Самомассаж - секрет молодости

[goto.php?ban101] Новости Новости медицины и здоровья Советы о здоровье Важное о твоем здоровье Здоровый образ жизни Болезни + Медицинский справочник Медицинские сведения Поговорим о медпрепаратах Статьи Массаж Рецепты здоровья Массаж Самомассаж - секрет молодости Морщины на лице являются первым признаком старения, увядания кожи. Независимо от возраста человека «секрет молодости» доступен каждому. Чтобы сохранить свежесть и моложавость лица, необходимо систематически делать самомассаж. К самомассажу необходимо приступать следующим образом. Прежде всего, надо освободить шею (расстегнуть воротник), сесть в удобную позу, очистить кожу лица, расслабить лицевые и шейные мышцы. Концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно поколачивают: правой рукой правую половину лица, левой — левую. Под глазами поколачивание делают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, но не всеми сразу, а каждым по очереди. Таким образом удары пальцев следуют быстро один за другим. Подчелюстную область рекомендуется массировать тыльной стороной пальцев: сначала левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо, повторяя это движение несколько раз. Эту процедуру удобно проделывать с помощью полотенца или салфетки, для чего среднюю часть полотенца смачивают водой, отжимают, складывают вдвое и держат за концы, то, натягивая, то, расслабляя его. Многократным натягиванием полотенца последовательным расслаблением его массируют подбородок. Рекомендуем еще несколько дополнительных процедур по уходу за кожей лица. Поглаживание лба. Концами третьего и четвертого пальцев поглаживают лоб в направлении от бровей к волосам; правой рукой поглаживают правую половину лба, левой — левую. Поглаживание верхней части щеки. Концами второго и третьего пальцев производят легкое поглаживание кожи от носа к вискам. Поглаживание средней части щек. Производится вторым -и третьим пальцами от середины верхней губы по направлению к ушному отверстию. Поглаживание нижней части, щек и подбородка производится двумя способами: ладонной и тыльной поверхностями пальцев. Ладонной поверхностью пальцев легко поглаживают от середины подбородка к ушной мочке, или тыльной поверхностью четырех пальцев обеих рук от середины подбородка, под ним и в стороны — по направлению к ушам. Эти движения желательно проделывать ежедневно, в крайнем случае, через день. При частичном или полном копировании материала ссылка на allfarm.com.ua обязательна. Массаж 07-02-2006 Обзоры МедОбзор МедСовет Женское здоровье Любовь и ... Пресс-релизы Главная Карта О сайте Разместить рекламу Добавить ссылку Новости Статьи Пресс-релизы Обзоры Партнеры Copyright by www.allfarm.com.ua . Перепечатка приветствуется при наличии ссылки на www.allfarm.com.ua .