація вагітності Першому візиту вагітної до лікаря, як правило, передує період, пов'язаний із широким спектром психологічних переживань. Зазвичай припущення про можливу вагіт-ність з'являється через два-три дні після затримки менструації при регулярному циклу. Проте припущення можливості вагітності часто супроводжується відчуттям тривоги. Прийняття самого факту наявності вагітності та строки її ідентифікації залежить від того, наскільки вона бажана і запланована, від соціальних умов, особистої зрілості жінки. Дослідження вагітних, жінок, які відмовилися від дитини, та матерів з дітьми різного віку показали, що момент ідентифікації вагітності дуже добре запам'ятовується. Всі пов'язані з нею переживання актуалізуються дуже точно, незалежно від його давності. Перший час, особливо в разі незапланованої вагітності, жінки можуть «покладатися на волю випадку», підсвідомо бажаючі, щоб усе вирішилося «само собою», інтерпретуючи затримку менструації як різного роду нездужання. В окремих випадках, особливо це стосується жінок, які відмовляються від своєї дитини, вони можуть не усвідомлювати свою вагітність або ідентифікувати її тільки через кілька місяців після зачаття, іноді тільки після початку ворушіння плода. При поєднанні бажаної вагітності та особистої зрілості матері строки ідентифікації вагітності складають приблизно один тиждень. Як правило, на 3 - 4-й день після затримки менструації жінка використовує індивідуальний тест для визначення вагітності та зазвичай через 4 - 5 тижнів звертається до лікаря для постановки на облік у жіночу консультацію. В більшості випадків за цей час приймається рішення про збереження вагітності або її переривання. Психологія першого триместру вагітності Для початкового періоду вагітності характерне підсвідоме відокремлення жінкою себе від факту вагітності; існують два полюсу: «Я» і «вагітність». У цей період у самовідчутті робиться акцент на собі (на своєму «Я»), а зовсім не на материнстві та майбутній дитині. З початком соматичних відчуттів вагітності формується новий власний образ: «Я - вагітна, я - при надії». На думку деяких дослідників, нудота, блювота, сонливість, запаморочення, головні болі та порушення апетиту в першому триместрі виконують адаптивну функцію і змушують жінку обмежити активність, сексуальні контакти й контакти із зовнішнім світом, що сприяє збереженню вагітності та успішному розвитку плода в перші тижні, найбільш щодо цього небезпечні. Особливої уваги заслуговує емоційна лабільність, яка виявляється в коливаннях фону настрою і тією або іншої мірою властива для всього періоду вагітності. У деяких жінок зростає пасивність, вони віддаються своїм відчуттям і починають переживати задоволеність і насолоду. В інших у цей час настає легка депресія. Деякі жінки стають фізично більш активними, можливо, намагаючись таким чином заперечувати нове відчуття власної пасивності. Коливання настрою можуть виражатися в різній мірі внутрішнього напруження - від відчуття нудьги, повільності, зростаючого невдоволення собою до вербалізованого відчуття пригніченості. З моменту усвідомлення і внутрішнього сприйняття себе вагітною в жінки продовжує виявлятися суперечливе ставлення до вагітності, в якому одночасно співіснують радість, оптимізм, сподівання і - насторожене очікування, страх, іноді смуток. Тут і побоювання, і страхи, пов'язані з майбутніми пологами, що доходять інколи до паніки - «чи витримаю я пологи?»; і невпевненість у своїй здібності народити і стати повноцінною матір'ю; і страх за здоров'я і долю майбутньої дитини, стурбованість погіршенням матеріального становища своєї сім'ї, можливим обмеженням особистої свободи; і, нарешті, переживання своєї тілесної метаморфози і пов'язаної з цим сексуальної непривабливості. Подібні переживання виникають навіть при найбажанішій вагітності. Далі виникає характерна для вагітності психічна перебудова самосвідомості жінки з поступовим включенням у неї образу дитини. Поява дитини стає реальним фактом, жінка вже знає про її існування і строки народження. З другого боку, ще немає ніяких її конкретних ознак, але вже починається перший досвід пристосування себе до потреб майбутньої дитини та інтерпретації своїх переживань з погляду себе як матері. Психологія другого триместру З початком відчуття перших ворушінь плода майбутня мама переживає сприйняття нового життя в собі. Дитина своїми рухами ніби примушує визначити себе окремою людською істотою з власним життям, яким мати управляти не може. Початок ворушіння і самі ворушіння дуже добре пам'ятаються протягом довгих років. Емоційне ставлення до ворушіння та його фізичне переживання дуже точно відображають ставлення до материнства і дитини зокрема. Так, мама з адекватним ставленням до материнства добре уявляє, як саме рухається дитина, що відчуває, її стан і в основному сприймає як позитивні. Вона може чітко проінтерпретувати характер рухів дитини, співвіднести їх як зі своєю активністю і зовнішніми подіями, так і з суб'єктивними станами малюка. Мама з ігноруючим ставленням описує ворушіння як фізіологічні відчуття, без адресації до образу дитини. Вона не уявляє собі, що дитина переживає, як вона рухається, нічого не може сказати ні про динаміку, ні про характер ворушіння. Тривожній мамі постійно здається, що дитина ворушиться якось не так, вона незадоволена і їй погано. Позитивний стан дитини відмічається рідко і майже не інтерпретується. Жінка з відкидаючим (нехтуючим) ставленням до материнства відчуває ворушіння як щось таке, що заважає, відчуває незручність від того, що дитина сильно ворушиться в присутності інших людей і не усвідомлює, що її поведінка служить причиною доброго або поганого стану дитини. Для корекції адекватного стилю переживання ворушіння, що має відхилення, у деяких випадках буває достатнім розповісти жінці про внутрішньоутробне життя дитини і її сенсорні та поведінкові можливості. Поява і стабілізація ворушіння дитини має особливе значення у відчутті материнства, воно сприяє формуванню материнської прихильності, наявність якої визначатиме емоційне благополуччя плода, дитини під час пологів, а також після її народження. Цей період найприємніший щодо фізичного та емоційного самопочуття матері і надає багато можливостей для реалізації відповідального батьківства. Психологія третього триместру Третій триместр вагітності як з медичного, так і з психічного боку вважається достатньо складним. Жінка стає менш рухливою, швидше стомлюється. Дещо змінюється характер її діяльності - вона починає пов'язувати свою поведінку з майбутніми пологами та народженням дитини. В цей період активно формується родова домінанта, що є головним у налаштовуванні вагітної жінки на пологи та появу майбутньої дитини. Тому цей період є благодатним ґрунтом для формування в жінки родової домінанти не акцентованої форми, ставлення до пологів як до природного фізіологічного процесу. Позитивний досвід своєї матері та інших жінок може позитивно впливати на зменшення відчуття тривоги, страху, невідомості з приводу пологів. Майбутні молоді мами часто відчувають свою некомпетентність стосовно дитини і стають надзвичайно сприйнятливими до порад і впливу оточуючих людей, серед яких на першому місці знаходиться лікар і власна мама, за умови збереження близьких стосунків із нею. Щодо інформації, у вагітної жінки часто спостерігається своєрідний імпринтинг - правильною вважається інформація, почута першою. Враховуючи особливу вразливість вагітних, а також те, що підходи до догляду за дитиною в останні кілька років дуже змінилися і стали предмети дискусій як серед батьків, так і серед професіоналів (це стосується, наприклад, грудного вигодування, сповивання, організації режиму і т.п.), слід уникати директивності, надаючи будь-які рекомендації майбутній мамі. Розвитку її материнської зрілості сприятиме можливість оцінити різні підходи до вирішення тієї або іншої проблеми, розуміння того, що вона може вибрати те, що найбільше підходить їй та майбутній дитині. Зміст життя жінок у третьому триместрі може бути різним. Ураховуючи наявність вільного часу у зв'язку з декретною відпусткою, деякі жінки прагнуть упорядкувати свої справи та «облаштувати гніздечко». На жаль, не завжди ця робота пов'язується з турботою про майбутню дитину. Іноді, дивним чином, виявляється, що всі невідкладні справи, пов'язані з навчанням, кар'єрою та ін., концентруються саме в ці місяці. Деякі жінки використовують цей період, як неприємний і важкий навіть при задовільному соматичному самопочутті. Мабуть, кожна жінка деякою мірою відчуває внутрішній конфлікт, який виражається, з одного боку, в бажанні скоріше народити, а з другого, - уникнути пологів. З одного боку, вона чекає благополучного завершення вагітності, з другого боку - пологи викликають страх і стурбованість. До кінця цього періоду практично в усіх виникає відчуття, яке можна сформулювати, як «скоріше б уже все закінчилося», але одні інтерпретують його як нетерпіння побачити дитину, а інші - як позбуття від незручностей, пов'язаних із вагітністю. Типологія переживання жінкою вагітності Спостереження і багаторічний досвід практичної роботи вчених дозволяють говорити про існування різних типів переживання вагітності. Спосіб переживання вагітності кожної жінки індивідуальний. До нього належать фізичне та емоційне переживання моменту ідентифікації вагітності, переживання симптоматики вагітності, переважний фон настрою за триместрами вагітності, переживання першого ворушіння і ставлення до ворушіння протягом усієї другої половини вагітності, зміст поведінки жінки в третьому триместрі вагітності. Лише спеціаліст може визначити, який психологічний тип переживання жінкою вагітності, що дає можливість диференційованого підходу та професійного ведення вагітності спільно з вагітною. Виношуючи дитину, жінка формує також своє материнство. Ставлення жінки до дитини - стрижньовий чинник у структурі її психологічної готовності до материнства, проектується в стиль материнської поведінки і тим самим забезпечує найсприятливіші умови для психічного розвитку немовляти. Емоційне благополуччя дитини напряму пов'язано з якістю спілкування, яке складається між нею і матір'ю. Вагітність є початком одного з найважливіших періодів у житті жінки - періоду, коли гармонія в сім'ї багато в чому (якщо не повністю) залежатиме від її вміння бути мамою. Жилка Надія Яківна, кандидат медичних наук, начальник відділу охорони здоров'я матерів та дітей Міністерства охорони здоров'я України, співробітник кафедри акушерства, гінекології та перинатології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Л. Шупика, заслужений лікар України 2. Сім ′ я від "А" до "Я" Ви майбутня мати чи майбутній батько? Ви зацікавлені у тому, якою народиться ваша дитина і як правильно доглядати і виховувати її? Але чи знаєте ви, як правильно це робити? В будь-якому випадку ця стаття - для вас! Дитина - це нагорода, яку ми отримуємо внаслідок величезної праці і терпіння. Для того, щоб навчитися доглядати дитину, потрібна велика кількість зусиль і, безперечно, знань. У перший період життя маленької людинки закладаються основи її фізичного та психічного стану. Саме від грамотності батьків залежить розвиток особистості. Найближчими людьми на першому етапі життя дитини є батьки, яким часто не вистачає належного досвіду та знань. В Україні існують організації, які співпрацюють з родинами, навчаючи їх догляду за дитиною. Але не усі сім'ї мають змогу контактувати з такими організаціями, а дехто навіть не знає про їх існування. Кваліфіковані фахівці, що мають достатню кількість знань та навичок щодо розвитку та виховання дитини, найчастіше реалізують свої знання, на жаль, не безпосередньо в конкретній родині. Цих знань дуже не вистачає українським сім'ям. З метою поглибленого вивчення питання проблеми батьківства, догляду за дітьми та розробки стратегії діяльності щодо покращення демографічної ситуації в Україні 2-5 серпня 2006 року пройшов форум недержавних організацій «Сім'я від А до Я». «В Україні дуже велика зацікавленість у тому, як народиться наша дитина, як вона буде доглядатися, як ми можемо вплинути на певні наявні негативні моменти, які все ж таки є в стані системи охорони здоров'я і стані здоров'я дітей. Дитина для сім'ї - це найцінніше, що є на світі, це те, заради чого ми живемо, це той результат, який ми повинні мати, мабуть, від кохання», - такими словами розпочала своє привітання в рамках форуму представник Міністерства охорони здоров'я України, пані Жилка Надія Яківна. Дитина народжується не завжди бажаною і не завжди чеканною. Часто стається так, що батьки не можуть забезпечити належних умов для народження дитини. Це найбільша проблема нашого сьогодення. Чому стається так, що матері відмовляються від новонароджених? Адже це реальна проблема, яка не може залишити нас байдужими. Життя жорстоке і ми повинні змінити його! Понад 70 організацій в Україні займаються цією проблемою. Це свідчить про те, що наше суспільство переймається станом підготовки до батьківства. Адже це так важливо для правильного розвитку та виховання дитини. Здається, що життя - це калейдоскоп. Згадуєш дитинство, школу, перше кохання... Не встигаєш отямитися, як ти вже дорослий, самостійний і прагнеш побачити своїми очима дитинство, перший клас у школі своєї маленької людинки. Вир часу замикає тебе у кільце. Дитина - це так чудово! Відчуття материнства, батьківства - це рай на землі. Але не все складається у нас так, як хочеться. Ця істина всім зрозуміла і має досить довгу «бороду». Проблема полягає у тому, що в Україні на сьогоднішній день є багато сімей, які називають неблагополучними, народжуються розумово відсталі або з фізичними вадами дітки, батьки відмовляються від своїх дітей, родини «розпадаються» і діти не мають належних матеріальних та психологічних умов для нормального розвитку - все це катастрофа нашого суспільства. В Україні немає достатнього рівня розвитку культури батьківства. Тому організації, які переймаються цією проблемою створили цілі програми. Так, зокрема, з метою покращення свідомого батьківства був виданий навчальний посібник під редакцією Жилки Н.Я., який рекомендується МОЗ України для використання в системі підготовки медичних кадрів на до- та післядипломному рівні навчальних закладів II-IV рівнів акредитації, в родопомічних та педіатричних закладах охорони здоров'я, «школах відповідального батьківства» з питань підготовки майбутніх батьків до пологів, народження дитини та догляду за нею, а також членів неурядових організацій, які працюють у сфері надання послуг з репродуктивного здоров'я. «До пологів повинна готуватися не лише жінка, а й вся родина. Кожний член родини повинен знати своє місце в народженні майбутньої дитини. І кожному, чи то бабуся, чи то дідусь, знайдеться робота. І ця робота зазначена у посібнику. Хочеться зрозуміло подати інформацію для того, щоб не лише медичні фахівці мали підручник для викладання матеріалу, для того, щоб заглянути туди при співпраці з вагітними жінками, але щоб кожний громадянин нашої країни зацікавився цим підручником, і кожний громадянин знайшов для себе необхідну сторінку»(Н. Я.Жилка). Готуватися стати матір'ю потрібно не лише з того моменту, коли ви дізналися про вагітність. Це варто розпочинати набагато раніше перед зачаттям дитини. Адже спосіб життя і моральна поведінка майбутньої матері мають значний вплив на формування дитини в утробі. Підготовка до батьківства безпосередньо стосується і батька. Він повинен мати певний багаж знань, щоб вміти зорієнтуватися в тій чи іншій ситуації, що стосується сім'ї, народження дитини і т.ін. Період створення сім'ї Насамперед, майбутні мама й тато повинні вести здоровий спосіб життя. Для того, щоб мати здорову дитину, фахівці рекомендують 1 рік перед запланованим зачаттям малюка відмовитися від шкідливих звичок. Протягом одного року інформація про стан нашого організму зберігається в наших клітинах і відкладається в генетичному коді. Наприклад, якщо жінка просто мала статеві стосунки в період року перед народженням дитини з іншим партнером, але дитину зачала зі своїм чоловіком, то можливо, що дитина буде схожою саме на цього партнера. Сперма чоловіка, яка потрапляє в організм жінки, певним чином залишає «слід», а організм жінки ніби «запам'ятовує» всю генетичну інформацію, яка міститься в спермі. Період вагітності та пологів Варто пам'ятати про те, що правильна підготовка до батьківства - це запорука нормального перебігу вагітності та пологів. Під час вагітності жінка перебуває в особливому фізичному та психічному стані. Вона потребує багато уваги до себе, стає капризною, у неї часто змінюється настрій. Але і чоловік стає більш вразливим. Часто буває, що вагітна жінка почуває себе досить впевнено відносно свого стану, а чоловік ніби сам перетворюється на дитину. Він відчуває страх перед невідомим, може виникати паніка, яка призводить до стану пригнічення і стресу. Але це ненадовго, тому що усвідомлення батьком своєї соціальної ролі приносить йому відчуття щастя. Виховання малюка Для вас відкривається новий світ, де можна бути творцем. Ви - батьки і подальша доля дитини залежить від вас. Саме на цьому етапі батьківства чоловік та жінка повністю входять у свої соціальні ролі. Як саме виховувати маля? Це питання суто індивідуальне для кожної сім'ї. Для того, щоб стати батьком чи матір'ю, потрібно зустріти свою половинку, людину, з якою ти здатен прожити усе життя. Але на вашому спільному шляху може зустрітися ще багато перешкод і проблем, про які потрібно знати. Адже ви хочете стати або вже стали батьками, а кожен період життя характеризується певними особливостями у стосунках чоловіка та жінки. Тому, щоб правильно адекватно реагувати на будь-яку ситуацію у певний період, потрібно знати, що у стосунках існує кілька стадій: 1. Стадія дошлюбних стосунків - це стан, коли чоловік і жінка перебувають у стані захоплення одне одним. У такому стані зазвичай партнери не помічають недоліків у характері та поведінці іншого. Це стан закоханості, що характеризується підвищеним настроєм та відчуттям щастя, бажанням жити. Період закінчується не зовсім приємним явищем під назвою «відкриваються очі». Щасливі закохані перетворюються на реалістів-практиків. Партнери починають помічати недоліки одне в одного, на які раніше не звертали уваги. Жінка придивляється до чоловіка і зважує усі позитивні та негативні сторони, які вказують на результат цього періоду відносин - зможе жінка жити з цим чоловіком чи ні? Чоловік, в свою чергу, теж виділяє позитивні і негативні сторони в особистості жінки і вирішує, чи зможе він з ними змиритися, чи ні. Якщо зачаття дитини відбувається саме в цей період, є велика ймовірність розриву стосунків. 2. Стадія протистояння. Під час проходження цієї стадії чоловік та жінка живуть разом, частіше всього як подружжя. Кожен з них має свій досвід стосунків у батьківській сім'ї і модель створення власної сім'ї. Найчастіше трапляється, що їхні погляди не співпадають. Тому відбувається складний процес вирішення дилеми, переорієнтація заради спільного. Але, на жаль, ймовірність розриву стосунків на даному етапі все ж таки є. Це зумовлюється неможливістю виходу з протистояння інтересів і поглядів партнерів, несумісність. У такій ситуації новонароджена дитина відіграє важливу роль: покращує стосунки, дає змогу батькам знайти спільне. Або ж навпаки, погіршує - чоловік та жінка можуть розійтися. Чітких принципів нова сім'я поки що не має, тому цю стадію ще можна назвати «хиткий місток». 3. Стадія компромісів. Пара розуміє, що вони сім'я і шляху назад немає, бо кожен несе відповідальність за участь в житті іншого. Розуміючи позитивне забарвлення такого виходу з протистояння, подружжя згоджується на компроміс один з одним. Загалом, пара на цій стадії є достатньо підготовленою до народження дитини. В більшості випадків дитина є бажаною. 4. Стадія зрілості характеризується стійкістю подружніх принципів і кордонів. Повне усвідомлення своєї соціальної ролі, а також відповідальності, яку вона в собі несе. Подружжя має певний досвід, мудрість, зрілість і часто готове до народження другої дитини. 5. Кризова стадія. Вона майже завжди співпадає із кризою середнього віку. Відбувається переоцінка цінностей. Подружня пара робить висновки щодо прожитого разом життя. Зазвичай чоловік та жінка звикають до рутини і їхні відносини стають «сірими», буденними. Саме на цій стадії є великий ризик розпаду сім'ї. Чоловік, для того, щоб відчути себе все ще молодим, зав'язує стосунки «на стороні» і тому мало цікавиться своєю жінкою, що поглинута сімейним господарюванням. Такі відносини або призводять до розриву подружніх зв'язків, або зближують чоловіка та жінку. Жінка помічає, що її чоловік повний сил і починає відчувати потребу в ближчих стосунках. Якщо подружжя все ж таки переживає стадію кризи - їм забезпечена щаслива світла подружня старість. Іванна Усаченко СВІЖИЙ НОМЕР 9-10 ( 2 7 -28 ) 2006 На обкладинці Олег Скрипка В НОМЕРІ: Заміж за іноземця?... "Построзлучний синдром", або чи можна пережити розлуку Дуже важливий сніданок Допоможіть дитині сказати про себе більше Лікарю, я хочу стати мамою Грип: про хворобу та необхідність вакцинації Етикет за столом Як отримати закордонний паспорт? На добраніч або приємних снів Шукаю роботу: жінка і працевлаштування Перша молодість косметики Природне тепло і затишок вашого дому А також багато іншого корисного... «ЧИМ БІЛЬШЕ МИ СПІВАЄМО І ГОВОРИМО ПРО КОХАННЯ, ТИМ ЧАСТІШЕ ВОНО ПЕРЕХОДИТЬ У ВІРТУАЛЬНУ РЕАЛЬНІСТЬ», «МИСТЕЦТВО – ЦЕ ЗАВЖДИ ВІРТУАЛЬНА РЕАЛЬНІСТЬ» Читайте у свіжому номері НАШІ ПАРНЕРИ Для Дому та Сім’ї © 200 6 · Про нас · Реклама · Передплата · Співпраця · Вакансії · Наші координати Business Banner Network