Здоров'я та краса
Втрата ваги без втрати здоров’я: як схуднути і не нажити проблем
Люди, які худнуть нешвидко, а поступово, втрачаючи від 400 до 900 г на тиждень, мають більше шансів утримати результат. А ще таке схуднення дозволяє уникнути проблем зі здоров'ям.
Читати далі
Здоров'я та краса
Дієта за віком: як правильно худнути у 20, 30 та 40 років
Деякі дієти, які ефективні для молодих людей, не завжди корисні у віці 40+ або 50+. У різному віці є свої особливості схуднення.
Читати далі
Здоров'я та краса
Як дуже швидко схуднути і скинути 20 кг за місяць
Схуднути можна дуже швидко. У цій статті є чіткий алгоритм, як цього досягнути. Але читайте вдумливо і робіть висновки!
Читати далі
Здоров'я та краса
Які симптоми свідчать про те, що потрібно схуднути
Читати далі
Здоров'я та краса
Як змусити себе тренуватися регулярно?
Що робити, якщо для регулярних тренувань бракує сили волі та дисциплінованості або тренуватися просто лінь? "Чарівний рецепт" дає тренер та експерт зі схуднення.
Читати далі
Здоров'я та краса
Яким має бути правильний сніданок
Чи знаєте ви, що завдяки правильному сніданку легше схуднути? Що варто їсти на сніданок? Як відмова від сніданку впливає на організм?
Читати далі
Здоров'я та краса
Які яйця найкорисніші і скільки яєць можна з’їдати на день?
Існує багато способів приготувати яйця, але один - найкорисніший. Чим корисні яйця і скільки їх можна їсти, щоб не нашкодити здоров'ю?
Читати далі
Здоров'я та краса
Сім порад фахівців, як правильно вийти з посту
Жирне м’ясо і алкоголь після Великого посту можуть бути вкрай небезпечним для здоров'я. Ось як розговітися і не переїсти на Великдень...
Читати далі
Здоров'я та краса
Що їсти на сніданок і як правильно снідати, щоб схуднути
Якщо ви хочете схуднути, сніданок не можна пропускати. Але снідати треба правильно - це запорука схуднення! А деякі помилки під час сніданку можуть, навпаки, додати кілограмів.
Читати далі
Здоров'я та краса
Крепатура: що це, чому виникає і як позбутися?
Читати далі