This version of the page http://allfarm.com.ua/news297.html (0.0.0.0) stored by archive.org.ua. It represents a snapshot of the page as of 2006-11-04. The original page over time could change.
Самомассаж - секрет молодости
 
Новости
Новости медицины и здоровья
Советы о здоровье
Важное о твоем здоровье
Здоровый образ жизни
Болезни
Медицинский справочник
Статьи
Массаж
Рецепты здоровья
Массаж
Самомассаж - секрет молодости

Морщины на лице являются первым признаком старения, увядания кожи. Независимо от возраста человека «секрет молодости» доступен каждому. Чтобы сохранить свежесть и моложавость лица, необходимо систематически делать самомассаж.

К самомассажу необходимо приступать следующим образом. Прежде всего, надо освободить шею (расстегнуть воротник), сесть в удобную позу, очистить кожу лица, расслабить лицевые и шейные мышцы.

Концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно поколачивают: правой рукой правую половину лица, левой — левую.

Под глазами поколачивание делают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, но не всеми сразу, а каждым по очереди. Таким образом удары пальцев следуют быстро один за другим.

Подчелюстную область рекомендуется массировать тыльной стороной пальцев: сначала левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо, повторяя это движение несколько раз. Эту процедуру удобно проделывать с помощью полотенца или салфетки, для чего среднюю часть полотенца смачивают водой, отжимают, складывают вдвое и держат за концы, то, натягивая, то, расслабляя его. Многократным натягиванием полотенца последовательным расслаблением его массируют подбородок.

Рекомендуем еще несколько дополнительных процедур по уходу за кожей лица.

Поглаживание лба. Концами третьего и четвертого пальцев поглаживают лоб в направлении от бровей к волосам; правой рукой поглаживают правую половину лба, левой — левую.

Поглаживание верхней части щеки. Концами второго и третьего пальцев производят легкое поглаживание кожи от носа к вискам.

Поглаживание средней части щек. Производится вторым -и третьим пальцами от середины верхней губы по направлению к ушному отверстию.

Поглаживание нижней части, щек и подбородка производится двумя способами: ладонной и тыльной поверхностями пальцев. Ладонной поверхностью пальцев легко поглаживают от середины подбородка к ушной мочке, или тыльной поверхностью четырех пальцев обеих рук от середины подбородка, под ним и в стороны — по направлению к ушам.

Эти движения желательно проделывать ежедневно, в крайнем случае, через день.


При частичном или полном копировании материала ссылка на allfarm.com.ua обязательна.

Массаж 07-02-2006



   
Обзоры
МедОбзор
МедСовет
Женское здоровье
Любовь и ...
Пресс-релизы

   
Главная Карта О сайте Разместить рекламу Добавить ссылку Новости Статьи Пресс-релизы Обзоры Партнеры
Copyright by www.allfarm.com.ua.
Перепечатка приветствуется при наличии ссылки на www.allfarm.com.ua.