This version of the page http://allfarm.com.ua/news192.html (0.0.0.0) stored by archive.org.ua. It represents a snapshot of the page as of 2006-11-04. The original page over time could change.
Техника приемов массажа - поглаживание
 
Новости
Новости медицины и здоровья
Советы о здоровье
Важное о твоем здоровье
Здоровый образ жизни
Болезни
Медицинский справочник
Статьи
Массаж
Рецепты здоровья
Массаж
Техника приемов массажа - поглаживание

К обязательному приему в процедуре массажа, который обычно сочетается с другими приемами, относится поглаживание. Мы не случайно поставили его на первое место. Именно с него всегда начинается процедура любого вида массажа, будь то лечебный, спортивный, гигиенический или самомассаж. Этим же приемом процедура массажа заканчивается.

Вначале применяют поверхностное, а затем глубокое поглаживание.

Плоскостное поверхностное поглаживание проводится по ходу тока лимфы и против него.

В направлении тока лимфы поглаживание проводят тогда, когда нужно усилить лимфоотток.

При отеках обхватывающее глубокое поглаживание начи¬нают с вышележащей части тела. Так, при отеке кисти масси¬руют вначале плечо, затем предплечье и лишь после этого кисть, чем достигается освобождение пути для кровотока и лимфооттока.

Поглаживание проводится медленно, ритмично, спокойно, соответственно медленному движению лимфы. Мышцы поглаживают по ходу их волокон.

Давление при массировании участков тела, где располо¬жены плотные мышцы и где значительно выражена жировая прослойка, должно быть усиленным.

Уменьшенное давление оказывают на костные выступы, места с повышенной чувствительностью и на болевые точки. При этом давление постепенно усиливают в середине проце¬дуры и снижают его в конце. Рука массажиста не отрываясь скользит в сторону ближайших лимфатических узлов (на ноге к паховым, на руке — к подмышечным), плотно прилегая к коже. Поглаживание мышцы должно начинаться от ее сухожилия.

При поглаживании руки массажиста беспрерывно скользят по поверхности кожи в направлении от периферии к центру тела, точнее говоря, в направлении к ближайшим узлам лимфа¬тических желез. Различные части тела человека массируют путем поглаживания по-разному.

Например, небольшие поверхности поглаживают:

- концевой фалангой большого пальца (массаж кожи лица, пальцев, кистей, стоп, мест выхода нервов, по ходу нервных стволов);

- кончиками 2-го и 3-го или 2—5-го пальцев (массирование лица, пальцев, суставов, межреберий);

- тыльными поверхностями концевых, средних и основных фаланг полусогнутых в кулак пальцев (массаж ладонной поверхности кисти и подошвенной поверхности стопы);

- всей поверхностью ладони, ее частью или кулаком (массаж кожи спины, живота, груди, руки или ноги).

Проводится поглаживание одной или двумя руками. Обеими руками поглаживают:

- раздельно одновременно — руки движутся параллельно друг другу;

- раздельно последовательно — когда, например, правая рука заканчивает движение, а продолжает его левая;

- совместно — одну руку накладывают на другую и таким образом усиливают воздействие на массируемую область тела человека.

Поглаживать можно:

- продольно или поперечно поверхность торса, рук, ног;

- зигзагообразно — кожу живота, спины, ягодиц (таким способом пользуются и при необходимости обходить участки частично поврежденной кожи);

- спиралевидно (движения рук как бы описывают петли или дуги) те же области, что и при зигзагообразном поглаживании;

- кругообразно — поверхность живота, суставов.

Виды поглаживания:

- плоскостное поглаживание — поверхностное и глубокое;

- обхватывающее поглаживание — непрерывистое и прерыви¬стое.

Плоскостное поверхностное поглаживание — мягкий, щадящий прием. Желаемый эффект будет достигнут в том слу¬чае, если для его выполнения массажист максимально рассла¬бит свои мышщы. Ладонь массажиста должна плавно скользить по поверхности тела пациента, чуть прикасаясь к ней, словом, так, чтобы не вызывать выраженного покраснения кожи. Прием проводят как по ходу, так и против тока лимфы.

Указанным приемом может начинаться и заканчиваться не только каждая процедура массажа, но и отдельные составля¬ющие ее части (например, растирание, разминание, поколачивание); он применяется для снижения излишне повышенного тонуса мышц, улучшения кровообращения и ускорения тока лимфы, снятия повышенной возбудимости нервной системы.

Плоскостное глубокое поглаживание — более интенсивный прием, который предназначен для воздействия на нервные окончания в глубоко заложенных мыщцах, сухожилиях, сосу¬дах. Массажист производит поглаживание кистью, опираясь на 1-й палец для уменьшения силы воздействия. Тот же эффект достигается при упоре на 5-й палец. Этот прием используется при массаже после снятия гипсовой повязки, при контрактурах.

Обхватывающее непрерывистое поглаживание — это прием воздействия на глубоко расположенные ткани. Он дол¬жен производиться по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Применяется в целях усиления оттока крови и лимфы из массируемой области.

Указанный прием заключается в том, что рука массажиста вплотную прилегает к телу пациента и продвигается довольно медленно, а пальцы проникают в межмышечные промежутки, воздействуя на лимфатические сосуды. Прием показан при отеках, застое лимфы. Поглаживание необходимо начинать несколько выше участка тела, где находится очаг болезни. Например, при отечности стопы массируется вначале бедро, голень, а затем уже стопа.

Обхватывающее прерывистое поглаживание — энергич¬ный прием воздействия на все рецепторные аппараты, пресле¬дующий цель ускорить кровообращение, повысить сократи¬тельную функцию мыщц. Рука массажиста, так же как и при непрерывистом поглаживании, обхватывает массируемую об¬ласть, но двигается короткими рывками, скачкообразно, энер¬гично, ритмично. Выполняя этот прием, массажист может поочередно включать в движение то правую, то левую руку, а при поглаживании одной рукой опираться на другую.

В последнем случае массажист меньше утомляется. Можно направлять массирующие движения руки в одну сторону или же двигать двумя руками противоположно друг другу.

Указанный прием используется при остаточных явлениях после переломов, а также в тех случаях, когда при массаже необходимо обойти определенные участки.

Вспомогательные приемы поглаживания

Кроме описанных выше основных приемов поглаживания мас¬сажисты пользуются и так называемыми вспомогательными приемами. К ним относят гребнеобразный, глажение, граблеобразный прием, крестообразный и щипцеобразный. На каждом из них мы коротко остановимся.

Гребнеобразный прием поглаживания — пальцы массажи¬ста складываются в кулак и массаж производится костными выступами основных фаланг. При массаже двумя руками в пра¬вый кулак захватывают большой палец левой руки и наоборот.

Используется указанный прием в тех областях тела, где заложены массивные мыщцы (например, на спине) или где мыщцы покрыты очень плотными фасциями (например, наруж¬ные части бедер), а также там, где имеется значительная жировая прослойка. Гребнеобразным поглаживанием массируют (кроме длинных мышц спины и наружных частей бедер) подошвенные поверхности стоп, ладони, ягодицы.

Глажение — прием выполняется тыльной стороной паль¬цев, согнутых под прямым углом к ладони, или тыльной поверх¬ностью средней и концевой фаланг 2—4-го пальцев. Использу¬ется в тех же целях, что и гребнеобразный прием, но тогда, когда требуется достичь более легкое действие.

Граблеобразный прием поглаживания — проводится ладон¬ными поверхностями кончиков пальцев, при этом пальцы выпрямлены и расставлены (рис. 2). Воздействие усиливается при увеличении угла между пальцами и массируемой областью. Если же нужно промассировать патологическое затвердение, образовавшееся как следствие бывшего когда-то воспаления (например, в мышцах), то пальцы приходится располагать пер¬пендикулярно к массируемой поверхности. Тогда пальцы вдав¬ливаются глубоко в ткань и медленно продвигаются над затвер¬девшими участками.

Приемом граблеобразного поглаживания пользуются тогда, когда при массировании больших поверхностей необходимо обойти места повреждения кожи.

Крестообразный прием поглаживания — производится обе¬ими ладонями, пальцы массажиста расположены «в замке». Пациент при этом кладет руку на плечо массажиста или опирается кистью на край массажного стола. Крестообразным погла¬живанием массируют руки при ожирении.

Щипцеобразный прием поглаживания — массажист захва¬тывает мышцу между 1-ми 2-м или между 1-ми остальными пальцами подобно щипцам и поглаживает мышцу по всей ее длине (рис. 3). Этот прием позволяет избирательно воздейство¬вать на отдельные мыщцы, например плеча, предплечья, грудино-ключичной мышцы.

Не обязательно в течение одной процедуры применять все виды поглаживания.

При воспалительном отеке поглаживание проводят вокруг него, на границе экссудата, а затем в области отека.

Обоснованием к применению поглаживания служит его болеутоляющее действие. Поглаживание улучшает кровообра¬щение и лимфообращение, обменные процессы в массируемой области, положительно влияет на состояние нервно-мышечного аппарата. При поглаживании кожа очищается от отторгнув¬шихся роговых чешуек, остатков выделений потовых и сальных желез, в результате чего улучшается кожное дыхание.

Поглаживание усиливает кровообращение в поверхностно расположенных сосудах массируемой области и в сосудах, отдаленных от массирующего воздействия. При поверхностном поглаживании выравнивается артериальное давление, повы¬шается упругость кожи. Известно обезболивающее и успока¬ивающее действие поверхностного поглаживания. Под дей¬ствием поглаживания замедляется дыхание, что объясняется проявлением процессов торможения высших отделов централь¬ной нервной системы с последующим понижением возбудимо¬сти дыхательного центра. Наряду с этим более энергичное и глубокое поглаживание может возбуждающе действовать на центральную нервную систему, повышать проводимость нервных импульсов по нервам.


Источник - Медицинский портал.
При перепечатке статьи ссылка на источник обязательна.

Массаж 08-10-2005



   
Обзоры
МедОбзор
МедСовет
Женское здоровье
Любовь и ...
Пресс-релизы

   
Главная Карта О сайте Разместить рекламу Добавить ссылку Новости Статьи Пресс-релизы Обзоры Партнеры
Copyright by www.allfarm.com.ua.
Перепечатка приветствуется при наличии ссылки на www.allfarm.com.ua.