Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы!
«Try walking in my shoes». Песня Depeche Mode, посвященная популярной английской поговорке. Попробуй походить в моей обуви, попробуй влезть в мою шкуру, постарайся пожить в ней какое-то время, и ты поймешь, что все в моей жизни совсем не так, как ты себе это представляешь...
«Я бы мог рассказать тебе обо всем, что я перенес, о боли, которую испытал, но от такого рассказа, наверное, сам Бог покраснел бы... О том, сколько моих веселых дней обратились в прах, сколько плодов стали для меня запретны... Впрочем, я не оправдываюсь и не прошу у тебя прощения... Я прошу только одного: прежде, чем ты придешь к каким-то выводам, попробуй походить в моей обуви. Наверняка ты будешь спотыкаться...»
В суфизме есть такое понятие: «тасавури». Это практика, упражнение, когда один человек идет за другим след в след. Походку нужно копировать точно, повторяя и направления взгляда, и самые малозаметные движения головы, плеч и всего тела, не говоря уже о размахе рук и движениях ног. Когда я проделывала это, что запомнилось больше всего — это чувство внутренней скованности. Как можно так двигать бедрами, как можно так к месту и не к месту поднимать плечи, как вообще можно так ходить! А посмотреть обычно, то есть со стороны, — походка как походка, ничего особенного. Впрочем, моему партнеру дублировать мою, естественную для меня походку тоже оказалось крайне некомфортно...
А однажды получилось тасавури в прямом смысле. Как-то вечером в летнем танцевальном лагере мы сложили свои вещи в кучу и пошли танцевать. Стемнело. Когда мы стали разбирать обувь и сумки, моя знакомая оказалась без своих шлепанцев. Зато рядом стояли такие же. Того же вида и размера, может быть, сделанные на той же фабрике. Она надела их и пошла, с тем, чтобы завтра найти свои и обменять. Идти было неудобно. Такие же — а подъем чуть-чуть в другом месте, и лямка немного ближе к носку, чем у нее, и вообще, разношенные по чужой ноге... А я, кстати, тогда же оказалась без своего пакета, но захватила чужой. Все обменяли.
Тасавури в более широком смысле — это, например, когда ученики духовных учителей ходят так, как ходит (или ходил) их учитель. Повторяют другие движения, и вообще, делают что-нибудь в свойственной учителю манере — чтобы лучше понимать его, чтобы в нужный момент дать себе нужную настройку, и так далее. Сейчас для любого человека, мало-мальски знакомого с психологией, не секрет, что через тело и движения мы можем настроиться на определенный образ мыслей, сформировать нужное поведение. Потому-то человеку, который хочет выработать в себе какое-то качество, советуют ходить, говорить, двигаться в манере своего кумира, который этим качеством обладает.
Это не подражание, это этап обучения. Так художники копируют картины известных мастеров, чтобы в будущем создавать шедевры не хуже; при этом у них и в мыслях нет выдавать за собственные произведения то, что было «стасавурено».
Делают тасавури великих людей, пророков, святых...
Практика тасавури — наверное, лучшее, что можно предложить для налаживания взаимопонимания в семьях, а также в трудовых коллективах. В одном городе, кажется, в Италии, постановили, чтобы по четвергам мужчины выполняли все женские обязанности по дому. (Выполняют ли там женщины мужские, не знаю). Наверное, очень даже полезно хоть на день в неделю поменяться ролями... Предприятия и фирмы, которые открыты к новому в менеджменте, периодически проводят тренинги либо просто такие дни «самоуправления», когда меняются местами начальники и подчиненные. А в школах «дни самоуправления» проводились еще в советские социалистические времена. Помню такой «день самоуправления» в нашем 10-м классе, когда я, будучи «учительницей», поставила одной из одноклассниц двойку. Без достаточных к тому оснований. Последствия этого долго потом расхлебывала...
Попробуйте встать на место человека, которому вы завидуете. Каково? Удобно вам в его шкуре, радостно, уютно? Подумайте, а совместима ли ваша жизнь с тем, чему вы завидуете, или ее придется полностью перестраивать, возможно, отказавшись от чего-то очень дорогого для вас?
Подумайте о том хорошем, что есть у вас, но чего лишен человек, которому вы завидуете. У нее, скажем, муж «поднялся», машину купил, дачу, и все это как-то сразу, в одночасье. Ты завидуешь, своего «лентяя» пилишь. Ты бы лучше вспомнила, как этот богатый муж выглядит и как он на нее покрикивает. А твой зато — красавец и ласковый. И все у него впереди, он еще успеет машину купить, а не купит — тоже ничего, никаких тебе аварий, капремонтов и прочих, отрывающих мужа от семьи забот. Вспомни, ведь для тебя всегда были важны хорошие, добрые отношения в семье, и чтобы муж часто занимался с детьми, а вовсе не его карьера, которая заставит его все время проводить на работе. (Пример из книги).
Невозможно воплотить в одной жизни все сразу: богатство, любовь, здоровье, благополучие свое, детей и всех близких. Невозможно совместить несовместимое, например, много работать и много времени уделять семье. Приходится постоянно выбирать. И, если ваш выбор сделан верно, вы никогда не позавидуете другому — вы только порадуетесь вместе с ним...
«Моя совесть сейчас чиста, мои намерения никогда еще не были такими прозрачными, а жизнь — такой простой. Но я не буду тебя в этом убеждать. Просто попробуй пройтись в моей обуви, моей дорогой, по моим следам...»
Виртуально ваша, Светлана.
|
О несчастных и счастливых
Все мы инстинктивно избегаем общения с теми, кому плохо, и тянемся к людям счастливым, радостным, улыбающимся. (Впрочем, кто-то не тянется, а завидует, но это уже отдельный разговор). Общение с людьми, излучающими радость, наполняет радостью и нас, вселяет веру в то, что и мы сможем достичь того же, чего достиг стоящий перед нами улыбающийся человек.
А каково тому, кто, находясь не в лучшей психологической форме, обратился к другу за поддержкой? Зная, что его, скорее всего, оттолкнут, зная, что сейчас не принято идти к людям с проблемами... Ну не то, чтобы не принято, но уж точно, «рейтинга» это тебе не прибавит. Сейчас нужно светить — и никаких гвоздей. И что же делать человеку, чья потребность поделиться своей печалью так велика, что, даже чувствуя, что ситуация не та, он все же рискнул это сделать — и нарвался на ледяную отповедь?..
Светлана Дзюба
|