Для тех, кто пытается похудеть, диета важнее, чем упражнения
Физическая нагрузка сама по себе не помогает похудеть, если человек не изменил свою диету. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав 43 исследования на тему снижения веса.
«Просто физкультура – неэффективный метод снижения веса. Упражнения надо
обязательно сочетать с правильным питанием», - объясняет автор обзора Kelly
Shaw. «Если бы я встретила человека, который хочет похудеть и выбирает между
диетой и упражнениями, я бы посоветовала диету», - говорит она.
Человек, придерживающийся правильной диеты, может потерять 9-10 кг лишнего
веса за 6 месяцев. Физическая нагрузка позволяет потерять лишь около 2 кг за
такой же период.
Эксперты подчеркивают, что, хотя диета необходима для похудения, физическая
нагрузка крайне важна сохранения стабильного веса после похудения.
По материалам HealthDay News.
Подготовила Анастасия Мальцева.
medlinks.ru
Новости медицины и здоровья 23-10-2006
Составлен "черный список" парков Москвы 03-11-2006 Новости медицины и здоровья
В рейтинге самых экологически неблагополучных мест отдыха в Москве на первом месте оказался Парк культуры имени Горького. Из-за огромного количества аттракционов здесь значительно превышен уровень допустимых шумов.Вторую строчку занимает Поклонная гора, где зашкаливают показатели уровня азота и радиации, а в воздухе много углеводорода, метана и серы.Всего в "черном списке" оказались восемь мест отдыха. Среди них - Сад Эрмитаж, Алексан...
Роспотребнадзор скрывал факт зараженности питьевой воды в Твери 02-11-2006 Новости медицины и здоровья
В Твери употребление воды из-под крана может вызвать онкологические заболевания. С таким заявлением выступила глава Волжской межрегиональной природоохранной прокуратуры Вера Солдатова. Как выяснилось, об этой угрозе больше года знал местный Роспотребнадзор, а информацию скрывал.Результаты экспертизы основаны на пробах воды, сделанных еще 18 октября в ряде местных учреждений – на насосной станции, в областной клинической больнице, в детском саду...
В Онкологическом институте Молдавии установлены новые аппараты для лечения рака 02-11-2006 Новости медицины и здоровья
Кишинёв, Ноябрь 01 (Новый Регион, Андрей Смирнов) – Сегодня в Онкологическом институте Молдавии установлен новейший радиотерапевтический аппарат «Терагам» и аппарат внутриполостной терапии «Гаммамед». Как отмечают в руководстве лечебного учреждения, оборудование будет использоваться в лечении всех форм рака.«Аппарат «Терагам» производства Чешской Республики стоит полмиллиона долларов США, деньги были выделены министерством здравоохранения Молда...
Санитарные врачи рекомендуют уральцам покупать спиртсодержащие жидкости только в местах их легальной реализации 01-11-2006 Новости медицины и здоровья
Екатеринбург, Октябрь 30 (Новый Регион, Семен Гордеев) – Управление Роспотребнадзора по Свердловской области выступило с предупреждением об опасностях отравлений и рекомендует покупать спиртсодержащие жидкости только в местах их легальной реализации. И применять только по назначению. Сейчас врачи говорят о том, что выявлено 3 возможных пути, через которые спиртсодержащие опасные жидкости попадали населению: это частные нелегальные торговцы, реали...
За 9 месяцев в Приморье 187 человек умерли, отравившись суррогатным алкоголем 01-11-2006 Новости медицины и здоровья
По предварительным данным Территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Приморскому краю за 9 месяцев 2006 года зарегистрировано 187 умерших от отравлений алкоголем и суррогатами алкоголя (за 9 месяцев 2005 года - 293). Как 1 ноября рассказали корреспонденту ИА REGNUM в пресс-службе приморского Роспотребнадзора, смертность от отравлений алкоголем и суррогатами алкоголя составила 9,2 случая на 100 тысяч населения против ...
|
