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×èñòàÿ âîäà íåîáõîäèìà äëÿ
íîðìàëüíîãî ïðîöåññà îáìåíà âåùåñòâ â îðãàíèçìå. Âñå îáìåííûå ïðîöåññû â
êëåòêàõ ìîãóò ïðîòåêàòü òîëüêî ïðè äîñòàòî÷íîì ñîäåðæàíèè â íèõ âîäû.
Ïîýòîìó ïîñòîÿííîå ïîñòóïëåíèå â îðãàíèçì ÷èñòîé âîäû òàê æå íåîáõîäèìî,
êàê ïîñòóïëåíèå áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ, âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ
âåùåñòâ. Áîëåå òîãî, æèçíåäåÿòåëüíîñòü îðãàíèçìà ìîæåò ïîääåðæèâàòüñÿ çà
ñ÷åò ñãîðàíèÿ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ ñàìîãî îðãàíèçìà â òå÷åíèå 3 - 4
íåäåëü, åñëè åæåäíåâíî ïîòðåáëÿòü 300 - 400 ìë ÷èñòîé âîäû. Áåç
ïîòðåáëåíèÿ ÷èñòîé âîäû ÷åëîâåê ïîãèáàåò ÷åðåç 4 - 5 ñóòîê. Ïðîöåññû
îáìåíà âåùåñòâ â îðãàíèçìå ïðîèñõîäÿò íåïðåðûâíî, ðàñùåïëÿþòñÿ
ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà è âûäåëÿþòñÿ â êðîâü ïðîäóêòû ðàñïàäà ýòèõ âåùåñòâ.
Ïðîäóêòû ðàñïàäà, ïîñòóïàþùèå â êðîâü, äîëæíû èç íåå ïîñòåïåííî
óäàëÿòüñÿ ñ ìî÷îé. Ïðè îãðàíè÷åííîì êîëè÷åñòâå âîäû âûäåëåíèå èõ
çíà÷èòåëüíî ñíèæàåòñÿ, è ïðîäóêòû ðàñïàäà çàäåðæèâàþòñÿ â êðîâè. Ýòî
íåáëàãîïðèÿòíî äëÿ îðãàíèçìà, òàê êàê ïðîäóêòû ðàñïàäà ÿâëÿþòñÿ
òîêñè÷íûìè. Ïîñòóïàþùàÿ â îðãàíèçì âîäà ðàñïðåäåëÿåòñÿ â îðãàíàõ
ñîîòâåòñòâåííî èõ ñòðóêòóðå è âîçðàñòó îðãàíèçìà. Âîäà íàõîäèòñÿ â
òêàíÿõ â äâóõ ñîñòîÿíèÿõ - ñâîáîäíîì è ñâÿçàííîì ñ áåëêîì. Ñâîáîäíàÿ
âîäà ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â îáìåíå âåùåñòâ è òðåáóåòñÿ åå ïîñòîÿííîå
îáíîâëåíèå çà ñ÷åò ïîòðåáëÿåìîé ÷èñòîé âîäû. Ïðè ñìåøàííîì ðàöèîíå
ïèòàíèÿ è íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ âíåøíåé ñðåäû èç îðãàíèçìà âûâîäèòñÿ 1,5 -
2,5 ë âîäû, à ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå îêðóæàþùåãî âîçäóõà è îáèëüíîì
ïîòåíèè - äî 4 - 5 ë â ñóòêè. Îòñþäà äëÿ ïîääåðæàíèÿ ðàâíîâåñèÿ
íåîáõîäèìî åæåäíåâíî ââîäèòü â îðãàíèçì 2 - 3 ë âîäû. Ýòîò îáúåì
ñêëàäûâàåòñÿ èç ñëåäóþùèõ êîìïîíåíòîâ: 1 - 1,5 ë â âèäå âûïèâàåìîé
æèäêîñòè (÷àé, âîäà, ìîëîêî, êîìïîò è ò.ï.) ; 0,5 ë âî âðåìÿ îáåäà
(ïåðâîå áëþäî) è 0,5 ë â ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ (õëåá, ìÿñî, ðûáà, îâîùè è
ò.ä.), ïîòðåáëÿåìûõ ÷åëîâåêîì â òå÷åíèå ñóòîê.
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Ïî ñòàòèñòèêå â 80 %
ñëó÷àåâ çàáîëåâàíèé ÷åëîâåêà âèíîâíà íåêà÷åñòâåííàÿ âîäà!
Ïîýòîìó,
÷òîáû ÂÛ è ÂÀØÀ ñåìüÿ áûëè çäîðîâû, ïåéòå è ãîòîâüòå ïèùó íà ÷èñòîé
âîäå!
Èñïîëüçóéòå ÷èñòóþ âîäó äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñìåñåé äëÿ êîðìëåíèÿ
ìàëåíüêèõ äåòîê, ïðè êîíñåðâàöèè îâîùåé è ôðóêòîâ è ïðîñòî
ÏÅÉÒÅ ÍÀ
ÇÄÎÐÎÂÜÅ! |
